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“心”对了，“卷”不难

发表时间：2020/9/30 来源：《文化研究》2020年5月作者：张锋

[导读] “一考定乾坤”是我国现在教育不可改变的事实，也是主流社会选拔的核心方式，考试学生熟悉却又有存在许多的问题：

玉海实验中学张锋

      【主题背景】
       “一考定乾坤”是我国现在教育不可改变的事实，也是主流社会选拔的核心方式，考试学生熟悉却又有存在许多的问题：
       学生方面：对学生来说“考试”家常便饭，平时，做过了大量的练习，常常考的题目考试还是做不起来、常常出错的错误照常犯等。
       教师方面：这种题目你应该会做的怎么也做错？以后要小心点，不要在这样的题目上出错；你这方面（粗心、潦草等）就是差，每次都是这样，你怎么就改不了等等。
        家长方面：你的脑袋长在哪里，这样简单的题目也做错；别人考得这么好，你怎么就是考不起来等等。
        在教师和家长方面，常常存在挖苦、指责、取笑、攀比等等方面对学生的考试成绩进行评价，很少进行分析其中的本质原因和寻找解决的方法，从而让学生渐渐的失去自信、失去上进、失去目标，甚至破罐子破摔的心态。
       不良的习惯还是改不了；出错的题目还是出错；不会做的题目还是不会做为什么？总是发生相同的错误，总是改不了常犯的错误，老师急、家长急、学生自己更急。
       【分析前奏——回想】
        大家闭上眼睛，让自己放松下来，想想你考试时是怎样的状态？（紧张、焦虑、害怕、期望）
        你考试的时候害怕什么？紧张什么？期望什么？（害怕考试考坏了；考试时，期望自己能取得好成绩；题目做不起来的时候很紧张等）
       【自编情景一——思考】
        师：我们看看，对你来说，在哪些方面出错，错的都是些什么题？
        生：绝大多数是自己会做的题做错（觉得挺后悔）；有的是自己徘徊了好久最终还是做错（觉得挺可惜）；极少数是自己不会做的题做错了（觉得这是理所当然）。
        师：当我们了解自己出错的题时，你有什么感想？
        生：看到自己的答题卡自己都傻了，做错的全都是自己会做的；老师我检查了好几遍了，怎么检查不出来呢？
         （学生拿到答题卡之后，学生并不开心，他们有的在傻笑、有的沮丧、有的无奈、有的想不通、有的困惑、有的打自己的脸等）
        师：通过分析，大家发现更多的是自己会做的题做错，当你看到时，你的反应是什么？
        生：自责，决定下次考试要认真仔细点；骂自己怎么这样的题都没有看清楚等。
        师：当自责、后悔等对待自己之后呢？
        生：好像什么事情都没发生就过去了；跟老师父母讲下次考试会认真一点的就没事了。
        师：真的就没事情了吗？你下次切断不再出现相类似的错误了吗？
        生：学生无语（谁也不敢保证，下次不再犯相类似的错误）。
        师：如果在考试的时候，我们能把自己会做的题都做对，我们的水平将是？
        【自编情景二——触动】
        师：我们常说“下次考试要认真仔细一点。”那这次考试你并不认真，对你并不重要是吗？
        生：不是的，考试当然重要??????。
        师：既然考试重要，你也认真仔细，那为什么还会出差错呢？考试的时候你真的会粗心吗？
        【自编情景三——分析】
       师：学习中我们需要提升的是模糊题和不会做题，为什么会做的题做错？会做题出错不是单凭考试认真仔细就能解决的，那怎么办？
       生：（学生眼神中急切想了解的心情）
       师：当我们会做的题做错时，还检查不出来。我们会做的题做错不是我们大脑意识层面控制的，那是什么原因导致的呢？受什么控制呢？
       生：（学生摇头）
       师：许多会做的题做错，是不知不觉中出现，受惯性思维控制，导致错误，我们怎样检查都无效。这是不值得的错误，希望如此吗？——不要
       师：首先我们要把会做题做错的原因觉察出来，提到意识层面，那些会做的做错？
       生：选“D”的，抄成“B”；有些字没看见，想错了????
       （分析做错的原因，在过去、现在、未来发生这种共性的问题让我们觉知，让我们成长。分析会做的题做错，是让我们在考试中能够正常发挥，不会留有遗憾和后悔。）
       师：在“低级”错误背后“我们的行为”是什么呢？
       生：思维定势？学习习惯不好？学习态度不好？考试紧张？注意力？不仔细？考试时胡思乱想？分心？思维空白或盲点？       师：好！可能还有“我没有资格考好”“我是普通的学生，做不起来是正常的”“我没有能力”等等更深层次的原因。
       【自编情景四——解决】
       师：分析了出错的原因，好像不是由我们的意识控制，如果意识无法控制，要解决这问题，首先我们要做什么？
       师：要把以前不当回事的事让意识注意到它，关注到它，认识到它，提到意识层面，让我们清楚地知道问题的存在。然后呢？
       生：寻找“问题”这个“果”背后可能的“因”。
       师：“因”可能是，也可能不是，要在每次考试中不断地寻找，寻找可能的“因”，然后？
       生：解决这个“因”，必可消除对应的“果”。
       师：具备这些思想后，问题的解决就有可能，
       问题的解决总体上分四类：
       1、考试时就可以解决；——如：抄错
       2、考试前可以解决；——如：考试紧张
       3、平时学习的过程解决；——如：学习习惯和态度
       4、需要咨询改变才可以解决。——如：对自己的学习认知缺陷
       生：看题“看到”后“想”，不是“看”或直接“想”。——练习敏感度训练
       师：平时做题找“知识源”，考试时能快速的找到知识源和方法，一一对应。
       师：考试前要解决的是考试的心态和焦虑问题，考前最佳的放松警觉状态调整。
       ——帮助学生学会“一念放松”、积极地暗示、成功景象训练、自信训练（借力法、三步整合法）、潜意识沟通技巧、焦虑认知处理技巧、负向语言转化训练等。
       教师要教学生分析试卷，分析试卷包括形式分析和内容分析，很多老师只停留在学生考卷的内容分析，忽略了学生考卷的形式心理分析，其实形式分析比内容分析更重要，只有读懂了考卷的“形式”，也就是我们的“心”对了，“考卷”还会难吗？

        试卷形式分析是为了提升学生答题的敏感度（知道试卷难易、答题估计对错、会不会做等）敏感度不佳的学生学习考试无力感强，让学生会做的题做对是最重要的。同时还可以找到考试共性的问题，清晰的看清盲点，在“形式和心理”上，把改变回归到考试、从考试出发，发现自己的不足之处，这些盲点和不足在平时的学习和考试努力去修正和提升，那么把原来的绊脚石变成垫脚石。
        是“绊脚石”还是“垫脚石”，决定于学生对考试中失败的看法，有人觉得自己努力了还是考不好，有人选择放弃；有人选择盲目的努力；有人无所谓；有人从中得以提升等等，不同的学生有不同的反应。——“没有挫败，只是回应讯息。”这是我引导学生从“心”站起来的口头禅，把它放在心中，遇到挫败的时候马上想起它，让自己看到希望。除非你放弃，你才真正失败。
        考试只要把“会做的题做对”这是学生自己的事。这才会“全力以赴”，有动力，跟看到学习的希望和眼前的道路。他们可以更自信的迈向前方、迈向目标、迈向成功。
        学生“对会做的题做错”的原因、解决方法的把握，能够让学生变得更自信；能让考试正常发挥；能觉得自己的努力是有效的；使学习变得更有意义。
       通过考试的分析，让学生了解自己真实的水平，不足的地方可以提升，优秀的方面继续放大，只有清晰明了，就不会卡在过去或现在或未来，更不会进入学习的高原反应期。
        更重要的是把考试的问题回归于平时的学习和练习，让学生知道只要把平时的学习看的像考试一样，他会觉得考试是控制在他的手里，是由他自己决定的，这样就能通过考试不断地提升自己，在平时能养成良好的学习习惯、积极的学习态度和健康的考试心态。使我们平时的学习中不再出现这些问题，我相信在考试中肯定不会发生。
        即“平常学习考试心，考试平常心。”——“心”对了，“卷”会难吗？
参考文献：
[1].（美）霍华德?加德纳著（王成全译）：《多元智能教与学的策略》，中国轻工业出版社，2001.9。
[2].吴增强著，《学习心理辅导》，上海教育出版社，2000.8
[3].沈雪林主编：《初中探究型课程实施指南》，学林出版社，2002.4
[4].刘善循教授《6S快乐学习策略》，北京理工大学出版社