孙永祥
宁夏银川市永宁县回民高级中学
摘要：当前中学生近视率不断上升、体质健康水平一直低位徘徊，这是学校教育重智育轻体育造成的不良后果。体育教育对成就学生的身心健康、全面发展而言极为重要，深化中学体育教学改革，以贴合学生身心发展规律、学生学习需要的教学内容，可以成功激活学生主体性的多元化教学方法以及教学模式全方位推进中学体育教学改革迫在眉睫。激活学生兴趣、做到面向全体，以科学的课堂教学促进学生技能水平与学习能力提升，这样的课堂教学才能更有效。
关键词：中学体育；有效性；教学
1根据学生实际的身体素质，有针对性地进行教学
中学体育教学中，体育老师在组织学生参与到实际的体育活动之前，应该要对学生的实际身体素质进行充分的了解和分析，然后有针对性地设计教学方案和教学方式，从而在实际的教学活动中因材施教，引导学生进行正确的锻炼和体育知识学习，从而提高体育教学的有效性。比如说，在了解学生的实际情况之后，体育老师可以对学生进行分层教学，根据不同的学生群体编写不同的教学方案，然后在方案中进行细节内容的补充，从而为不同层次的学生设计不同的教学形式，同时还要标注教学活动的难度和强度，确保在课堂教学中，学生能够进行分层学习，在参与体育活动中得到有效的锻炼。
2为学生营造良好的体育教学气氛，激发学生的体育参与热情
2.1采用游戏方式营造活跃的体育教学氛围
在中学的体育课堂教学中，老师可以在教学中渗入游戏的教学方式来营造良好的教学氛围，学生在参与游戏活动的过程中能够更好地激发学生的活动参与兴趣和积极性，主动参与到各种体育锻炼活动中。在活跃的体育教学氛围中，学生能够更好地提高自身的身体素质，培养学生的学科素养。比如说在设计好的教学方案中，老师可以根据实际情况加入接力比赛，在组织学生比赛时要求学生要按照规则进行比赛，可以边跑步边唱歌，或者是在接力跑的时候运送一瓶水，或者是在接力过程中，参与的学生要完成其他学生提前设计好的特殊动作等等，通过加入趣味性的游戏，能够帮助学生在竞赛中高效率地完成体能训练，同时能够加强团队合作的意识，学习并掌握接力赛的技能，确保体育教学的有效性。
2.2构建形象的教学情境引导学生掌握运动技能
在中学体育教学中，老师可以利用情景教学法帮助学生学习并掌握基本的运动方法和技能，使学生能够在生动、充满趣味的教学情境中进行学习，调动学生的体育运动热情。例如，在指导学生学习并掌握一些运动的方法和动作时，老师可以借助多媒体等设备为学生播放相关内容的教学视频，或者是根据一些运动动作的分解图进行讲解，从而指导学生学习这些动作，掌握运动方法。在老师构建的情境中，学生能够主动进行动作模仿，然后掌握准确的动作要领，同时也能够学习并了解如何减少和避免出现运动损伤的办法，之后在正式的运动和训练，学生通过学到的动作要领进行实际的动作展示，可以更加高效地完成老师布置的任务，从而提高自身的体能，同时提高体育教学的有效性。
2.3组织学生通过合作学习
教育的目的在于教会学生学习，中学体育教师也应善于通过引领学生进行自主合作探究帮助学生学会学习。引领学生进行自主合作探究，教师必须打破固有的教学模式。教师可以通过情境创设将学生的求知欲望调动起来，让学生的学习变被动为主动；教师还应适度讲授，巧妙启发，善于引导，利用启发引导巧妙点拨，引领学生自主探究，主动获取知识、生成经验；合作交流是解决难题、积累经验、发展学生能力的关键阶段，教师要鼓励学生合作交流，并进行适度点拨。在中学体育教学中，老师可以指导学生通过合作学习的方式进行自主的训练。
通过合作学习，学生之间可以相互帮助，相互鼓励对方自主完成老师布置的训练任务，并保证训练的质量，在提高学生身体素质的基础上，提升体育教学的有效性。比如说，在对学生进行整体体育教学完成之后，老师可以组织学生进行分组，然后将具体的锻炼任务进行分配，要求学生小组要在规定的时间内高质量完成布置的训练任务，同时学生也可以根据老师分发的教学工具，如计时器、口哨等进行训练，这样能够确保学生之间通过互动来完成规定的训练任务，不仅能够加强课堂教学的有效性，同时也能够提高学生合作能力。再比如说，在“双手头上向前投掷实心球”教学中，笔者就先利用投掷技巧的微课导入教学，然后笔者让他们分组进行练习，先共同讨论应如何做才能将实心球投掷得更远，在不断摸索、实践、改进过程中他们自行总结出成功的经验。然后笔者安排他们分组进行成果展示并对其进行总结评价。
3尝试分层教学，让体育学习适度
处于青春期的中学生不仅在文化知识学习方面表现出个体差异，在体质、运动能力、技能水平等方面也存在个体差异，如果教师在体育教学中罔顾学生的个体差异，用“一刀切”的统一的目标对学生提出要求，体育资优生势必会“吃不饱”，一部分后进生由于技能训练吃力则会产生厌学的消极情绪。因而，要想切实提升中学体育教学有效性，教师可以尝试分层教学法，为不同层次学生在教学目标上进行合理分层、对教学内容进行合理分层，让体育学习变得更适度。在中学体育教学中尝试分层教学，教师首先要对学生实际学情进行充分了解，依据学生在身体素质、运动能力等方面的差异对学生进行层次划分。然后，教师还应在正确把握中学体育总教学目标、结合学生实际学情的基础上合理制定每堂课的分层教学目标。最后，在分层教学具体实施阶段，教师要善于采取集中讲授、分层训练相结合，个别训练与结对帮教相结合的教学策略，为不同层次学生提供合适的发展平台，让他们得以在分层学习过程中各自学有所获。例如在“立定跳远”教学中，笔者就结合学生实际学情以及本堂课的训练目标。针对那些学困生下肢力量不够所以达标困难的现状，笔者设计了“青蛙跳”的趣味活动帮助他们进行训练，在技巧训练过程中，笔者还让那些资优生与学困生组成对子，让资优生对学困生进行一对一的技巧指导。在笔者的分层教学下，不同层次学生都在适度的体育学习中获得最优化发展。
4构建多元化的互动教学环节。
在传统的体育教学模式下，大多数教师只注重对学生体育技能的传授，而忽视了对学生理论知识的教学的和体育素养的培养。而无论是体育的理论知识还是体育素养，都是每一位优秀的学生应该具备的。因此，作为一名体育教师，要重视对体育理论知识的讲解和对学生体育素养的培养。比如，教师可以在讲解完体育的理论知识后以问答的形式对学生们进行提问。除此之外，体育教师还可以播放一些有关体育的影片或者是体育界冠军的训练视频，从而让学生们切身感受到体育运动员坚忍不拔、艰苦奋斗的体育精神，从而在无形中提高学生的体育素养。
5结束语
总而言之，改变当前中学体育教学低效甚至无效的不良现状，教师须从根源上寻找原因，采取科学的、可以成功激活学生学习欲望、引领学生高效学习的教学策略。中学体育教师要在体育学科教学改革之路上继续探索，盘活学生被动、封闭、低效的课堂，以有效性教学提高课堂教学效率、提升学生身体素质，推进学生全面发展。
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