龚斌斌
福建宏翔高级中学，355100
摘要：新课改下田径训练是高中体育教学内容的重要组成部分，它综合体现了学生的体育素养。高中作为学生学习历程中的重要阶段，身体素质教育对于学生学习也起到相当重要的影响，基于此要加强学生体育训练，让学生拥有健康的身体。
关键词：高中体育；田径教学；训练策略
田径教学的初衷是以提高高中学生身体素质。田径训练往往被大部分学生排斥，部分学生甚至存在：“田径训练是体育生的必备，与我无关。”实则不然，适当地田径训有助于学生发展身体机能。每一名学生都需要进行田径训练，在田径项目的考核中都应该尽努力地去完成。因此，要改变传统教学观念，实现田径教学的初衷。如何让体育教学符合新课标的要求和标准，让学生的个人身体素质得到提高，是我国高中体育教学急需解决的问题。但在实际的体育教学过程当中，学生的个人身体素质在新课标实施以来并没有呈现明显的上升趋势。为此文章从以下几点出发，围绕高中田径教学进行展开讨论，以解决实际问题。
一、培育学生田径训练兴趣
兴趣是最好的老师在高中的课程当中，学生主动参与的程度和初中相比，严重的下降，初中的体育被那位考试的范围内，有加分环节写田径项目所占比重较大，对田径教学的重视度也相对较高。在高中的体育教学当中，田径没有得到相同的待遇。很多学生感受到高考的压力为了文化课的课业将重心倾注在文化课程当中，对体育项目逐渐失去了热情。健康作为人类的第一追求，而体育运动就是保证和增强人类健康的重要途径之一，那么体育教师在教授学生田径训练技巧以及其他运动技能的同时，还要对学生的运动兴趣进行激发，让学生能够自觉主动地参与到体育运动中来，进而形成健康完善的体育锻炼价值观念以及行为意识。
为此，提高学生对于体育课程和对田径教学的兴趣是提高课堂效率的首要条件。在普通的高中学校当中，缺乏对于体育课程的重视，并没有相关的体育器材，学生能接触到的理论知识也相对有限，每次对田径运动没有一定的了解，也自然不会产生学习的兴趣。在高中体育课程的教学过程当中，老师可以将训练的内容进行丰富，运用田径项目的设备和器材对学生进行讲解，用多元的教学方法，扩展学生对于相关设备器材的介绍，提高学生的专业理论知识以及相关技能。比如可以在上课的时候，跟学生讨论奥运会上的相关田径项目讲解田径运动的由来以及相关的趣味故事，让学生更多地参与到体育课堂的教学活动中，而不是教师一个人唱独角戏。
二、帮助正确认识田径训练
加强高中体育田径教学的对策，也应该充分发挥学校的作用，学校也应当积极地走出体育教学的误区，提高对体育教学的重视程度。正确的认识“身体是革命的本钱”让高中生提高自己的身体素质，只有拥有健康的身体，才可以承受学习、生活以及未来工作的压力，为高考保驾护航。
例如，教师可以先通过名人励志故事来传播体育精神。名人励志故事的选取可以是学生都所熟悉的，可以是奥运冠军，也可以是患者。如前不久的新闻“桥段26根骨头，打开折叠人生”的患者正是坚持不懈地进行康复训练才能重新站立。又或者是短跑冠军苏炳添的几十年如一日地坚持训练等引导学生认识体育的重要性，发自内心地想要训练。这之后再加强田径教学，对学生的学习产生极大的影响。正确的思想引导，对高中田径教学也会起到非常重要的作用，不仅仅是学生，校方也要树立正确的意识，引导学生进行积极地体育活动，定时举办运动会、趣味运动会、篮球赛等来调动学生的运动积极性，让学生在劳逸结合中更好地增强自身的学习能力。增加体育活动的乐趣，吸引学生的兴趣。在田径教学课程安排上，高中学习应该给予田径教学更多的课时，来确保更多的高中生受益于田径课堂，为其带来强健的体魄，来减轻高考所带来的压力。比如教师可以组织学生观看学习田径训练技巧视频，在这之后在进行趣味练习。在训练的开始通常会做一些准备活动，和拉伸运动，避免肌肉拉伤。
三、形成田径训练科学测评
科学合理的评价考核方式是测评学生中在田径课堂上的主要方式，也是调动学生积极性，让其通过进行田径运动项目得到锻炼的主要方式，因此，应该结合学生和学校的实际情况，科学合理地制定测评体制。
在传统的体育考核方式中，由于其个人身体素质较好，在田径的项目当中能通过考核，在这种传统的体制下，努力训练的高中生相对来说会对田径项目的考核产生抵触的负面情绪。而轻松通过考核的高中生，由于不存在动力也会丧失参加田径训练的积极性。在具体的田径教学中，由于不同学生的身体机能条件差距较大，教师不能以统一的标准来衡量学生训练的有效性。如有的女生一开始跑一圈就大喘气，跑不动想要放弃。而在期末考核时教师可以观察其表现如可以完成跑三圈，坚持咬咬牙可以跑四圈，这是学生体能耐力的提升，也应该成为田径考核的标准之一。在制定评价考核方式的时候，也应该根据学生的个人身体素质，因材施教，定制每一个学生的测评考核方式。不能一概而论，根据其平时表现来进行最终的综合评定，进行合理的考核以鼓励学生努力完成田径项目，活跃田径课堂。
综上所述，想要有效地提高高中田径教学的效率，不仅需要学生在思想上进行转变，也需要教师实时更新自己的思想，随时跟进新课标的改革进度。进行教育模式的改革，更新相关的器材，调动学生的体育兴趣，提高学生的主动参与性以及积极性。促进和健全田径教学模式，促进其正确的发展，推动高中体育教师积极的探索新型的教学模式，为我国的高中体育事业发展做出贡献。
参考文献：
[1]谈立斌. 高中体育田径教学问题及对策分析[J]. 体育世界（学术版）, 2012, 000(011):22-23.
[2]李春. 高中体育田径教学问题及对策分析[J]. 科普童话：新课堂， 2016(19):92.