奥国军
内蒙古五原县育仁小学 015100
摘要：本文围绕小学阶段的体育课程开展展开了叙述，认为在中长跑体育练习活动当中，需要激发学生的参与兴趣，使其积极主动的参与其中，这既要求将体育运动活动融入游戏当中，增强中长跑的练习乐趣，也要求使用多媒体等信息科技手段丰富中长跑的教学形式。
关键词：中长跑；小学体育；游戏
在素质教育观提出以后，各学校就更加强调学生们的身体素质强健，为此就必须将体育教学的重视程度再次提升，在当前的小学体育教学活动当中，不再过多的强调让学生学会怎样的体育运动技巧，而是希望让学生们在体育锻炼的过程中逐渐具有强健的体魄，并且养成终身体育锻炼的良好习惯，而在体育锻炼的活动中最不受场地限制，也是最基础的一项运动活动，就是跑步运动了，在小学体育课程当中中长跑练习同样也是教师开展的一项重要活动之一，遵从小学生的身心发展规律和肢体协调性，在中长跑教学活动中也应当采取不同的教学策略。
一、融入游戏，增强中长跑练习乐趣
和其他体育运动活动相较而言，中长跑的练习似乎显得尤为单调，这是因为在中考考练习时，学生们只能在单调无趣的操场跑道之上一圈又一圈的进行跑步练习，这样枯燥且无味的练习活动对于小学生来说显得10分难以接受，尤其是对于低年级的小学生来说，他们生性活泼好动，对于同一事物的注意力很难集中在5分钟以上，而这样的体育运动活动更使得小学生们感觉到无趣和乏味，因此会对中长跑练习乃至于整个体育课程都丧失了积极性，所以当前如果想要使得中长跑教学的课堂效率逐步提升的话，那么在小学体育课堂当中就需要将游戏活动融入其中，不断增强中场跑的练习乐趣，让小学生能够出于主观能动性，以兴趣作为趋势，积极的参与其中。
举例来说，在枯燥无味的中长跑练习过程中，教师可以做出事前延伸和事后延伸，在事前根据学生们的身体素质和中长跑能力等等因素，将其划分成为不同的小组，同时也需要考虑到男女比例之间的搭配，每个小组内的学生之间水平都差不多，且各个小组之间的综合水平也是所差无几的，然后让学生们不再以单独的每个人都参与中长跑的形式来完成练习，而是以接力赛跑的方式来完成中长跑的教学活动，通过这种接力的竞赛模式，最终看一看哪一个小组能够取得胜利，也鼓励学生们自由的去安排，接力当中每个人的出场顺序。
而胜出的那一对，不仅可以获得来自老师的褒奖和其他小组学生的鼓励以外，还可以提出一个要求，要求失败的其他队伍随机表演一个节目，这样一来就使得中长跑练习在结束以后还能够继续向下延伸，具有更强的趣味性特点，可以使学生们出于团队竞争力和凝聚力，出于赛跑结束以后的节目表演环节，从而积极主动的参与到中长跑的练习当中。
但值得注意的是，虽然在这种游戏化的中考跑教学活动中充分的发挥了学生的主观能动性，但是其根本还是需要强调教师的引导和讲授作用，需要在赛跑活动练习开展之前，就让学生们掌握基础的中场跑技巧，保证他们在赛跑当中的安全性，避免因为不合理的跑步方式造成学生意外受伤。
二、使用科技，丰富中长跑教学形式
科学技术的迭代更新使得小学的教育活动有了更加丰富多样的媒介可以使用，而多媒体作为当前比较常被使用的一种教学工具，在小学体育的中长跑练习当中同样可以发挥其作用，尤其是在讲授一些中长跑知识重难点和专业技巧的时候，教师则可以通过这种技术手段完成教学，以放大图片或缓慢播放等方式，使学生认认真真的去观看影片当中关于中长跑技术重难点的讲解知识，也可以通过多媒体信息技术搜集更多的教学资源，使学生了解到科学和运动之间的强力关联性，令其树立起科学运动的体育意识。
举例来说，在进行小学阶段的中程包体育教学活动，是教师可以首先利用多媒体工具进行视频展示和播放，让学生们在观看视频的过程中了解中长跑运动的技术要领，并通过科学的调控视频播放的速度，一边播放教师在旁，并进行口语，强调使学生了解到怎样的运动方式是正确的，而如果使用一些不良的运动方式的话，不仅无法获得胜利，还会对自己的身体造成损害。
而当视频播放结束以后，教师还可以进行第2遍视频的播放，在一些重难点知识节点时，可以如同填空题一般进行暂时的暂停，让学生们想一想在第1遍播放时教师是怎么讲解的，并邀请学生们到讲台上来做出视频当中下一步即将出现的动作。之后教师再打开视频继续播放，看看学生们做出的动作和视频当中的动作是否一模一样呢，如果有不一样的地方，让其他学生可以及时指正和提出来，在相互监督中逐渐提高学生的中长跑技术能力。
三、结束语
综上所述，在当前的小学体育教学环节当中，通常跑教学，作为一种相对较枯燥无味的练习模式，很难引发小学生的参与兴趣，这时候就需要采取趣味性的教学内容和游戏化的教学模式，让学生对中长跑怀有浓厚的兴趣，并通过多媒体信息技术当中的图文结合功能，使学生的注意力能够长久保持，完成对中长跑运动技巧的充分学习。
参考文献：
[1]曹殿英.小学体育课堂中体育游戏的应用[J].学周刊,2019(13):137.
[2]吴亮.丰富训练方式,提升中长跑教学效率[J].田径,2018(12):13-14.