石艳秋
吉林省通化县综合高级中学 吉林省 通化县 134100
摘要：高中时期是学生身体与心理健康发展的重要时期，也是学生价值观形成的重要阶段。在高中阶段，还面临着重要的任务，那就是高考，学生面临着来自社会、家庭以及升学等方面的压力，因此近些年也出现了关于高中生心理健康问题的负面新闻，甚至出现了一些学生自杀的极端案例。在这样的背景之下，加强对高中生的心理健康教育是十分重要的，学生的长远发展有着重要的意义。本文笔者结合自身教育经验，首先分析了高中生心理健康教育的重要性，并提出了高中生心理健康教育的有效策略。
关键词：高中生；心理健康教育；问题；策略
高中学生在学习、生活等多个方面都处于紧张激烈的状态，面临着各方面的压力，如果不能够对学生进行有效地心理教育和情绪疏导，那么就可能对学生的心理产生很大的伤害，甚至诱发许多心理问题，影响着学生的健康成长。在高中阶段对学生开展心理健康教育，能够有效地疏导学生的负面情绪，引导学生建立正确的世界观、人生观、价值观，让学生养成一种健康、积极的心态，能够让学生以更好的心态来面对人生。因此，高中教师要注重对学生的心理健康教育，并融入到日常教学当中。
一、高中生心理健康教育的重要性
对高中生进行心理健康教育具有重要的意义，具体来讲，一方面，是促进学生身心健康发展的需要，高中生面临的学业压力十分大，也是处于青春期的阶段，情绪容易波动，容易出现自卑、抑郁、易怒的动不良情绪，甚至会让学生进行一些极端的行为。对学生进行心理健康教育，可以疏导学生的负面情绪，促进学生身心健康发展。另一方面，是落实素质教育与课程改革的要求，也是建设社会主义和谐社会的重要要求。心理健康问题是社会违法犯罪的重要原因，威胁着社会的安全与稳定，当我们培养的公民都有一个积极、快乐的心态，社会就会更加和谐，也有利于伟大中国梦的早日实现。
二、高中生心理健康教育的策略
1.在学科教学中渗透心理健康教育
课堂是教学的主要阵地，教材是开展教学的主要依据。当前，在高中的教育体系当中，并没有设置专门的心理教育课程，但是却设置了心理健康教育的重要目标，我们应该要转变教育理念，将心理健康教育当做一堂隐形课程，分散到各个学科教学当中，除了班主任承担重要的责任，其他任课教师也要承担相应的职责，结合自己的学科教学来渗透心理健康教育，这样会让心理健康教育达到事半功倍的效果。
例如，在语文教学中，教师可以教材的文章给学生渗透正确的价值观，引导学生养成健康、积极的心态，比如《热爱生命》这篇课文就包含了正确的价值观，教师就可以围绕这篇文章来给学生渗透生命教育的理念，让学生了解生命的发展和起源，让学生探讨生命的意义，从而养成热爱生命、珍惜生命的价值观。在历史教学中，教师就可以结合古今中外的历史人物和历史事件，比如林则徐、谭嗣同、林觉民等人的事迹，他们是爱国的典范，可以激发学生的爱国情怀与意识。在思想政治教学中，教师可以利用时事材料，给学生展示一些心理健康问题的负面案例，让学生意识到心理健康教育的重要性，帮助学生疏导自己内心负面、消极的情绪。
2.借助信息技术创设生动教育情境
21世纪是信息技术的时代，信息技术给我们的生活带来了极大的变化，提高了产业效率，也便捷了我们的生活。在信息技术环境下，诞生了许多有力的教学工具，比如微课、电子白板、投影仪等等，能够融合声音、图片、视频等多种媒介形式，对学生形成多种感官的刺激，有利于促进学生更好地理解知识，也有利于激发学生的学习兴趣，这样学生也就更加容易接纳心理健康教育。
例如，可以在学校构建一个完整的心理教育网络平台，设置许多不同的心理教育板块，比如“如何克服自卑”、“如何更好地融入集体”、“网络时代下的利与弊”、“如何保持专注力”等板块，这样学生可以自主学习，教师也可以利用这一资源库，搜寻资料，从而针对性地对学生进行教育。此外，在网络技术背景下，还可以通过电子邮箱、QQ、网络论坛、微博等平台开展心理健康教育，比如学校可以设置心理教师专业邮箱，解答学生的心理困惑，也可以通过微信公众号来传播心理知识。
3.开展多样化的心理健康教育活动
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”心理健康教育单单依靠理论宣讲是远远不够的，而必要结合实践活动。在传统的高中心理健康教育中，教师组织的活动比较单一，并没有设置关于心理教育的活动，导致教育效果一般。因此，教师应该要转变教育理念，设置多样化的心理健康教育活动。
例如，学校可以邀请心理专家或者心理医生来参与讲座，比如针对青春期早恋的问题，可以开展专门的讲座，让学生能够正确地处理与异性之间的关系，这样可以促使学生有更好的心态投入到学习中。此外，学校还应该为学生组织一些团体类的活动，比如舞蹈比赛、运动会、人文知识竞赛等，丰富学生的业余生活，也是进行心理健康教育的有效手段。
总而言之，对高中生进行有效的心理健康教育具有重要的意义，对学生的健康发展是十分重要的。作为高中教师，应该要不断开拓创新，在教学中更好地对学生进行心理健康教育。
参考文献：
[1]秦桂芳.谈高中生心理健康教育[J].华夏教师,2018(14):20.
[2]张德斌.高中生心理健康教育浅谈[J].西部素质教育,2018,4(10):91.