张伟
湖北省襄阳市高新一中 湖北 襄阳 441199
70后80后的孩子玩的是木头，沙土、石块。90后的先玩电脑学习机，00后就干脆直接开始玩电脑网游。现代家庭都有电脑，没有电脑的家庭也千方百计买上一台。我的老家是农村，村里也经常有人叫我帮看电脑，我问他们：“你们这么时髦？什么时候学会电脑了？”他们苦笑着说：“别人家有了，我家没有，孩子天天闹。”我说：“现在的孩子真聪明，从小就懂得科学技术的重要！”他们说：“他们是很聪明，玩游戏不用人教！”“我家孩子老是去别人家里玩，只好给他买……”。是孩子真的聪明了吗？我很无语。
在周末的农村和城镇经常看见一群几个小孩围着一部手机在玩游戏长达两三个小时 ，我的一个曾经学生学习成绩非常好，初中毕业考入当地最好的一所高中，在高中没有严格要求自己，经常偷跑出来玩游戏，最后高中没有毕业就辍学在家。我一次我在班级中进行调查会电脑的同学，全班几乎都举手了。后来经过询问得知同学们认为的会电脑就是开关机和玩游戏。有个网络段子：要想毁掉一个孩子，请给他一部手机。手机或者网络正成为改变人们生活的重要工具。取利避害尤为重要。
2017年我带九年级毕业班，所在的学校是乡村中学几乎全部学生都来自农村。全班有54个学生，在认真搞学习的大概有20多个，还有10个左右是想学但基础掉队了很多知识都听不懂，有接近一半的学生都不搞学习。上课有很多睡觉的，教师反复的提醒；下课了都围在一起谈游戏。这令我很是操心，毕竟毕业年级马上面临着升学，这样下去可不是办法。于是我及时召开了班会，给学生介绍网瘾的危害，并在开学第三周召开了家长会，会上要求所有家庭断网，不允许家长给孩子提供手机。
经过一段时间调查发现网瘾轻的学生有所好转，几乎不怎么玩游戏，偶尔玩下手机。网瘾重的任然如此，家里不提供网络跑到同学，网吧等地方玩。还有家长没有听老师的要求，学生的网瘾也没有得到好的控制。情况虽有好转，但是网瘾还是没有得到控制，令我很忧心。特别是有个叫刘永明的孩子。原本学习成绩也很好，头脑也聪明但是就是迷恋游戏。在学校，班级三令五申讲，不允许学生带手机进校园的情况下，他竟然上课了在手机上玩游戏。当时被任课老师发现告知我后，我非常恼火。当即给他家长打电话，他母亲来到学校里。在和他母亲的交谈过程中，我知道他们家在村子里开了各小卖部，母亲打理，父亲在外面打工一个星期大概回来两回。而且他的父亲也特别喜欢玩游戏，为此夫妻俩不知道吵了多少次架。他父亲也没有把网瘾戒掉。她母亲没想到儿子也迷恋玩游戏，她也说无可奈何。于是对孩子又打又骂。刘永明说不读书了，要回家。她妈说：“回就回，收拾东西去”，我一看事态朝着失控的方向发展，我及时和他母亲沟通。后来确定了一个针对刘永明戒掉网瘾的共同方案（星期六，星期日）：
1.两天每天上网3个小时。
2.每天体育锻炼两个小时
3.每天学习3个小时
4.两周家长陪伴一次出游
5.坚持一个月若上网时间减少的时间可以用来去出游的时间。
我把方案拿出来和刘永明商量后他也同意了。为了督导方案的落实，我前两个星期六去他们家家访，第一次去他在玩游戏，我了解到按方案在做。第二次在做作业。后来又抽查了两次觉得小孩转变了很多，也愿意和我们交流。在学校上学期间，一有时间我就找他谈心，给他鼓励，帮助他制定学习目标树立理想。后来在中考时，他考入了我们市重点高中。很多时候我们的学生并不是一定非要玩游戏，除了游戏本身有一定的吸引力外更多的是初中以下的学生自制力差而父母没有在身边监管不到位导致的。
通过这件事我总结了帮组学生戒掉网瘾的方法有如下几点：
1、加强沟通、寻找诱因
帮助孩子戒除网瘾最重要的是要找出孩子上网成瘾的原因，而原因的寻求与对策的实施要以成功、有效地沟通为基础。只有进行有效、良好的沟通，我们才能了解孩子的内心世界，才能帮助他们正确地应对人生道路上的挫折与生活中的变故，帮助他们摆脱网瘾带来的种种不幸。
作为家长和老师是否可以反躬自问，对孩子的教育是否缺少了什么?和孩子有没有像朋友那样平等、融洽的沟通过?
2、合理上网、共同学习
互联网是新时代的标志，为我们提供了丰富的信息资源。作为新时代的年轻人如果不懂得使用互联网会丧失很多学习和了解更多新知识的机会。但若不能合理利用它，只知道沉迷于网络游戏或聊天等，则会迷失方向，荒废学业，甚至误入歧途。在对互联网的合理利用和过度沉迷之间有一个度，如何教会孩子把握好这个度，是需要家长和老师共向努力去做的，对待网瘾青少年的防范管教要有个度，不要管死了。要把电脑放在你能看见的地方，不要放在孩子的卧室，最好把它放在便于监控的地方。同时家长必须学习更多网络知识，自己先要明确了解互联网的利弊所在，与孩子一起上网，这样可以帮助孩子更安全、有效地利用这一新科技。
3、拓展兴趣、恢复自信、预防复发
孩子戒除网瘾是不会一天、两天就能做到的，而且康复后容易复发。许多家长和老师没有长期的准备，认为找个专家谈一两次话或看看心理医生就能彻底解决网瘾，智择优教育青少年行为导师孟老师说这是不现实的。预防网瘾复发需要家长和老师配合和长期监督。
根据孟老师教育经验和接触的诸多网瘾少年发现，许多上网成瘾的青少年，往往具有自卑、性格孤独、害羞和长期郁闷、情绪不振等心理特点，这些都是容易上网成瘾的高危因素。因此、康复期就要在家长和老师的指导下，开始逐步地消除这些高危因素，预防复发。
4、家庭教育治疗注意要点
人们常说“细节决定成败”，细节往往会影响到家庭成员的关系和治疗效果。在网瘾孩子的家庭治疗过程中，除了要掌握一定的治疗策略、方法与技术，还要注意以下几点细节。
5、积极面对现实
青少年网瘾的家庭治疗要注重“现在”而不是纠缠于“过去”，家庭治疗的目标是解决“现在”的家庭关系问题，如果一味地纠缠于“过去”，这样做不仅会激起“过去”的心理伤痕，使“现在”的问题更加难以解决，而且还有可能引起新的家庭矛后使问题更加复杂化。
6、关注优点，及时鼓励进步
家庭的其他成员要注重孩子的“优点”，而不要渲染“缺点”。家庭关系恶化往往是彼此只看到对方的“缺点”造成的，在家庭治疗时如果还是盯住对方的“缺点”不放，势必会使家庭关系旧病复发，不利于孩子的进步与改善，这时要通过合理地解释让各方重新认识彼此的“缺点”，因为过去所谓的“缺点”未必全部是缺点，其中也会包含积极因素。另外，当孩子取得任何进步和改善时，家庭的其他成员都要及时地给予鼓励，强化孩子的良好行为，以使其得到巩固。
7、提高孩子自主性
常言说得好:“解铃还须系铃人。”运用家庭矫治网瘾的孩子时，我们必须清醒地认识到，孩子的行为改变才是目标变量，是矫治成败的最终决定因素，所以从一开始就要以孩子为中心，注重培养孩子的自主性。只要不是严重的网络成恋的孩子，都要相信他是具有充分自制力的，具有从网瘾的泥沼中解脱出来的能力。
有的家庭太注重治疗的方法与技术，而忽视了孩子的自主性，他们认为只要家长采用了某种有效做法就一定能够阻止孩子的网瘾行为，而且以后也不会再沉迷网络，这其实是将孩子看成了“物”，没有把孩子看成活生生的“人”。
8、注取情感沟通
家庭治疗的关键是要弥合情感，这只有通过互相谅解、互相谦让才能做到，所以家庭治疗十分强调沟通。而在家庭沟通的时候务必让每一位家庭成员明白家庭治疗不是迫究谁的责任，如果进行家庭治疗时热衷于明辨是非、判定责任的话反而更加伤害双方的感情，于事无补。