汤婧
安徽省合肥市第五中学 安徽 合肥 230011
摘要：进入高中阶段，学生的学业、心理、思想压力普遍较大，很多学生将更多的时间、精力、情感倾注于学习，淡化、忽视克对于良好人际关系的营造。久而久之，很多学生便形成了以自我为中心的不良意识，其对于学生身心健康、成长发展极为不利。针对这一现状，学校、教师应该加强对团体心理拓展活动的开展，为学生互动、交融、协作、释放创设情境，铺设道路、搭建平台，使学生在团体心理拓展活动所营造的良好氛围，浓郁情境内更好释放情感、陶冶情操、提升自我、适缓压力。因此，教师开展高中生和谐人际关系营造时，应该科学设计、适时融入、灵活开展团体心理拓展活动，为学生提供更多团队合作互动的机会，以达到充分优化高中生人际关系，切实激活高中生思想情感的目的，使团体心理拓展活动对高中生人际关系的积极影响、有效作用得以无限放大，更好凸显。
关键词：团体心理拓展活动；高中生；人际关系；影响
所谓团体心理拓展活动，主要指借助诸多体验性、团队型、参与性活动情境的创设，使学生在辅助性活动中深度融入团体内，以团队为载体，更好释放自身潜能，在相互协作、彼此帮扶中凸显团队价值，增强团队能量，帮助学生学会尊重、倾听、共情、关注的个体心理优化方式。其最早被运用至企业或者社团建设。借助团体心理拓展活动实现对高中生人际关系的营造、构建，可以切实凸显出拓展活动和团体辅导的优势，让学生在更为积极、丰富、多元的情感体验下展示自我，投身交际，获得发展。而高中生在思想、心理、意识等层面所独具的诸多特点，使得团体心理拓展活动的开展具有很强的实效性、科学性、必要性。因此，为了达到更好促进高中生人际关系和谐的目的，教师应该加强对团体心理拓展活动的设计、开展、融入，进而促使不同学生充分融入团体，获得身心潜能的释放，达到人际关系的调适。
一、借助团体心理拓展活动，满足学生人际交往诉求
团体心理拓展活动的开展，可以为学生在人际交往中更好认识自己、探讨自我、接纳自己开辟广阔路径，以达到改善人际关系，调整学习态度、审视发展定位、增进调适能力、改进自身行为、提升思想意识的目的。一方面，由于高中阶段学业压力与日俱增，很多学生往往会将更多精力、时间倾注于文化知识学习，其内心世界不够丰富，自我实现、表达、交融的机会较少。这种长时间处于高强度学习状态的局面，势必对学生身体、心理健康产生不利影响。但是，团体心理拓展活动的融入，则可以切实化解这一不良现状，为学生人际关系的构建给予了更为多元、丰富、生动的帮助，让学生按照自己的意愿与方式获得更好表现自我、释放自我的机会，最大限度满足了学生的人际交往诉求。另一方面，由于高中阶段团队活动普遍较少，以致很多学生的交往圈子比较狭窄，对于社会、生活的感知、体味比较匮乏，其可以于无形之间束缚学生的人际交往，甚至限制学生的认知视域与自我实现。但是，面对团体心理拓展活动所提供的丰富交往路径，以及很多自己素未谋面的新同学、新朋友，其人际关系状态也会更为宽泛、丰富、多彩，自我发展夙愿自会得到无限激活。
二、利用团体心理拓展活动，促使学生人际关系构建
人际关系是人与人之间通过交往而建立的最为直接的心理关系，其直接反映这个人或者群体满足其社会需要的心理状态。人际关系的构建程度直接影响者人与人之间社会需要的满足程度。在团体心理拓展活动的促使下，面对不同的交际场景、活动、对象，很多高中生潜藏于内心深处的心理诉求将会得到彻底释放，进而摆脱诸多恐慌、压抑、苦闷心理状态的束缚，完全释放自我，展现自我。
而且，在参与团体心理拓展活动的过程中，很多学生不当的交往方式、不良的人际关系也会得到更好缓解、充分调适，避免了由于诸多焦虑、紧张等不良情绪对于身心发展的影响。因此，教师在设计、组织、开展团体心理拓展活动时，应该切实凸显学生的主体地位，给予学生更多自主参与、实践、体味的空间、机会，让每一个学生充分融入团体心理拓展活动领域，在活动参与中获得全新体验、收获、友谊，建立良好、和谐的人际关系。例如，在团体心理拓展活动开启前，可以融入“勾肩搭背”热身操，让学生喊着口号：捶捶你的背呀，学习不会累啊！摸摸你的头呀，今年你最牛！通过师生之间，同学之间的勾肩搭背摸头等，借助亲昵的动作来传递彼此之间的热情与活力，为促使学生良好人际关系构建提供帮助。
三、依托团体心理拓展活动，激活学生认知夙愿实现
通过团体心理拓展活动的开展，可以将学生引入更为和谐、愉悦、宽松的人际氛围内，使高中生的情绪更加高涨、饱满，交往需要更加迫切、积极。同时，在相互之间的关爱、呵护、协作中，学生也会体味到合作的力量与人际和谐的可贵，进而学会带着爱心、信任、真诚与人交往。随着心扉的敞开，情绪的释放，其认知夙愿便会得到充分而直接的倾露。可以说，团体心理拓展活动在学生人际关系调控与认知夙愿实现的过程中发挥着催化剂、助燃剂的作用，其可以使学生于潜意识间掌握人际交往的技巧，把握人际关系的内涵，学会正确处理人际关系，主动建立人际关系，有效调控人际关系，积极改善人际关系，进而迅速适应不同团体心理拓展活动环境，更好实现认知夙愿。例如，在以班级为单位组织的“击鼓传球”团体心理拓展活动中，学生可以伴着急促的乐声，紧张的氛围，烫手的气球，带到鼓声停止时，使手持气球者上台接受“惩罚”，在表演节目、展示自我中逐渐克服心理紧张，获得他人的掌声与赞誉，感受到自我表现对于人际关系的作用与价值。
四、结论
总之，通过团体心理拓展活动的充分、有效、多元开展，可以对高中生人际关系营造注入新鲜血液，给予强劲助力。使学生在积极参与、多元体味、深度探究中更好释放自我、缓解压力、调适身心，在实现团体心理拓展活动与学生人际关系构建的互促并进下，更好推动学生认知发展，逐步激活学生身心潜能，让学生于内心深处于倾诉心声、表达意愿、交流互动萌生迫切意愿，以达到更好激活学生发展，促进学生实现的目的。因此，为了切实凸显团体心理拓展活动对高中生人际关系的积极作用，教师在设计、组织、开展团体心理拓展活动时，应该针对具体学生身心特性、发展倾向、内心夙愿，就团体心理拓展活动的开展方式，落实路径、指导策略等切实优化，不断变革，进而全面调动学生身心各方面潜能，让学生带着浓厚的兴趣、积极的态度、迫切的夙愿投身团体心理拓展活动，获得彰显个性、提升自我、发展成长的机会、空间、平台，使团体心理拓展活动更好服务于学生认知发展，更好作用于人际关系构建。
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