张笑玉
甘肃省白银市第一中学 730900
摘要：高中阶段是学生心理成长比较快速地发展阶段，学生的思维也开始体现出多向化发展，心理也逐渐变得成熟，但同时伴随着出现的是更多地来自心理上的压力。所以，对高中学生心理活动的研究是非常有必要的，在实际的心理健康教育教学工作开展的过程中，应该对高中阶段的学生开展比较有效的心理健康教育，进一步使得学生能够以一种阳光健康的心理乐观地迎接学习和生活。因此，在开展高中心理健康教育教学的过程中，老师如果能够使用各种有效的措施进行高中学生的心理健康教育课程，这样能够对高中生学习能力的有效提升以及自身心理的健康成长，将会起到非常良好的作用。
关键词：高中生；心理健康教育；心理活动
心理学在最近的十年以来已经逐渐成为我国现阶段开展教育事业的一个比较重要的目标，为了能够进一步更好地了解当前阶段的高中生的心理健康状况，目前许多的高中学校都开设了高中学生心理健康课程，而且有一些高中还特别设了为学生解决心理问题的心理咨询所。不过在更多的时候，高中学生并不会觉得自己所承受的心理压力比较大，所以很少有学生能够积极地到心理咨询所找心理健康老师寻求帮助，但是高中生的心理健康状况，与他们接触的人都能够比较清楚地观察到。所以，为了可以进一步使得高中生的心理能够更加地健康成长下去，非常有必要加强高中生心理健康教育的开展。
一、通过课外活动开展心理健康教学
在有一些高中学校里面，因为应试教育带来的诸多压力以及传统形式的高中教学模式产生的一些影响，高中课外活动的开展一般都是比较缺乏的，学生长期在教室里学习会造成一种心理与生理上的压力。事实上，在高中阶段的心理健康课程里面除了开展课堂教育以外也应该开展一些课外活动从而对学生身体素质进行强化以达到学生身体健康的目标，同时还可以将心理健康教育在其中穿插以达到提升学生心理素质的教学目的，所以老师应该心理健康课程中有效地开展课外活动，高中阶段的学生能够通过一些课外活动获得身体以及心理方面的同步健康的有效成长。因此，高中的心理健康老师应当更加积极地对课外活动进行科学的调整，正确地合理地安排一些与心理健康课外活动有关的教学内容，进而让学生的身体强化与心理强化能够同步开展。这样，在心理健康教学过程中，老师就能充分利用课外活动的机会，使得学生的心情可以有效放松，从而可以更加积极地调整好自己的心理状态，培养学生自信、阳光、向上的乐观心态，从而进一步保障学生日常学习生活进行的高效性。
二、借助信息技术进行心理健康教育
随着互联网信息技术的进一步发展，信息技术给高中阶段的教育工作的进行带来非常大的方便。所以，在进行高中阶段心理健康教育工作的过程里面，教务处着实应该密切与心理健康老师进行有效的沟通，积极帮助心理健康老师采购相关的开展心理健康教育信息技术软件，并且能够在每一个学期都能划定一到两个课时自由地让学生通过对软件进行操作而达成心理健康教学的开展，从而使得心理健康教师可以及时有效地发现学生的一些心理问题，并且能够比较有针对性地进行一些心理健康教育工作。
同时，在开展信息技术与心理健康教育相融合的过程里面，最为紧迫的一项教学任务就是老师应该对心理健康教育测试题进行合理的选择以及对于高中学生个人心理调查结果进行全面的汇总。一方面，心理健康教育老师应该积极主动地参加一些相关的教学方式培训，能够随时地更新自己的心理测试技巧，进而进一步提升对高中学生心理健康判断的准确度。另一方面，心理健康老师也应该随时随地对班级学生的总体成绩开展全面的汇总统计工作，以便能够选择一个最佳的教学内容为学生开展心理教育课程。
三、邀请专家学者讲座开展心理健康教育
高中阶段的学生在一定程度上虽然还没有像一些大学生一样开始对所学知识开展更加系统化的研究或者开展更加专业化训练，不过在日常心理健康教育教学的过程里面，老师也应该随时随地注重邀请一些心理学方面额专家学者为学生开展心理健康的讲座，从而能够为高中阶段的学生带来更多比较专业化的心理健康教育咨询课程，进一步使得高中学生可以在获得基础教育的同时还可以掌握更加有效的方法对自身的一些心理状况进行更加科学合理地调整，从而可以积极地面对现阶段的学习和生活。因为涉及教育的成本以及心理健康讲座开展的时间选择问题，所以，高中阶段进行心理健康讲座的时候，可以通过借助一些相关的主题性的教育活动进行。
四、进行个别谈话心理健康教育
高中阶段的心理健康教育的开展，心理健康教育老师应该与学生进行密切地交流。所以，在进行高中阶段的心理健康教育工作过程中，心理健康老师应当积极主动承担起主要的交流共同方面的义务。一方面，心理健康教育老师应该随时对自己教学的班级的学生进行比较的动态的观察，进而能够对一些心态比较好的学生进行更多地鼓励工作，从而可以引导这些学生继续乐观地学习，对一些心态不好的学生应该及时地做好对其安抚谈话工作，从而可有效减少学生的消极心理出现。另一方面心理教育老师应该与及时与班主任进行沟通，在开展日常的教学工作过程里面，与班主任交流所担任教学班级学生的最新心理情况以及学习情况，不断地优化对于个别学生的谈话效果，从而可以进一步帮助学生积极面对高中学习生活。
结束语：高中阶段的学生的心理健康水平，对于这个阶段的学生无论是在学习成绩上还是健康的生活上都起到了非常重要的影响。所以，在实际的心理健康教育的过程里面，老师不仅应该积极主动地采取一些有效的心理健康防范措施，还应该通过各种比较有效的途径进一步保障高中阶段的心理健康教育工作能够有效开展，从而可以为高中阶段的学生保持积极心态进行学习提供保障。在实际的心理健康教育教学开展的过程中，心理健康老师应该有针对性地对学生进行心理健康教育，面对学生当前的实际学习情况以及心理情况应该能够有自己独特的处理方式，通过更加良好的教学方式使得学生心理状态可以保持阳光乐观，从而进一步保障高中学生心理健康朝着良好方向发展，从而更好地促进高中学生心理健康的成长。
参考文献：
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