何菲菲
杭州市西湖区三墩镇中心幼儿园 浙江省杭州市 310000
2020年，突如其来的新型冠状病毒，扰乱了我们每个人的正常节奏，居家隔离的日子给我们的生活和工作带来了一定影响。长期待在家里，不管是成人还是孩子难免会出现焦虑、恐慌、不安等负面情绪。cola是我们班上活泼机灵、懂事能干的孩子，在园的她，深得好朋友和老师的喜爱。但就是这样一个聪明懂事的孩子，在疫情期间，突然变得任性起来……
一、个案表现
案例一：假期里这天，突然接到cola妈妈的电话，“老师，cola最近老是发脾气怎么办呢，越来越任性了，以前不是这样的啊，我该怎么办？”cola妈妈解释道：“刚刚cola想看电视，约定好看一集动画片就关掉。一集时间到了，她不愿意，还要继续看。而且都要吃饭了，奶奶催了好多次了，我们叫她都不理。我就把电视关掉了，她就开始满脸通红，先是一直跺脚，接着满地打滚，一直哭，不带停的……”cola妈妈和我说道，这样的事情经常发生，现在很难静下心来做事情，经常叹气。白天，cola老是问妈妈，“妈妈，什么时候我们可以回杭州？妈妈，什么时候我们可以和爸爸一起呢？妈妈，什么时候我们可以一起出去玩！”
案例二：3月初线上家访的时间，cola妈妈和我们谈道：“最近她特别怕黑。每次上楼前，她都要把所有的声控灯都跺亮，把能开的灯都打开才上楼。上厕所需要有大人陪着，并在旁边喊：‘cola加油，cola勇敢！’如果大人不陪着就会害怕，不敢去上厕所，宁可憋着。”
案例三：4月初疫情好转了，cola又变得不愿意下楼玩，就想待在家里。cola由于心律不齐，住院了，住院了一个礼拜。cola 妈妈忙前忙后，更是焦急，奇怪了，什么检查都做了，什么检查都好的，怎么孩子看起来就是和以前不一样了呢？
二、问题分析：cola突然变得任性的原因
1.爱玩天性未得到充分满足。爱玩是孩子的天性,新冠疫情爆发，幼儿园开学一再推迟。儿童作为一个特殊的群体，天生喜欢探索，喜欢外出，但由于疫情天天宅家，孩子一下子不能完全适应，其身心更容易受到疫情影响。“妈妈，我想出去玩，我想找好朋友一起玩！”我相信这是cola的心声。不能出去玩意味着孩子只能在家活动，基本安静活动为主，加上cola作息不规律，晚睡晚起，经常起床吃个早饭玩一会半天过去了。孩子旺盛的精力很难消耗掉。可想而知，孩子精力过剩了，得不到发泄，就可能会发发脾气，任性任性了。
2.成人的潜移默化影响。孩子是通过家长的情绪、反应来认识、看待世界的。由于2月初疫情最严峻的时候，cola爸爸从老家回到了杭州，加上自己小区里有疑似的病例，所以cola妈妈对于疫情反应比较激烈，常常叹气，比较沉闷，更有些焦虑，有对于爸爸的更有对于远在外地的家人的担心。这样的气氛无形之中影响了孩子，cola看到了妈妈的这些言行举止，也让孩子深受影响，变得喜欢叹气，呼吸急促，变得很敏感和焦虑。孩子的具体表现如案例里说到的经常乱发脾气、特别怕黑，不愿意下楼直玩到后面的心律不齐而住院。
3.孩子寻求关注。随着复工复产的有序进行，cola妈妈也要开始线上办公了，陪伴cola的时间也会相对于少了，关注也少了，而cola的焦虑、紧张、害怕等这些情绪因为缺乏关注，得不到解决或满足，无形中这些情绪会被放大。
三、解决策略——共同应援，助孩子顺利应对非常情绪
（一）家园“云沟通”，促陪伴质量提升
1.家长多一点稳定情绪
只有家里人的情绪稳定了，不焦虑了，心态好了，能够给予孩子充足的安全感，孩子才能稳定下来，帮助孩子增强心里免疫力。
于是，我们电话联系cola妈妈和交流，对于疫情，感到慌张很自然，不要过多担心。可以关注官方平台上的信息，了解科学常识，不信谣言，居家隔离，必要外出时做好防护就不会被感染。平时可以经常和家人（cola爸爸、自己的爸妈）视频通话，了解家人的身体状况，让他们和自己都放心。也可以将自己的焦虑不安的情绪，倾诉给cola爸爸听，和家人一起分担、沟通和解决，缓解焦虑。cola妈妈也意识到了自己的焦虑情绪带给孩子的影响，表示“我会通过多种方式去放松、缓解我的焦虑，也尽量不在孩子面前表现出我的焦虑。”
2.成人多一些有效陪伴。
其实，cola的任性，从另一个角度来说是焦虑：是孩子对疫情变化的不适应，而成人的陪伴是给与孩子足够的安全感、克服焦虑的最佳途径。因此我们建议家长可以这样做：
1)设运动时光
尝试带着孩子多运动，可以利用餐后或是空余的休息时间，陪着孩子一起玩，一起疯，和孩子之间多一些互动和游戏。这样的运动时光不仅能消耗孩子旺盛的精力和能量，也能帮助孩子释放、舒缓情绪。
每周五的晚饭时间是爸爸和cola一起跳绳的时候。他们两人一起跳绳比赛，看谁能连跳的个数多，看谁一分钟跳的个数多。在跳绳的过程中，孩子的身体得到了锻炼，增进了亲子感情，更是释放了压力，让cola心情变得愉悦。
2)行定向阅读
故事是孩子很喜欢的内容，建议家长可以尝试和孩子一起阅读关于情绪类的绘本故事，如：《我的情绪小怪兽》、《生气汤》、《菲菲生气了》、《我变成一只喷火龙了》等。通过阅读与孩子认知水平相当的绘本内容，引发孩子共鸣，更好地认识、理解自己的情绪。
和孩子一起共读相关绘本后，妈妈发现cola会表达关于情绪的内容：我有时候生气了就像红色的小怪兽一样，都是红色，很恐怖，很吓人；我喜欢粉色的情绪小怪兽，我要多一些粉色的小怪兽，因为都是爱心，充满爱的。孩子变得喜欢用绘本里的语言或涂鸦方式来表达自己的情绪，而少了跺脚、大哭等这样方式的表达。
3)做定期交流
家长孩子约定一个时间，一起做情绪方面的交流，如：每次发脾气后。家长尽量倾听、理解孩子的想法，用爱接纳和包容孩子。特别是在cola发脾气、焦虑时，鼓励她把自己的生气焦虑、害怕说出来，大人不要责备孩子，让孩子知道，大人也会有像你这样的情绪，可以帮助她一起找到害怕的原因，一起解决问题。
（二）师幼“云交流”，助情绪认知完善
1.正确理解情绪，适当表达
我们借助一些关于情绪的绘本和孩子一起云阅读、云交流。当cola不敢一个人上厕所，害怕时，我和孩子一起阅读绘本《床底下的大怪物》听完这个故事，cola笑道：“哈哈。原来那些怪物最怕的是床上的我！我是他们的怪物！太搞笑了吧！”“是呀，真的有怪兽吗？”cola回答：“没有！厕所也是和床底下一样的啊，你觉得有坏人有怪兽，其实都是我们自己的想象，现实中并没有，我们不用害怕呀！”我问她：“那你还害怕吗？”cola回答：“嗯，其实，没什么好怕的，我会变得很勇敢的！”cola的害怕情绪有了足够的认知和宣泄，慢慢地她变得勇敢了，也能够一个人独立上厕所了。
2.合理认知疫情，缓解焦虑
我们帮助孩子理解居家防疫的重要性，避免被感染的焦虑，帮助孩子有些焦虑是想象出来的。其实，每个人都会出现不安，只要我们居家，减少外出，就不用担心被感染。我们更要以积极的视角看问题，和孩子探讨疾病治愈率、医疗设备、药物等信息，让孩子对生活充满期待。
疫情转好，逐渐地就听到了cola这样的声音：老师，我们什么时候才能开学呢，我想幼儿园，想你们了；我还想去迪士尼玩呢，上次爸爸答应我的！有了对疫情的合理认知，cola对于病毒不会那么担心了，现在出门的她，总是提醒妈妈，别忘记戴口罩，那里人那么多，我们不能过去玩，回来第一件事情就是念儿歌洗手等。
在家长和师幼的共同配合下，现在的cola，叹气、焦虑、害怕的状态越来越少了，当她想发脾气时更愿意用语言、涂鸦、和大人交流等形式来表达她的情绪，发脾气的情况也越来越少了。复学后在园的她，又变成那个活泼生动、乐观开朗的小女孩了。听到cola妈妈说：“我的小cola又回来了”，作为教师，我深感欣慰。