柯国钊
(广东省中山市菊城小学,广东中山,528400)
摘 要：小学体育课程对学生体能的训练，在推动学生身体素质提升方面都具有十分重要的意义。所以小学体育老师要运用自己的羽毛球专业知识，来指导学生更好地开展羽毛球运动，实现学生身体素质健康发展。在小学生体能训练方面，羽毛球将发挥着十分重要的作用。学生可以通过羽毛球来推动自身身体体能的提升。小学生身体体能的训练可以根据羽毛球运动特点来展开，这样就能让小学生体能训练的方式变得更加规范化，成效更加显著。作者将在本文中分析研究小学体育课程教学中，学生在羽毛球训练中遇到的具体问题以及相应的解决举措，希望能提升小学体育课程中学生羽毛球训练水平。
关键词：小学体育课程；羽毛球训练；方面；问题；对策
羽毛球运动作为竞技性和对抗性比较高的体育项目。对于小学体育课程教学来说，羽毛球运动的开展将很好地训练学生的体能，这是因为羽毛球运动对于运动员的力量、速度等方面都有着很高的要求。在羽毛球比赛，特别是双方水平相同的情况下，体能将会成为谁能否赢得比赛的关键性因素。在素质教育理念深入推行以来，整个社会都高度关注学生的身体素质，所以在小学体育课程教学中都在强化对学生身体素质的训练。众所周知，小学体育老师的教学能力将决定着体育课程教学成效。体育老师在课程教学过程中，将注重于通过体能训练来提升自己的身体素质，在这方面羽毛球运动将是不二的选择。羽毛球作为小学体育课程教学中的一个运动项目，将对学生体能训练方面发挥着十分积极的作用，也在提升学生身体素质方面成效十分显著。此外，羽毛球运动将对小学生的速度和耐力具有很高的要求。下面作者将在本文中分析如何提升小学体育课程羽毛球训练水平的具体举措。
一、小学生要明确羽毛球运动的训练内容，增强学生体能训练的针对性
从羽毛球运动项目来说，在训练过程中要学生保持良好的持拍、挥拍和移动姿势。在羽毛球运动中学生需要不停地跑动，这些都需要做相应的体能训练。从羽毛球运动项目来说，很多人认为羽毛球运动的关键在于技术，对上肢关节形成了很大的压力，但是不重视羽毛球运动对人体能的消耗。但是实际上，羽毛球运动对学生体能也有着很高的要求，特别是对学生四肢和大脑方面能力的考验。根据羽毛球运动实践经验，羽毛球运动并不是通常在业余时间训练的那么轻松，一旦在赛场上，参加比赛的人身体将会情不自主地跟着羽毛球来跑动，这些都需要学生有足够的体能作为支撑，否则学生自然会在比赛中落败。所以，羽毛球运动将对小学生的体能具有很高的要求，将是对学生最大的挑战。
二、要明确羽毛球运动训练的作用，不断健全学生体能训练的课程资源
羽毛球运动学项目开展的一个显著的作用就是对人的腕力进行锻炼，因为在羽毛球运动中每次击球都是人需要运用手腕来对球拍的方向进行控制。比如，学生在羽毛球击球的时候，手腕的扭力将起到巨大的作用，这同时对手腕的灵活性提出了很高的要求。学生参与羽毛球运动将对学生的手腕的灵活性形成很好地锻炼。此外，羽毛球运动将对人的反应速度形成很好地训练，球类运动通常需要参与者对球的运行轨迹进行判断，球类运动是“追逐球”的项目，这句话虽然不一定全部正确，但是具有一定的道理。
同时，羽毛球运动将对参与者的速度把控方面提出很高的要求，最为明显的是就是移动和应变速度，羽毛球在过网和落地这段时间内，要对接球的移动速度、反击时间都要做出科学的判断。在平时的训练过程中学生对这个感觉可能不太明显，但是如果正式进入到比赛中，学生就会在这方面有很强的体验。羽毛球运动对学生的耐力将是一种良好的训练，耐力是学生对高速反应保持，从学生的角度来说，耐力的训练在体育课程教学中占据着十分重要的位置。从提升学生身体素质的角度来说，耐力是需要学生不断地进行突破。学生通常在训练初期，很容易将体力消耗殆尽，这个时候学生就需要休息，但是可以借助于周期性的羽毛球运动训练,让学生的耐力实现提升。小学体育课程教学中开展羽毛球运动，课程教学资源就显得异常重要，特别是羽毛球场地和羽毛球的消耗，将对开展羽毛球运动具有良好的支撑作用。所以，在小学体育羽毛球运动中首先要考虑解决羽毛球运动资源问题。
三、严格执行羽毛球训练原则，确保学生体能训练的效果
通过对羽毛球运动项目开展体能训练，要严格遵循训练原则，确保训练效果。对于训练原则来说就需要坚持下面三方面的原则。首先要坚持适度原则，其次要坚持因人而异的原则，最后要坚持阶段性的原则。适度原则指的是要根据学生在初期和后期不同的身体状态来开展相应的羽毛球运动训练，这样为学生开展羽毛球训练打造合适的身体状态，此外不同阶段的羽毛球运动的强度是不同的，在训练的时候要结合学生的身体状况来考虑。因人而异原则就是要结合学生不同方面的原因，每个学生的身体素质和身体机能都是不同的，所以学生在训练的时候要结合学生的状态来提升强度或者降低强度，这对学生开展羽毛球运动项目具有十分重要的作用。阶段性原则指的是通过羽毛球运动来对学生的体能进行训练，跟别的体育运动项目都是十分相似的，但是效果不能一蹴而就，要坚持循序渐进，通过阶段性的训练成果来提升学生的耐力水平。
四、定期开展羽毛球比赛，不断优化训练方案
小学体育课程教学中的羽毛球运动，定期组织比赛是十分重要的。比赛可以对训练项目进行直观性的展示，将为接下来的训练指明方向。同时因为比赛具有很强的竞技性，所以将在很大程度上将学生的羽毛球运动的积极性激发出来，这样就能强化学生对羽毛球训练的热情，学生将会更加认真地看待羽毛球运动训练工作。大家知道，体能训练是比较乏味、枯燥的事情，羽毛球运动也是这样的，所以将羽毛球训练的科目实施量化，中间融入一些趣味性强的教学环节，这样让学生的学习状态变得更好，同时还能降低体育运动给学生身体上带来的疲惫感，将对提升学生的羽毛球运动水平具有十分重要的意义。
五、结语
从上面的分析中可以看出，小学体育课程中对学生开展羽毛球运动的训练将是一个系统化的教学过程。因为羽毛球运动具有很强的竞技性，在很好地提升学生的身体素质。羽毛球运动项目属于一种高强度的体育运动项目，小学体育老师对学生进行训练过程中要坚持适度原则，要结合学生的实际情况，制定阶段性的训练任务和目标，不能因为训练强度大学生出现意外地受伤的情况。小学体育中开展羽毛球运动就是为了推动学生身体素质的增强，体育能力的提升，要确保在安全的环境下来推动学生素质能力的提升。
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