陈琳
福建省平潭第一中学
摘要：高考新政策实施以后，高一阶段的学生即需要面对选课，结合自身的兴趣来选修，这就需要学生对自己所喜欢的专业和未来报考学校有着深刻的认知，做好高一学生的生涯规划教育闲的尤为必要。结合当前高一学生实际学习情况来看，对于自身能力认知不够全面，定位模糊不清，所以在生涯规划教育同时，应适当的与心理健康教育交叉融合，为学生的未来发展起到参考和奠基作用。
关键词：高中 心理健康教育 生涯规划 融合
一、高一心理健康教育和生涯规划教育的必要性
学生在进入高一后，面临着根据自身专业喜好和就业方向来选修，对未来发展影响至关重要。当前的高中生开始表现出强烈的独立需求化追求，需要学校顺应形势积极开展对学生的心理健康教育和职业生涯规划教育，促使患者可以明确自身定位和未来发展方向，提升自身的心理素质，具备更强的环境适应能力。
高中生无论是身体器官还是心理都进一步成熟，在产生新的发展需求同时，也出现了新的矛盾冲突。高一阶段的文理分班，高考后的专业选择，均是职业生涯规划中的重点内容，关乎到学生未来发展方向。所以，这一阶段的职业生涯规划教育和心理健康教育并非是盲目传授，而是需要结合学生实际情况有序落实。故此，高一年级学生的生涯规划教育，立足于现有生涯规划只是基础上对社会环境的深层次探索，可以组织学生参加专家讲座报告和学生交流会，帮助学生了解专业特点和政策法规，清晰把握当前就业形势，通过职业兴趣、职业倾向和职业能力测试，帮助学生了解自身的能力高低以及定位所在，做出合理的生涯规划，确定发展方向，按部就班的实现自身的发展目标。
二、高一心理健康教育与生涯规划教育的交叉融合途径
（一）课程之间的有机融合
心理健康教育课和生涯发展课程的有机融合，需要充分考量高一阶段学生的个性化需求，循序健康展开。高一年级，重点是提升学生对生涯规划的认知和重视，引导学生自我认识，对学业合理规划，不断提升环境适应能力和交流沟通能力，更好的适应高中生活。在明确自身优势特长同时，了解自身不足，便于取长补短，重点培养兴趣、爱好，发挥特长，改进自身不足。在此基础上，引导学生探索生涯发展中的可利用资源，明确需要具备的心理特点，包括自我管理、心态调整和情绪调整等，主要途径包括了解高考、了解专业和职业大调查等方式实现。
高一阶段的生涯规划教育和心理健康教育成效，会在高三年级展现出来，主要是由于高三年级侧重于生涯选择和决策，了解学生自己感兴趣的专业、志愿填报、专业选择等，通过心理辅导和专题讲座，促使学生可以为自己的选择负责。
需要注意的是，即便高一阶段学生不如高三阶段学生心理压力那么大，但也伴随着一定的血液压力、考试焦虑情绪，可以通过心理健康教育缓解不良心理情绪，促使专业选择最优化。
（二）设立生涯发展档案，挖掘学生潜能
如何巧妙实现心理健康教育与生涯规划教育交叉与融合，可以为学生设立相应的生涯发展档案，确定学习目标，了解学生的日常生活经历和生涯规划内容，挖掘学生潜能，赋予学生持久发展动机。高一新生入学时候，组织学生进行测试，包括认知自我、性格探索、兴趣探索和能力探索等。如，组织学生进行加德纳多元智能量表测试、学生适应性测试和自我探索表等。基于此类种种方式，便于学生多角度观察和认识自我，明确自身定位，对于自身的生涯规划具有一定参考价值。档案袋中除了放这些测试表以外，还要将学生学习成绩单，学习成绩是学生生涯规划的主要依据，同时也是衡量自身是否可以选择目标专业、目标大学的关键所在，在了解学习成绩后，便于学生朝着目标继续努力，提供持久动力。
（三）组织社会团活动，辅助生涯规划
学生心理健康教育和生涯规划教育中，部分学生即便对部分职业有一些基础了解，但是自身的职业经验却不足，难以深层次感受和理解职业性质，容易存在认知误区，不便于合理的生涯规划。所以，可以组织学生参加生涯实践活动，丰富学生的职业体验，积累实践经验，全身心享受工作带来的乐趣，对于提升心理健康教育和生涯规划教育效果具有积极作用。所以，可以鼓励学生开设社团，组织生涯实践活动，如，我的家庭置业书、高校招聘咨询会、在校大学生访谈以及职业体验日等社团活动。
促进心理辅导与生涯咨询有机结合，生涯咨询也属于一种心理咨询，是引导当事人了解生涯规划认知，了解自我，进而通过咨询引导改变当事人看法和策略。高中生在繁重的学业中，可能出现自我定位模糊不清，未来发展方向偏差，找不到前进动力。因此，心理辅导期间可以渗透生涯发展理念，通过心理辅导与生涯咨询方式，帮助学生了解发展困惑。
结论：
综上所述，高一心理健康教育与生涯规划教育交叉与融合，是促进学生未来发展的首要前提，通过二者交叉融合，便于帮助学生正确认识自我，看清未来，挖掘潜在动力，朝着目标专业和目标大学而努力。但是当前心理健康教育和生涯规划教育融合还处于初级阶段，无论是方法还是理念都有所不足，亟待进一步深入探索和实践。
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