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浅析初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质

发表时间：2020/10/28 来源：《文化研究》2020年5月作者：周双辉

[导读] 随着社会进步的不断推进，人类对各个方面的需求也在逐步增长。

湖南湘潭江声实验学校周双辉 411200

摘要：随着社会进步的不断推进，人类对各个方面的需求也在逐步增长。无论怎样,教育始终是被放在第一位的。在教育理念方面，必然也要取其精华，去其糟泊。比如社会对人才类型的需求，当代社会要求的人才已经从专业人才变成了综合性人才。时代要求我们全面发展，素质教育是我们的首要教学目标。对初中生来说，他们不仅要努力学习文化知识，还要注重德智体美劳的全面发展。其中尤为重要的一点，体育教育就面临着极大的挑战。体育教育已经不仅仅是简单的身体素质的训练，还包括积极向上的心理素质的培养。本文就体育教学中增强初中学生心理素质的重要性展开叙述，给出了一些相关参考建议，目的是让初中学生拥有良好的心理素质，对社会做出贡献。
关键词：初中体育；体育心理；教学方式；建议
        一、素质教育的重要性
        近年来，教育部门下发的指导意见以学生的年龄段为界，提出了不同的培养目标，但不管是多大的孩子，都同样强调了素质教育。素质是一个人的修养,待人接物、言行举止、生活习惯,等等方方面面体现出来的一种气场。同样，素质教育的目的是从小培养我们在思想层面，科学文化层面,人文层面,以及身心健康层面的能力水平。现代教育看重学生的德智体美劳的全面发展，鼓励学生个性化，在这样的教育模式下,学生从小就能正确的看待问题,主动的去寻找解决问题的有效方法，训练独立处理问题的能力，在这个过程中,他们能够从自己的视角去了解世界，学会怎样与他人沟通.随着年龄的增长，他们会拥有更加强健的体魄，更加磨砺的意志，学会透过现象看本质，能够更好的去适应这个日新月异的社会。
        二、体育教学对学生的心理素质强度很关键
        （一）提高自我认知能力
        初中生年龄尚小，对社会的了解不多，大多是通过读书以及媒体手段来获取外界的信息，这种局限性让他们对世界以及自我的认知都不够清晰。体育则能够打破这种限制，老师带领学生进行户外活动，例如写生，让他们感受大自然，再例如夏令营活动，让他们了解生活常识，运动会的各种项目让他们认识到自己的身体极限.跑步，跳高让他们对自己的耐力和弹跳力有所认识，并且得到训练，强身健体。在一项又一项的体育比赛中，他们能够对自己有清晰的认知，强化自己的不足之处，在一次又一次的体育活动过程中，他们学会团队合作，学会勇敢面对，学会应对突发状况，这都是体育能够带给学生的，不单单是身体上的，还有心理上的打磨与成长。
        (二）强化人际交往能力
        初中生正处于青春期，叛逆爱玩，追求自由是他们的代名词。对他们来说，不管接受到的东西是好是坏，他们都照单全收，所以这个时期的孩子尤其需要正确的引导，交流就显得极其重要。初中生课业繁重，大多数时间是呆在学校和家里，他们交流最多的人是老师，家长，同学。体育锻炼不同于理论知识的枯燥，它更能锻炼一个人与他人相处的能力。

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例如体育锻炼中有很多运动需要团队合作才能完成，仰卧起坐，拔河，篮球赛等等。在活动中，必须大家一起朝着一个目标努力才有可能赢得胜利，不仅能让他们之间的感情更加深厚，还能增强他们的团队合作意识与竞争意识。
        三、体育活动中有利于提高学生心理素质的建议
        （一）体育教师的专业知识过硬
        在学生的教育生涯中，老师始终扮演着亦师亦母的角色，对学生的心理素质的提高极其重要。体育教师在体育课堂上给予学生的专业性指导，健全学生的人格，对学生的成长受益匪浅。老师指导学生训练不同的体育锻炼项目增强他们的身体柔韧度，抗击打能力等。根据学生的不同情况调整教学方式，丰富教学内容，找到最适合他们的教学模式。
        （二）改变学生读书的思想
        社会是多元的，教育也要与时俱进。传统观念中，学生及其家长都把读书放在第一位，忽略学生的身心健康和心理状态。但是现代教学已经摒弃了这种观念，读书固然重要，但是健康更加重要，综合素养的提升才是成功的前提。学生要积极参加体育活动，加强心理健康建设，提高心理素质，注意全面发展才有更好的未来。
        （三）提高学生参加体育活动的兴趣
        都说兴趣才是最好的老师，这句话是很有道理的。学生要主动参与进老师组织的体育活动中去，才能最大限度地发挥好体育活动的能动性，教师才能高效的对学生进行心理健康教育。要想提高学生参与体育活动的次数，就要抓住学生的兴趣所在。体育教师要注重学生体育兴趣的培养，创新式教学，巧妙运用各种教学手段，让学生在活动中得到锻炼，主动接受心理教育，增强学生参与体育课堂的积极性。
        四、结语
        生命在于运动，只有拥有健康的体魄才能更好的去迎接未来。初中生是祖国未来的希望，教师们的体育教育任务任重而道远。体育对学生的身心健康至关重要，影响他们的自我认知，人际交往能力等能力。不管是父母还是老师，都应该对孩子的心理健康负责，在完成文化课学习的过程中，即时的增加体育活动，让孩子都能够健康成长。
参考文献：
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[5]罗昌全.浅析初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的策略. [J]小作家刊选，2016，（15）.