刘 妮[ 作者简介： 刘妮（1992.2-），女，汉族，河南安阳，惠州城市职业学院教师助教，硕 士研究生，研究方向为民族传统体育学。]
（惠州城市职业学院 广东 惠州 516025 ）
摘要: 在现代信息技术与教育的深度融合中，微课教学实现了各学科的教学模式创新。根据微课教学特点，结合目前高职体育与健康课程现状，找到微课和高职体育与健康课程的融合点，并在实际教学过程中得到具体应用，以期在信息化时代将更多的新型教学方式应用到高职体育与健康课程中。
关键词：微课；高职；体育与健康课程；教学；应用
On the application of micro course in physical education and health course of Higher Vocational Education
Liu Ni
( Huizhou city vocational college, Guangdong, Huizhou 516025 )
Abstract: In the modern information technology and education in the depth of the fusion, micro teaching is used on the interdisciplinary teaching mode innovation. Based on the characteristics of micro teaching, combined with the present situation of higher vocational Sports and healthy class, find the fusion point of class in higher vocational education , and concrete application in actual teaching process, in order to apply more teaching methods to Sports and healthy class in higher vocational education.
Keywords: Microlecture; Higher Vocational Education; Sports and healthy class; Teaching; Application
随着信息技术的高速发展，互联网与教育相结合逐渐成为教育领域发展的一种新形式。信息技术与教育教学的深度融合的核心理念，是社会信息化对学校培养社会人才的要求，也是实现教育现代化2030发展目标的必由之路。特别是现在的网络几乎覆盖我们生活的任何一个角落，手机、平板、电脑等智能通讯工具和设备的高度普及，微信、微博、微课等平台的广泛应用，使得智能教育成为不可阻挡的潮流。高职体育与健康课是高职教育的重要组成部分，是素质教育的基础。因此，将微课应用于高职体育与健康课程教学中，教师可以通过微课实现教学创新，学生可以通过手机移动端实现自主学习，获取学习信息。这种新型的教育模式和学习方式，是学校体育教学改革的重要方向。
一、微课基本概述
微课是现代信息技术应用于教育领域的一种教育方式，其全称是微视频网络课程，由美国爱荷华大学教授LeRoy A.Mcgrew提出的理念[1]，其特点在于简短、精悍、便于传播和交流、主题鲜明，重点突出；一般时长是5-15分钟，满足现代人们的视觉驻停规律和碎片式的学习特点；它的核心是课堂教学内容视频，包含教学设计、教学素材课件、教学反馈、教师评价等辅助课堂教学资源，以简短精练的数字化资源呈现出来，是一种促进教师的“教”和学生的“学”互动的教学方式。
二、高职公共体育与健康课的教学现状
体育与健康课是学校体育教育的重要组成形式，是实现学校体育素质教育的基本途径。然而，高职院校在实际教学过程中存在教学内容单一、教学方法相对落后、师资力量薄弱等问题。
（一）教学内容过于单一
高职院校是培养高素质的技能型人才，注重如何提高学生的实践技能，如何提高学生就业质量，如何提高学生的专业能力。不注重提高学生的身体素质，不注重培养学生终身体育的意识和体育锻炼的习惯，给体育教育教学的开展带来应有的困难。再加之，高职院校领导不注重体育教育，教学资源相对匮乏，体育专项资金投入力度非常小，体育设施设备很难满足在校学生体育学习需求和课外锻炼，导致很多体育项目教学无法进行，这就造成教学内容的选择受到很大限制，很难形成系统、全面的教学内容。因此，为了体育与健康课的开展，满足体育课的基本教学需求，在制定教学内容上多选取田径、篮球、足球、健美操、武术等常规运动项目，其他运动项目游泳、体操、体育舞蹈等很少开设，这就造成了体育教学内容的单一化，基本满足不了高职体育与健康开设不少于15项运动的基本标准条件[2]。
(二）教学方法相对陈旧
目前体育与健康课程教学还是教师讲解基本体育知识、教师示范体育技能、指导学生学习的传统教学模式进行，很少采用情境教学、分层学习等多元化的教学方式，特别是现代信息化的教学方式更是很少应用。学生很难在课堂上全部掌握教学内容，教学效果很不乐观。根据现代的时代特点、学生学情和现代教育模式的转变，翻转课堂、慕课、微课等信息化的教学手段逐渐成为教师教学的主抓手，可以有效解决教学过程中教学内容单一、教学效果不明显的问题，转变学生喜欢体育但不喜欢上体育课的观念，从而提高学生身体素质和运动能力，增进学生健康。
（三）师资力量不足
教师在教育教学改革中具有重要作用。体育教师在教育教学中与其他学科教师不同，他们不仅仅需要具有广泛的学科知识，还需要具备过硬的专业技能。由于体育教师具有自己的专业特点，并不是擅长所有的体育运动项目，体育课堂教学中运动技术动作的示范和讲解，存在些许不同；由于身体、年龄、专业性质等原因，教师在教学上会存在示范不到位、不准确的现象，具有一定的局限性；再加之，学校不重视体育教育，上课班级人数与教师数量不成比例，聘用代课教师担任部分教学任务，难以保证体育教学效果。
三、微课与高职体育与健康课的融合点
微课在高校体育教学应用中随处可见，高职院校也不例外。微课主要体现在以下几点：第一，微课教学短小精简，时长一般在5-15分钟，多以短视频、ppt、动画、VR技术等方式呈现，这些时间足够用于一个知识点的精讲精练；第二，微课教学可以实现教师和学生在线上、线下课的有效互动。课前学生可以通过平台进行课前预习，了解所学内容，建立基本的动作表象，课上教师对学生进行指导，解决学生疑惑，纠正学生错误动作，另外，还可以探讨其他相关体育知识，充分利用好课堂上的每一分钟，从而提高课堂教学效果；第三，微课教学主题突出，重难点突出，呈现的教学内容是一个完整的知识点，可以重复使用，重复学习。学生不仅可以随时随地学习，及时复习所学内容，还可以不断强化所学知识点，为以后的体育学习和体育锻炼奠定基础。
四、微课在高职体育与健康课中的具体应用
（一）微课在高职足球课教学中的应用
足球运动包含传球、颠球、运球、抢截球、头顶球等基本技术，技术复杂多样，且比赛战术丰富，对抗激烈，学生需要具备扎实的基本功，只有这样才能与队员相互配合，踢起一场完整的比赛。因此，掌握基本动作技能是学生参与足球运动的关键。然而，仅依靠课堂上的教学进行学习、练习是不可能的，这就需要微课教学来辅助教师教学、帮助学生预习和复习，从而有效分配课堂教学时间，提高课堂教学质量。如脚内侧踢球（如图1），课前教师将提前已经录制好或者选取好的教学短视频或教学动画通过网络移动客户端平台分享给学生，学生通过手机、平板对教学内容进行预习，了解动作的基本动作要领和重难点。课上教师对脚内侧踢球技术进行讲解示范，学生将自己之前提前预习好的内容通过教师的讲解之后，进行深度理解和强化，形成正确的动作表象，有助于学生完全掌握课堂教学内容。然而，并不是所有学生都可以完全掌握，这时学生就可以反复观看视频，不断强化技术动作理解和记忆，有效巩固课堂教学内容，形成深刻体验。通过不间断的制作教学课件，组成足球教学资源库，学生可以通过资源库进行专业技术的学习，掌握更多的足球运动知识，拓宽学生的知识视野。另外，教师也可以通过资源库实现资源共建、共享，从而提供更加优质的教学资源。
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图1 脚内侧踢球
图片来源：截取于《大学生体育与健康》第十一章 足球运动
（二）微课在高职健美操课中的应用
健美操是在音乐的伴奏下，以操化动作的方式，融入体操、舞蹈、街舞、武术等内容，组成单个动作或成套动作串联起来的一种新型运动项目[3]。 目前，健美操在教学过程中采用讲解、示范、带领、口令提示、重复等教学方法，学生跟着教师的动作进行学习，掌握所学的技术动作技能。由于健美操要求一定的身体协调性、柔韧性、节奏感和乐感，大部分的学生没有接触过健美操，对于其学习存在一定的困难，特别是在身体的协调性和动作的规范性两个方面尤为突出，这就要求教师示范要规范，正确和到位。然而，在实际教学中，教师一般采用正面示范和背面示范，部分学生看不到教师示范，从而陷入学习困境；或者教师由于身体、年龄和专业技能不足等原因，动作示范不到位，学生很难建立正确的动作表象；部分学生由于自身原因对技能学习基础较差，很难跟上教师的步伐，从而整体课堂教学效果不是很乐观。因此，在教学中使用微课教学显得尤为重要。如健身健美操中的踢腿运动（如图2），教师可以自己录制短视频或者制作动画设计画面，展现出完整的动作表象和运动路线，并将必要的动作要领一字幕的形式进行标注和提示，学生通过视频就可以认识和了解所要学习的教学内容，以及所学内容的基本要求，然后跟着视频模仿学习，体会乐感或韵律。课上教师再对教学内容进行讲解示范，解决学生疑惑问题，纠正学生错误动作，增加课堂练习次数，提高课堂教学效率，针对没有掌握教学内容的学生，课下可以反复观看视频，进行练习，视频中的口令和动作要领会提示学生，帮助学生完成动作学习。另外，教师布置课下让学生练习的口头作业，以拍录练习视频的方式反馈给教师，这样不仅有利于学生的自主学习能力培养，还可以提高其学习积极性，教师也可以通过学生的反馈，不断反省自己在教学中存在的问题，从而改正教学中的不足，提高自身的教育教学能力。
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图2 踢腿运动
图片来源：截取于《大学生体育与健康》第十六章 健美操
结 语
微课作为新时代流行的一种教学方式，给处于一线的教师提供了更为广阔的视野和成长的舞台，充分利用好微课，有效提升课堂教学效果，实现教育教学改革，势必会给未来的教育带来巨大的能量。
参考文献
[1]冯娟.浅析陕西省高校教师微课教学设计存在的问题及对策[J].亚太教育,2016(24):100-101.
[2]中华人民共和国教育部.教育部关于印发《高等学校体育工作基本标准》的通知（教体艺〔2014〕4号）[DB/OL].www.moe.gov.cn/[2014-6-12].
[3]张延嘉,梁甲仁,韦旭强主编.大学生体育与健康[M].哈尔滨:哈尔滨工业大学出版社,2019.3.