唐中琴
重庆市南岸区珊瑚实验小学校 400060
摘 要：教育的发展在我国一直都是十分的迅速。随着生活和物质水平的提高，还有现实生活的安逸，现在很多人的抗挫力都远远不如从前。小学是教育的起点，也是为以后人生打下基础的关键时期，而在小学的体育教学当中，抗挫力的培养就显得尤为重要，在学生的身心健康的发展也起到了一定的作用。如何培养学生抗挫力就需要家长配合老师以及学校的帮助去设计更加针对性的课堂，在起到锻炼抗挫力的同时也不能过度让孩子产生不适，文章主要针对于在小学体育教学当中如何才能够更好的去提升好孩子的抗挫力。
关键词：小学体育；抗挫力；培养策略
随着教育水平的不断提高，人们越来越注重于身心健康的同时发展。小学是培养能力的黄金时期，而体育教学的培养也尤为重要。在过去的体育课上，大部分的老师都只是对学生进行单一的训练，没有注重心理素质的全面培养。小学的体育课在教学的占比当中是十分少的，如果没有高效率的课堂，对学生的能力培养会有着一定的影响，而体育课上不仅要注重个人能力的培养，还要对学生的抗挫力进行多加培训，才能让孩子更好的发展。
1培养学生抗挫力的重要性和策略
1.1优化课堂设计
抗挫力的提升是十分重要的，今年新冠疫情的爆发给中国以及世界打了一个措手不及，这次疫情令很多潜在的问题浮出水面，由于平时人们不注重于身体锻炼，所以病毒很容易攀附与人体，从而诱发出更多的疾病，还有的人心理素质差，即使病情轻微也扛不过去，这就是抗挫力不够的体现，而抗挫力的培养往往是在小时候进行的。在传统的体育课堂上，老师往往只会进行单一枯燥的训练模式，学生没有自由的活动时间，对体育的积极性大幅度下降。体育课堂是需要不断的去丰富的，不仅要有团队活动去培养学生的团队合作意识，还要有个人能力的培养和个人特长的发挥。在体育课上，老师的作用是十分重要的，要适当的布置训练内容，不能过于简单，也不能过于繁重，要及时的去关注学生的动态，了解孩子的心声，这样才能提高课堂效率。
1.2创新课堂，提升抗挫力
当下很多家长由于自身工作的繁忙，往往会只注重于孩子的物质需求，而忽视了孩子的心理素养的培养。在体育课上，老师往往会布置一些任务让学生完成，有的孩子比较内向，不善于交流和表达自己的想法，对团体活动会比较的畏惧，不愿意去完成老师布置的项目。还有的孩子由于在家中受到了家长的宠溺，在课堂上就会比较的懒散，遇到困难不愿意去完成，还会对老师产生不适当的想法，这样一直下去会对体育课逐渐的失去兴趣，还会产生厌恶感，抗挫力不但没有上升，还会大幅度下降。如果老师对学生的抗挫力能力的培养不能及时的重视，会对学生以后的的学习道路产生或多或少的影响。
而老师就需要结合家长去寻找孩子的问题，在课堂上运用相应的方法去解决这些问题，才能有效提高学生的抗挫力的能力。
2重视以学生为主体的培养
抗挫力的培养首先就要注重意志力，在体育课堂上，老师可以通过布置一些任务去磨练学生的意志，比如长跑，跳绳，篮球训练等等，要结合学生的体质进行不同的训练进而去提高课堂效率。心里的培养在体育课堂上也是十分重要的，心里素质的提高也能有效的培养学生的抗挫力，从而让学生的身心发展得到全面的提升。此外，学生的兴趣也很重要，在小学，由于学生的社会经验较少，会对周边的事物保持强烈的好奇心，而老师就需要对学生有适当的引导，先让学生对体育课堂上的训练产生兴趣，然后在进行适当的鼓励，这样就能在提升学生抗挫力起到事半功倍的效果，大大的提升了课堂的效率。课堂的主体是学生，老师要及时的去了解孩子的问题和需求，老师也要多进行引导，比如在打篮球时，老师可以手把手的教一些常规操作，然后在适当的训练之后在组织学生进行比赛，针对学生的特点去合理的分配学生的位置，个子高的就可以打中峰的位置，有一定练球基础的，运球比较好的就可以打控球后卫，投篮准的就可以打得分后卫等等，这样就能通过竞争力去提高学生的兴趣，大大的提升了学生的抗挫力。
3抗挫能力培养的现实意义
学生自身抗挫能力的提高不仅能对自己的学习有着很大的帮助，还对自己以后在社会上的生存能力有着很大的提高。在我们国家，有很多运动员都是从很小就开始培训，比如乒乓球女王邓亚萍，在她小时候，由于身高要比同龄人矮了一大截，自己的自信心受到极大的打击，后来家人鼓励她去练习乒乓球，没想到自身的乒乓球天赋异常的高，在她十三岁就被收入省队，夺得了全国的青年冠军，更是在奥运会上勇夺金牌，成为了家喻户晓的乒乓球女王。还有著名的篮球明星詹姆斯哈登，他的童年过的并不快乐，家庭贫困，自己因为患上哮喘而对所热爱的篮球失去了信心，但是他的妈妈一直在他背后鼓励他，于是他疯狂的进行训练，哮喘也逐渐的好了起来，最终他依靠自己的天赋顺利的进入了NBA，成为了世界上著名的篮球明星。他们都是在小时候自己的抗挫力得到了很大的提高才有了以后的成功。小学抗挫力的培养是一个长期的过程，不仅需要老师拥有高水平的专业素质，还需要社会各界和家长给予一定的支持。另外，学校也可以在体育方面进行一系列的评分标准，并纳入到期末考试的总成绩当中。
结束语
学生是国家的未来，抗挫力的培养是十分重要的，老师一定要抓住学生的兴趣点，积极的进行引导为学生的未来打下坚实的基础，让孩子更好的成长发展。
参考文献：
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