陈聪
【摘要】高职院校学生心理健康问题不容忽视，本文分析了高职院校学生心理健康现状及问题成因。提出了主要从准确定位，培养学生心理承受能力和提升自信，提高学生心理承受能力以及客观评价，强化学生心理承受能力这三个方面解决高职院校学生心理健康问题的措施。
【关键词】高职院校；心理健康；承受能力
高职院校作为我国高等教育重要的组成部分，承担着日益重要的职责。结合高职院校学生的实际情况，他们的心理健康现状不容忽视。研究高职院校学生心理健康问题，并进行及时、合理的心理疏导提供依据已成为当前亟需解决的问题之一。
1高职学生心理现状：
1.1高职院校学生个性特征明显,学生身份认同性不高
高职院校学生在角色的认定以及高职生身份的适应性上，很多同学都反映出较为突出的问题。仅有小部分的学生认为自己是一个完全称职的大学生，高职院校的许多学生对自己的就读院校并不满意。深究其原因跟高职院校的社会地位及社会认可度是密不可分的，学生对自己所属的这个集体不认可、不满意自然会降低学生学习的动力。动力是行为的先导，如何提高高职院校学生身份适应性是高职院校学生心理问题尤为重要的方面。
1.2学习兴趣不高，缺乏学习成就感和满足感
高职院校学生在现在注册入学的大环境下，很多学生在高中时代或者初中时代没有养成良好的学习习惯，被动的填鸭式的教学使得学生对学习是反感的，对待学习的态度是应付的。他们很多人在学习上从没受到过表扬，在他们内心深处也认为自己在学习上是不会取得好的成绩的。现在高职院校考试不及格率在逐年提高，这跟学生的学习方面的心理状态是息息相关的。以往的考核方法遇到了前所未有的挑战，一板一眼的出卷考试使得每个班级出现大批量的不及格成绩，学生个性上的畏难情绪，使得现在考试缺考率越来越高，这些状况使高职院校的任课教师也需要改革现行考试制度。
1.3压力应对方面，以逃避为主，不会主动换位思考
遇到困难，很多高职院校学生第一反应不是解决问题，而是逃避。比如遇到一门较难的课程，许多学生不是想办法怎么把它学好，而是这门课程这么难我肯定学了也学不会，那不如干脆现在就放弃不学了。在与他人交往过程中，发生矛盾的同学也不会换位思考，只会站在自己的角度、坚持自己的观点。
2高职学生心理问题成因：
2.1自卑心理较为突出，自我认同感较低
因为没有在高考这场大测试中取得良好的成绩，最后读大学时只能选择层次较低的高职院校使得他们的自我认同感较低，不相信自己的能力，不愿意承认自己高职院校大学生的身份，甚至不愿对外人说起自己学习的名称。高职院校的学生会特别期待赢得他人的尊重和社会认可，如何让他们正视自身本身的意义和价值是消除自卑心的根源。
2.2缺乏学习兴趣，学习动力和成就感不足
主要体现在学习兴趣不高，缺乏学习成就和学习满足感。学习基础较为薄弱，而且没有养成良好的学习习惯和方法，自我管控力较弱再加上对自身所学专业方向了解不多，缺乏合理的未来规划，以致缺乏学习兴趣。缺乏学习兴趣和学习成就感再加上没有持之以恒的学习意志力，所以造成高职院校部分学生不进教室、不带课本、不听课、不遵守纪律。
2.3自我认知不够全面，不能正确面对压力和困扰
面对冲突和压力不会合理的分析自己的优劣势，不愿积极面对，在交往和学习中遇到难题也多是采用逃避的方法，自我认同感较低、不相信自己以及意志力薄弱等。压力应对能力较弱，逃避压力，有些同学比较自我，只站在自己角度不会换位思考。解决这些问题需要加强专业引导，进而提高高职院校学生心理健康水平。
3高职学生心理问题改善策略
3.1准确定位，培养学生心理承受能力
要使高职院校学生拥有健康的心理，首先要使他们对自己有正确的定位，要让他们明白高职院校与其他高校没有高低贵贱之分，自己与本科生并没有好坏之分。在这方面，高职院校可以采取以下措施。（1）设立体验式教育模式，使学生能够准确自我定位，转变学生认知观念。在实践教学过程中使学生能够最大可能地得到更多的体验，并有能够反思自己、更全面理性的看待自己；（2）改善高职院校的文化氛围。创建良好的心理大环境，以好的校园文化环境带动学生，培养阳光积极的生活学习态度。结合学生兴趣和特点，通过校园文化建设，健全学生个性。（3）与高校联合举办活动。与高校联合举办活动，能够使高职院校学生与其他高校学生近距离接触、交流，让他们认识到自己与其他高校学生并无多大不同，改变他们的认知观念。（4）建设专业的心理健康师资队伍。可尝试通过专、兼、聘等多种方式，建设专兼结合的师资队伍。要不断提高朋辈心理辅导员的专业技能。朋辈心理辅导员可以通过培训的方式使他们掌握从事心理健康教育必需具备基础知识，
3.2提升自信心，提高学生心理承受能力
提升自信心，首先要培养学生的学习兴趣，提高学生学习积极性和活动参与度。要提升高职院校学生的自信心，可以通过以下五个途径。（1）通过正向引导结合先进典型激励高职院校的同学树立成功的信心；例如每年举办的优秀毕业生表彰与评选，让高职院校自己的优秀毕业生返回母校，现身说法，以此来告诉她们的学弟学妹，只要你愿意努力，我们高职院校的学生在社会上也是可以建功立业的。（2）开展社会实践活动，让学生参与基层社会活动。通过参与社会活动，可以使高职院校学生从中接受锻炼，磨练意志，用他们的所学服务于社会，从而使他们在活动中找到自我价值，体验人生价值，从而提高他们的自信心；（3）对于高职学生的心理教育要以关爱和鼓励为主，少一些职责和批评，充分理解他们所经历的心理历程才形成了他们现在的个性特征，帮助他们认识到自身的优劣势，并强化优点，鼓励其在有成就感的领域继续奋发向上，逐步提升学生的自信心。（4）改革现行考试制度。高职院校的学生不能只凭借一张试卷就判定学生成绩的优劣。增加实践实训课程的比重，让学生以练促学、以赛促学。大学是全新起点，只要学生努力，就会有获得成功的希望，让学生彻底改变高考时留下的不良影响，提升自信力，提高心理承受能力。（5）发现学生的闪光点，发掘学生的潜力。每一名学生，哪怕是在班级表现最差劲的学生，他也一定有他隐藏起来的闪光点。这就要求高校学生管理的基层工作人员要有一颗包容的心，首先要爱自己的学生，不能因为学生的不足而放弃任何一名学生。然后还要有一双慧眼，能够发现学生身上的闪光点，并且从这一点入手，深入学生内心，帮助学生建立自信心，发掘学生潜力，从而实现从本质上帮助学生。
3.3客观评价，强化学生心理承受能力
客观评价现在学生心理健康方面存在的问题，不回避正视问题才有可能解决问题。现在高职院校学生出现的新问题也不容乐观。对高职院校学生心理健康问题客观评价，并在评价的基础上有针对性的强化学生心理健康承受能力。做到客观评价，需要完善评价制度，形成各年级心理健康不同侧重点的特色测评。（1）分年级有侧重的开展心理活动。利用每年5月和11月的心理健康月在高校开张不同形式心理健康知识的宣传活动，让心理健康意识深入人心。针对大一新生开展学生适应性心理活动，旨在完善学生自我意识，帮助树立奋斗目标。二年级以人际关系为重心，结合生命意义梳理，帮助学生从心理层次有所提升，三年级结合就业工作，做好学生身份转换的心理调适。（2）举行针对学生特点的心理讲座，开展以心理健康为主题的校园文化活动，利用各种传播媒介广泛宣传心理卫生知识。如学校广播、橱窗、网站等宣传媒体，形成全员关爱自身身心健康的良好氛围。学校也可以请企业、社会名流、著名学者等来为高职院校为大学生讲自己的创业经历、成长道路，可以为他们树立学习的榜样和楷模，让学生从他们的身上学到许多应对压力和挫折的方法和技能。（3）鼓励学生积极开展自我教育。高职院校应该结合学生实际情况，鼓励学生积极开展自我教育，帮助学生正确认识和评价自己，指导他们不断提升自身综合素养，教育他们要正确对待挫折。挫折是人生必不可少要经历的，可以换一个角度看待问题，把经历的困难与挫折当作自己人生的宝贵财富。遇到问题不逃避，积极面对，并且想办法去解决它。作为学生本人要积极学习和掌握心理健康的有关知识，树立正确的三观，积极调节自我情绪和压力，不断提升心理承受能力。
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