张圆
存志外国语学校 江苏 苏州 215000
摘要：初中生正值青春期，他们或多或少的会形成叛逆心理，在学习压力之下，就更加容易产生一些心理问题。在素质教育的背景下，初中生心理健康教育已经成为了教育教学的重要内容，可以对学生进行更好的文化知识学习发挥着积极的作用。因此初中心理学科教师应当加强对学生心理辅导策略的研究，解决初中生存在的心理问题，提高心理辅导的效果。
关键词：初中生；心理辅导；交流沟通；释放压力
初中生的心理问题来自于多个方面，他们在人际交往的关系上会产生心理问题，在生活以及学习的环境中会产生心理问题。为了促进学生的身心发展，心理学科教师应当积极的承担起推动学生心理健康发展的责任，加强与学生以及学生家长的交流，及时的发现学生存在的心理问题，运用合理的方式消除学生在学习过程中产生的心理障碍。笔者结合心理辅导的经验，对初中生心理辅导的策略进行研究，希望可以更好的对学生进行心理辅导。
一、利用课余时间和学生进行交流与沟通
教师展开心理辅导的对象是学生，因此教师应当充分的利用课余时间加强与学生的交流与沟通，亲自到班级内观察学生的行为状态和学习情绪，根据学生的对话内容和行为举止来判断其是否存在一定的心理问题，了解其是否在学习中遇到了一定的学习问题，以此来更好的结合各个任课教师解决学生在学习过程中遇到的问题。通过与学生的交流与沟通，教师有利于及时的发现学生存在的心理问题，降低心理辅导的难度，保证心理辅导的科学性与合理性，帮助学生形成积极向上的学习心理状态。
例如教师可以利用自己和学生的课余时间，依次和学生进行交流或者采用心里健康调查问卷的方式来及时的发现学生存在的心理问题。如教师可以在调查问卷中设置“如果这里有一个苹果，你最喜欢和谁分享？”的问题，通过学生的回答来观察学生是否在人际交往方面存在心理障碍，设置“如果让你来讲解知识，你想要讲解哪个学科的知识？”的问题，了解学生的兴趣爱好，以此来保障在心理辅导的过程中能够充分的尊重学生的个性发展，避免对学生的心理造成二次伤害。
二、区别分析男生和女生的心理问题
男生和女生的内心想法有着非常大的不同，因此他们容易产生的心理问题也存在着一定的差异。初中阶段的男生比较容易产生的心理问题是盲从好斗，在初中校园中也是经常会有打架斗殴的现象发生。初中女生比较容易出现的心理问题是过于爱美和虚荣，在这种心理问题下，初中女生会把更多的心思放在攀比上。所以，在进行心理辅导时，教师应当区别的分析男生和女生的心理问题，根据不同的问题应用不同的心理辅导措施。这样才能最大限度的发挥心理辅导的效果，提高心理辅导的效率，推动学生更好的进行学习，汲取文化知识。
心理学科教师在针对初中生好斗和虚荣的心理问题进行辅导时，可以运用多媒体向学生展示《孟母三迁》的教育故事，帮助学生感受家长对自己的期望，使学生认识到学习的重要性。在此基础上，教师要针对男生和女生不同的心理问题，采取积极有效的心理辅导措施。如针对男生争强好斗的心理问题，老师要向学生讲授“大丈夫能屈能伸”的道理，适当的描述大自然生机盎然的景象，使学生感受到生命的可贵，实现净化心灵的效果。
针对女生虚荣攀比的心理问题，教师要告诉学生，初中生最大的财富是文化知识，一个人的物质财富是可以通过后期的努力而改变的，但这一切都要以学习能力为前提，以此来保持初中女生内心的单纯，避免其因虚荣的心理问题而弯路。
三、教给学生正确释放压力的方法
许多学生在学习知识时会产生一定的学习压力，在长时间的学习压力下，他们会觉得自己的学习能力比别人差很多，于是就会产生厌学的心理问题。心理学课教师在进行心理辅导时，应当告诉学生具有一定的学习压力是正常的现象，然后教授给学生正确的释放压力的方法，促使学生将学习压力转化为学习动力，使学生通过释放压力的过程调节身心，以此来更好的实现心理辅导的目标，帮助学生解决因学习压力而产生的心理问题，推动学生心理健康的发展。
例如教师通过心理辅导帮助学生解决由学习压力而产生的心理问题时，最重要的是要教授给学生正确的释放压力的方法，使学生能够自主的调节心理压力。在实际辅导时，教师可以告诉学生，当学习压力比较大时，可以和教师进行交流沟通或者做一些自己喜欢的事情如做一做眼保健操，到操场上跑跑步，呼吸一下新鲜空气，适当的找一个角落将自己内心的真实想法大声的喊出来，以此来暂时的转移注意力，使长时间处于紧绷状态的大脑得以放松。通过传授释放压力的方法，心理学科教师能够提高心理辅导的效果，有效的解决学生存在的心理压力问题。
四、为学生营造良好的生活与学习环境
生活与学习的环境对初中生的心理健康产生着非常大的影响。一些学生比较顽皮，对班级内的其他同学造成了一定的心理上的影响。教师应当适当的加强对比较顽皮的学生的心理辅导，将其注意力转移到学习上来，为广大初中生创造一个良好的学习环境。家庭环境也是影响学生心理健康的重要方面。教师应当加强与学生家长的交流与沟通，帮助家长改变生活中的不良习惯，充分展示家庭教育的价值，和家长一同为学生创造一个良好的生活环境，以此确保初中生的心理健康。
例如教师可以向比较顽皮的学生宣扬个人责任的意识，使其意识到自己的行为对他人的心理产生的不良影响，以此来促使其改变不良学习行为。在假期中，教师可以适当的利用一些时间到学生的家中进行走访，和学生家长进行沟通，共同探讨家长双方的不良行为，如争吵、抽烟、酗酒等对学生的心理发展可能会造成的潜移默化的影响，建议家长采取一些关心孩子的措施，如家长和孩子一同进行郊游，对孩子的学习进行辅导。教师可以创建一个和家长进行交流沟通的平台，如微信群，通过交流将自身具备的心理辅导的专业知识和家庭教育结合起来，提升对初中生心理辅导的效果。
总而言之，在新课程改革的背景下，学校需要全面提升学生的综合素质，推动学生的全面发展。因此，心理辅导成为了教育教学的重要组成部分。心理学科教师应当充分的展示自己的价值，采取科学的心理辅导措施，及时的发现学生潜在的心理问题并通过辅导加以解决，以此来确保初中生的身心健康，实现初中教育的培养目标。
参考文献：
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2.张帆.我有一片叶——初中生心理辅导活动课教学设计[J].江苏教育.2016,(56).
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