徐艾林
广元市精神卫生中心 四川 广元 628017
认知障碍是老年人中较为多见的一种精神症状，具体指老年人在思维判断、学习、记忆时、理解时存在的异常。随着社会老龄化问题的突出，老年期认知障碍的发病率不断提升，给患者、家庭造成较为沉重的负担。所以在生活中，应主动了解引起老年期认知障碍的主要原因，以及老人认知障碍的具体表现，从而全面的呵护老人身心健康。
一、老年期认知障碍有哪些症状？
为做好老年期认知障碍的识别工作，需要结合老年人认知障碍的具体症状入手，分析老人认知情况。那么，老年期认知障碍有哪些表现呢？具体来说，第一，健忘。经常忘记自己将要做的事情，或是家人让他做的事情是认知障碍的典型症状。所以在患有认知障碍后，老人经常会出现饭菜烧糊、水壶烧干等情况。第二，言语障碍。老人会变得沉默寡言，或者是经常将一些不合理的词语用在一起，让人难以听懂。第三，方向感变弱。老人在认知功能退化后，会经常在家周围、比较熟悉的街道中走失，忘记回家的路。第四，判断能力减退。经常分不清金属、塑料的区别，对较为复杂的问题难以理解。同时在描述某一事情时，无法用简单的语言将其说出来，甚至会产生不合理放置东西的行为。第五，情绪异常。老年期认知障碍的情绪、性格异常，主要表现在两方面，一方面，患者情绪会没有理由的快速变化，可能在几分钟内完成喜悦、生气、平静等情绪转换。另一方面，患者性格会从原本的开朗、温和变化为易怒、冷漠等。另外，老年期认知障碍会导致老人主动性丧失，对周围事物没有兴趣，需要在周围人提醒后才能参与到社会活动中。
二、引起老年期的认知障碍的主要原因
第一，疾病。疾病是造成老年期认知障碍的主要因素，脑出血、脑卒中、老年痴呆、脑梗塞等疾病，会直接影响老年人大脑功能，使得老年人存在认知障碍。另外，高血压、高血糖等疾病，同样会损伤老人大脑神经元、认知功能。研究表明，高血压与患者记忆能力、注意力、逻辑记忆受损息息相关，而高血压会对人体脑血管产生毒性，导致大脑认知功能受损。
第二，年龄。随着年龄的增大，老人感知能力、思维效率会发生变化，容易引起认知障碍。研究表明，老年人群体中，女性认知障碍的案例多于男性。所以高龄女性、有家族遗传史的老年期认知障碍的主要易患人群，而年龄是难以干预的诱发因素。
第三，遗传。
早老素、淀粉样前体蛋白的基因突变，是老年期认知障碍的主要致病基因。所以遗传同样是产生老年认知障碍的主要原因，因此，家族中有老年期认知障碍患者的人，应该重视自身认知功能的监测，及时进行早期诊断、干预治疗。
第四，生活方式。在生活中，长期吸烟、酗酒的人，会在烟酒损伤身体胆碱能神经后，增加老年期认知障碍的产生风险。为此，老年人应及时禁烟禁酒，养成良好的生活习惯，借此延缓认知功能的退化。在此期间，为改善自身身体素质，还应加强体育锻炼，坚持有氧运动，预防认知障碍的发生。
第五，情绪。抑郁、恐惧、忧虑等不良情绪与老年期认知障碍息息相关，长期被这些不良情绪影响，老人发生认知障碍的概率会明显的增加。所以家属需要关注老年的情绪变化，让老人用乐观的心态面对生活。
三、如何预防老年期认知障碍？
首先，老年期认知障碍的预防，对老人身心健康非常重要，家属需要在生活中，多关心、陪伴老人，不能让老人与社会隔离，以免发生认知障碍风险，引起老年痴呆、老年人抑郁症等疾病。在此期间，家属可鼓励老人，进行打扑克、打麻将等智力训练，通过动脑延缓年龄引起的大脑功能退化。其次，体育锻炼同样具有预防老年期认知障碍的作用，所以老年人在平时可以通过广场舞、散步、太极拳等有氧运动，增强身体素质、提高自身抗病能力。另外，由于体重过高会诱发各类疾病，引起老年期认知障碍。所以肥胖人士应该在运动基础上，通过调整饮食结构，经体重控制在标准范围中，以预防多种可能造成认知障碍的疾病。
最后，在预防老年期认知障碍时，应重视高血压、高血压、高血脂等老年人群体中的常见疾病的早期预防。为此，老年人应定期到医院进行健康检查，重点监测身体血压、血糖变化。如果确诊为高血压或者糖尿病，应该及时进行规范的治疗，不能因为症状不明显就不治疗。据了解，患有糖尿病的时间越长，认知功能障碍的风险会越高。再者，患有高血脂的人，需要积极控制自己的血脂水平，因为人体中低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、高甘油三酯的变化，是诱发老年期认知障碍的危险因素。另外，由于长期失眠会使人大脑认知功能受损，留有认知障碍的隐患，所以在发现自己失眠后，应该及时的进行治疗干预，切记不能听之任之、忽视失眠的治疗。
总而言之，老年期认知障碍，严重影响着老人身心健康、晚年生活质量。而高血压、脑梗塞等疾病，以及长期吸烟酗酒等不良生活习惯，是引起老年人认知障碍的主要因素。因此，为呵护老年人健康，应根据老年期的认知障碍的相关因素，做好老年认知障碍的预防工作。除此之外，随着老龄化社会中，老年期认知障碍发生率的不断增高中，希望大家能够从自己做起，多多关注老年人健康。