崔大任
海南华侨中学
摘要：体育游戏是一种依托于锻炼行为的教学方法、手段。体育游戏对学科核心素养之运动能力的培养有着显著的作用。在高中体育与健康课程改革的潮流下，教师要有针对性、科学合理地运用体育游戏，让体育游戏为高中体育课堂增添活力。
关键词：体育游戏；核心素养；运动能力培养
1高中学生运动能力表现形式
1.1运动认知与技战术运用
运动认知可以理解为对体育与健康相关理论知识的掌握。运动技能形成及其应用即是技战术运用。在高中教学中具体表现为：
其一，高中学生能够掌握和运用选学运动项目的裁判知识和规则，在不断的练习中增强发现问题、分析问题和解决问题的能力。
其二，高中学生可以运用所学的运动知识、技能和方法，通过经常参与体育活动，使运动技能水平得到显著提高。
其三，高中学生能够独立或合作制定并实施体能锻炼计划，且对练习效果做出合理的评价。第四，高中学生能了解和分析国内外的重大体育赛事和体育事件，具备运动欣赏能力。
1.2体能
通常意义的体能主要指身体形态、身体机能和身体素质，三者决定了学生的体能如何。身体形态是指机体内外部的形状，机体各器官系统的功能体现了身体机能，而身体素质通常包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏和协调等，是指身体在运动中所表现出来的各种运动能力。身体素质是体能的外在表现，从《标准》中对体能模块学业质量水平的确定分析，在高中体育与健康课的体能练习中，应多以发展各项身体素质为主。
2运用体育游戏培养高中学生运动能力的要求
2.1事先做好准备工作
因体育游戏的组织较复杂，体育课时有限，应在课前做好各种准备工作，如场地、器材的安排和摆放；分组和小组长的选择；将游戏的图纸和方法提前告知学生等。这些工作事先做好后，节约出来的时间可以为高中学生留出练习时间，有利于学生运动能力的培养。
2.2选择的体育游戏应为实现教学目标服务
在高中体育教学中安排的体育游戏，应紧紧围绕阶段教学目标，不能为了游戏而有戏，要有明确的目的，采取相应的规则和要求，有针对性地培养高中学生运动能力。
2.3合理安排体育游戏的负荷
《标准》对高中生体育与健康课的负荷和练习密度提出了明确的要求。每节课学生心率控制在140~160次/分，练习密度达到75%。所以，教师组织的体育游戏要达到一定的运动负荷，这也是发展体能的要求。运动技能的形成和提高，也需要体能作为基础。
2.4选择的体育游戏应以教学内容为素材
在选择体育游戏时，应考虑体育游戏是为了高中学生更好地掌握教学内容，所以教师应以教学内容为素材创编符合高中教学需要的体育游戏。
3体育游戏对高中学生运动能力的培养
3.1体育游戏对高中学生运动认知与技战术运用的培养
体育游戏中蕴含着许多与体育与健康相关的理论知识，并能有效地帮助高中学生形成运动技能。例如，以篮球运球技术为素材设计的体育游戏练习，即学生在规定的区域里，每人手持一球，进行运球练习，要求在运球的同时去抢断别人的球。这个游戏练习与传统的运球练习方式截然不同。
其一，学生可以根据需要进行各种运球练习。
其二，练习能让学生对运球的要求和重要性有更深的体会和认知。
其三，学生的积极性、主动性被充分调动起来，学习的效率显著提高。一个简单的篮球运球游戏练习就可说明，体育游戏对运动认知和运动技能的培养是有显著成效的。
其四，练习环境接近比赛场景，学生既要时时保护自己的球不被抢断，又要寻找机会抢断别人的球，这种看似随意的运球练习更容易帮助学生运球技能的形成。
3.2体育游戏对高中学生体能的培养
《标准》中特别要求高中体育与健康课中体能内容达到18学时，占1学分。这18学时并不是说利用18节完整的体育与健康课全部进行体能练习，而是将体能练习分散到每个学期的课中，以课课练的形式出现，每节课10min左右。可见，体能在体育与健康课中非常重要。高中是基础教育最后一个阶段，也是为高等教育的繁重学习打下身体基础的阶段。如何把体能练习落到实处，通过怎样的练习能切实增强高中学生体能？这是必须面对的问题。传统的体能练习手段比较枯燥，而且消耗大，高中学生疲劳感明显。如果运用体育游戏的方法开展体能练习，将大大提高高中学生的练习兴趣和积极性。各种研究说明，体育游戏对体能的作用是显著的。在体育游戏中，高中学生可以体验不同的情感，如竞争的紧张、刺激、忐忑感，成功的喜悦感，失败的失落感。游戏中的各种意想不到，这些都深深吸引着高中学生，使他们能够主动地投入各种练习中，从而实现教学目标。另外，各项身体素质也可以成为设计和创编体育游戏的素材，这为采用体育游戏的形式进行体能练习提供了保障。
3.3体育游戏对高中学生体育展示与比赛的培养
对比各种形式的练习，体育游戏无疑是最能激发高中学生兴趣、给高中学生提供体育展示和比赛的最佳途径之一。当高中学生运动技能还未形成时，以正式比赛的场地、规则和要求他们显然不合适。以各种体育动作、技术为素材创编的体育游戏，恰恰可以为高中学生提供体育展示和比赛的平台。高中学生在形式多样的体育游戏中不仅尽情活动了肢体，还在不知不觉中掌握了运动技术，形成了运动技能。比如，端线篮球游戏，规则与篮球比赛一样，只是篮筐位置不同，双方各派一名队员在球场两端两条相距1m的平行线间，在这2条平行线和左右边线组成的长方形中可以随意移动，以便接住本方队员投过来的球。这个游戏大大降低了投篮的难度，提高了命中率，给高中学生创造了展示和比赛的平台，使高中学生可以更好地熟悉规则，让比赛流畅起来，提高了高中学生对篮球运动的兴趣。
结束语
综上述，体育游戏是一种依托于锻炼行为的教学方法、手段。体育游戏对学科核心素养之运动能力的培养有着显著的作用。在高中体育与健康课程改革的潮流下，教师要有针对性、科学合理地运用体育游戏，让体育游戏为高中体育课堂增添活力。
参考文献
［1］周登嵩.论体育游戏对高中体育与健康学科核心素养之运动能力的培养［M］.北京：人民体育出版社，2019.
［2］于振峰，赵宗跃.关于体育游戏对高中体育与健康学科核心素养之运动能力的培养［M］.北京：高等教育出版社，2018.