林小倍
广东省深圳市桂园中学 518001
摘要：就我国目前初中体育教学的现状来说，没有适当的教学方式，对于体育的教学方式较为单一，普遍教学方法最多的则是给予学生充分的时间自由活动，对于体能训练部分往往只是在课堂开始的几分钟进行肢体活动练习；另外则是进行一番理论课程的学习，以自身动作姿势进行示范，学生模仿。在近几年来，国家对教育的关注度越来越高，因此，针对教育教学的各个部分都做了相应的建议与要求，在对于初中体育方面，则是提出将拓展训练加入实际教学过程中。
关键词：拓展训练；初中；体育教学
引言：
通过对学生的了解则可以发现，当前体育教学已不再对学生具有极大的吸引力，随着学业的压力越来越大，学生甚至教师都仅仅只是将体育课程视为学生学习放松的一种方式。因而并未重视实际对身体素质的培养。拓展训练实际上是一种较为新颖的训练模式，其中，快乐、有趣且刺激具有一定的挑战性，不仅能够加强学生的运动量，提高运动效果，还能加强身体及心理素质，并促使学生参与的积极性提高，使得体育不再是单一的状态。
一、拓展训练的特点及意义
（一）综合性
拓展训练不仅能够增强身体素质，提高身体各项机能，更是能够在一定程度上改善自身的心理素质，将恐惧心理、怯弱性格等一并改善，提高学生的心理素质，增强其坚韧不拔的性格与心理。其是对身体及心理同时进行培养的一项体能运动项目，所以说，其具有综合性特点。
（二）挑战性
类似于野外训练一样，对学生不再是简单且单一循环的动作性练习，而是需要在训练中加以足够的勇气去完成，也可以说其更像是一种闯关游戏。拓展训练总体来说，难度相对于普通运动来说相对较大，但事实上任何人都可以完成，只不过对心理上具有更大的运动压力。因而，拓展训练不仅能够提高胆怯恐惧等心理，也是一种对抗压心理的锻炼。当然，尽管所有人都可以完成，但仍需要具备良好的身体素质，所以，不论对心理还是身体都是具有极大的挑战性的。
（三）有趣性
拓展训练具体实施起来，将使得学生更加对其热爱，这是由于拓展训练从某种程度上来说，甚至可以等同于游戏。在社会生活中，如今各大商场也已出现针对儿童做的大型攀爬娱乐项目，儿童在攀爬过程中也锻炼了自己的运动能力。事实上，拓展训练的形式也可与此类比。所以，不难想象，这种训练方式明显是具有非常大的吸引力的，存在着很大的趣味性。
二、可行性分析
（一）教学目的
体育课程的开设对于中小学生而言其主要目的其实非常明确，就是为了提高学生的身体素质，通过运动提升身体的各方面机能，使得学生能够在学习的同时也能达到劳逸结合，促进其身心共同健康的发展；除此之外，则是为了使学生了解基础的运动项目。例如，足球、篮球、羽毛球、乒乓球、体操等等各类型的运动项目，作以基础性的运动培养，加强我国运动水平的总体提高。而拓展训练的目的也主要是为了增强学生的身心素质，培养学生的自信心，改善不良心理，以及提高身体运动细胞等[1]。因此，其都是为了促进学生的健康发展为主要目的。
（二）教学内容
实际上，拓展训练从某种意义上来讲可以说是属于一种挑战性相对较强的体育游戏。无论是基础的体育课程，还是将课程延伸至拓展训练，其内容都是以活动为主，且都属于体能运动型游戏。所以，两者在教学内容上是属于同一性质的。
（三）教学形式
在教学形式上，不管是拓展训练还是原有的体育教学方法，都是通过理论与实践相结合的方式。具体来说，教师通过对实践原理的讲解，将学生按组员人数进行分配，最后进行训练[2]。两者之间唯一的区别则是拓展训练具有更强的挑战性，对心理的影响具有一定的程度，因此，拓展训练最后是需要学生共同分享训练感受的。
（四）教学器材
相对于普通体育课程而言，教学器材较为复杂，不仅仅是简单的球类物品等等，而是由于其具有游戏特征，且挑战性强，因此，器材需要由不同的设备组成。在现代社会发展的过程中，其实很多硬件设施设备已逐步完善，各种娱乐设施也经常出现在各种地区的运动场所中，因而，教学器材是可以得到相应的支持的。但由于拓展训练具有一定的挑战性，所以设备需选用安全系数较高的硬件，如此一来，则需要重点关注其安全性，另一方面，足够的资金也是拓展训练能够开展起来的前提条件。
（五）师资力量
拓展训练在具有挑战性的同时也说明了其安全系数相对较高，所以，以往的体育教师则需要加强对安全问题的培训。只有教师提高自身的专业水平，才能更好地将课程发挥出来，避免安全事故的发生。因此，教师力量的建设是安全的保障，我国人口众多，教师团队的完善也是指日可待，所以，拓展训练从这一方面而言亦是可实行的。
三、结束语
由此可以看出，拓展训练具有诸多的良好效果。例如，在对于学生的胆怯心理、恐惧心理、易沮丧等消极心理具有一定程度上的改善，增强学生的自信心；另一方面，不仅提高了学生的毅力、挖掘了学生的潜能，还使得学生的身体素质大为提升；最后，培养了学生的对体育运动的积极性以及团结协作的意识等等。所以，融入拓展训练的体育教学是可实行的一种体育教学模式。
参考文献
[1]潘达杰. 关于拓展训练融入初中体育教学的可行性研究[J]. 数码设计(上), 2019, 000(002):242-243.
[2]孙海英. 试论拓展训练融入初中体育教学的可行性[J]. 中学课程辅导:教师通讯, 2017, 000(017):21.