1.徐小玲 2麦秋月 3简洪权
1四川大学附属中学 2成都师范学院3四川大学附属中学 610000
摘要：面对巨大的学习压力，高中生很容易出现心理健康问题，影响到学习生活以及社会生活。高中班主任作为班级的引领者，应当充分发挥自身的教育管理作用，及时发现班级学生存在的心理问题，选择积极有效的心理健康教育策略，帮助学生形成良好的精神品质，推动学生身心健康发展。
关键词：高中生；心理健康；辅导活动；多媒体
在基础教育课程改革的背景下，心理健康教育已经成为了高中教育的重要组成部分，对学生的健康成长、全面发展发挥着重要的作用。高中班主任在教育管理的过程中，需要兼顾班级学生的学习状况与心理状况，加强与学生的交流与沟通，践行高中生心理健康教育的有效策略，以此来为学生的学习生活奠定良好的基础。笔者结合教学经验，对高中生心理健康教育策略进行研究，以期能够提高班主任工作的效率，增强学生的身心素质。
一、定期开展心理辅导活动
心理健康教育的过程不是一蹴而就的，需要班主任将其作为一个长期的教育工作，这样心理健康教育效果才能实现量变向质变的转变。因此，高中班主任应当将其作为一项固定的教学任务，定期开展心理辅导活动，加强与学生的亲切交流与沟通，走进学生的内心世界，了解学生的内心想法，以此来指引学生更好地释放内心的压力，帮助学生解决心理问题，实现心理健康教育的目标。这样有利于班主任帮助学生形成健康的心理观念，提高对班级学生的了解程度，使学生无忧无虑的投入课程学习，有益于提高学生的学习效率。
例如我们可以利用每周班会课的一部分时间，开展心理辅导活动，引导学生表达内心的想法。在心理辅导活动中，我们可以设计“赞扬他人”、“认识自己”等内容。以“赞扬他人”的活动内容为例，我们可以让一位学生自由选择班级内的其他学生，并引导其说出选择的理由以及这位同学的优点，如某位同学选择了他的同桌，表示他的同桌具有乐于助人的品质，并且告诉我们“我以后会努力向他看齐”，我告诉这位同学“你的课堂自律能力比较强，这是你的优点啊”。通过这样的方式，我了解了班级学生的人际关系，使学生看到了自己以及他人的优点，帮助学生形成了互帮互助、取长补短的思想意识。
二、利用多媒体进行心理健康教育
传统的心理健康教育方式难以充分调动学生的兴趣，难以实现良好的教育效果。多媒体设备作为一种教学资源，结合了文字、声音、图像等多种功能，具有直观地传达信息的特点，有利于班主任检索和演示心理健康教育的相关内容。
在此情况下，高中班主任应当充分提升自身的多媒体应用能力，将多媒体教学的方法引入课堂，发挥多媒体设备的辅助教学作用，丰富教育形式，充实教育内容。这样有利于班主任提高学生接受心理健康教育的主动性，吸引学生的课堂注意力，提高心理健康教育的效率。
比如我们可以在心理健康教育的专项课程中，利用多媒体设备播放心理健康教育专项讲座的视频，提高学生接受心理健康教育知识的兴趣。另外，我们可以利用多媒体的检索功能，搜索并展示奥斯特洛夫斯基的生平事迹，带领学生了解奥斯特洛夫斯基由低谷到巅峰的一生，向学生讲述奥斯特洛夫斯基在人生低谷时的拼搏精神以及在人生巅峰时的谦虚精神，以此来告诉学生“人生难免有挫折，克服它就好了”，使学生认识到“冷静对待、自我疏导、积累经验是克服挫折的基本方法”。通过这些教育内容，我们可以加强学生对心理健康教育知识的直观认识，帮助学生克服学习中的挫折，掌握正确释放压力的方法。
三、营造心理健康教育的文化氛围
高中生在一天中的大多数时间内都生活在学校，其身边的校园环境以及班级环境都会对学生产生潜移默化的影响，使学生在耳濡目染的过程中形成一定的心理。所以，班主任在对学生进行心理健康教育时，需要重视文化氛围的积极作用，发挥周边环境对推动学生心理健康发展的作用，以此来进一步丰富教育内容。班主任可以利用黑板报、走廊文化等方式，营造心理健康教育的文化氛围，将黑板和走廊墙壁作为传授心理健康教育知识的载体，以此来加深学生对相关知识和方法的认识与记忆。
例如我们可以带领学生制作黑板报，运用不同颜色的粉笔画出“雨后彩虹、太阳、向日葵”等有利于学生保持愉悦心情的内容。在黑板的中间部分，我们可以选择优美的字体，写上“心理健康”四个字，彰显黑板报的主题。在图画和“心理健康”的周围，我们可以写上贝多芬在失聪状态下学拉小提琴、达尔文弃医研究《进化论》、蒋琬“宰相肚里能撑船”等故事，以此来营造“宽以待人、自强不息”的文化氛围。另外，我们可以在走廊的墙壁上或者黑板上张贴类似于“人有了奋斗目标，永远也不会迷航”、“退一步海阔天空，让一步心平气和”的名言名句，加强对学生的心理健康教育。
总而言之，高中生的心理健康教育是班主任的重要工作内容，班主任应当结合班级学生的具体情况，选择适合的教育方式，制定相应的教育策略，通过开展心理辅导活动、运用多媒体开展专项教育课程等方式，增强高中生心理健康教育的效果。
参考文献：
1.翁耿锐.浅析班主任如何开展高中生心理健康教育[J].课程教育研究.2017,(16).
2.张明辉.关于高中生心理健康教育的思考[J].学周刊.2016,(31).