朱志雄
怀化市通道县第一中学
摘要：体育与健康是高中教育阶段的重要学科，对强健学生身体，缓解学生压力，培养学生终身体育精神，发展学生核心素养有重要促进作用。特别是选项体育教学，能充分尊重学生的兴趣，能有效突出学生的主体地位，实现学生健康成长。文章先分析高中体育与健康教学选项教学的意义，之后探讨具体对策，以供参考。
关键词：高中体育与健康；选项教学；意义；对策
在高中教育阶段，体育与健康非考试科目，部分学生对体育学习不重视，导致自身身体素质比较弱。在核心素养背景下，为了实现学生全面发展，需要重视体育与健康教学，创新体育与健康教学方法，将选项体育应用于体育教学中，目的是开展符合学生兴趣的体育项目，激发学生的体育活动参与热情，进而在实现学生身心健康的基础上发展学生综合素养。
一、高中体育与健康开展选项教学的意义
1.激发学生主动锻炼的意识
体育与健康是锻炼学生身体体质和心理素养的重要学科，学生的后天身体素质与锻炼密切相关，而锻炼效果与学生的主观能动性紧密联系。传统的体育与健康教学，教师处于主体地位，导致学生跟随教师的步伐学习，学生的主观能动性不强。开展选项体育活动，能通过不同形式的体育选项课，如跆拳道、健美操、篮球、足球、户外拓展等激发学生的学习兴趣，培养学生的终身体育意识。教师先对学生的兴趣进行摸底，然后根据学生的兴趣设计选项项目，在实践过程中根据学生的情况进行调整，目的是依托学生的兴趣激发学生的锻炼意识。
2.为学生提供更多锻炼的机会
高中阶段的学生面临巨大的学习压力，除非常热爱体育活动的学生会经常参与体育锻炼，多数学生将更多时间放在日常课程学习中，进而影响身体素质。选项体育丰富了体育锻炼内容，使体育与健康课程的学习更具趣味性，利于提高学生的主动性。选项体育能有效利用碎片化时间进行学习和锻炼，给学生营造了更多的训练机会，利于学生身体素质的提升。如选项跆拳道课程，由于对时间和场地没有限制，那么选择该项目的学生完全可以利用课后时间以两人为组进行训练，在提高时间利用效率的基础上，实现放松心情、缓解疲劳的目的，进而实现身心健康发展。
3.提高学生的体育技能水平
体育与健康学科是一项技能学科，学生在选择体育项目进行锻炼后，能在原有能力基础上实现体育技能的提升。如柔道、跆拳道等体育选项项目的加入，能帮助学生在锻炼过程中控制身体的柔韧度和灵活度，使学生在掌握技巧的基础上进行针对性学习，避免学习的盲目性，最终提升体质。
4.培养学生良好的体育锻炼习惯
学生的身体素养的提升不是一蹴而就的，需要经过长期锻炼进行支撑。在国家提倡终身体育的背景下，高中选项体育的开设，利于学生依托自己的兴趣形成良好的体育锻炼习惯，进而通过不断的锻炼提升身体素质。
选项体育是学生自选项目，且教学过程中趣味性强，能有效激发学生的兴趣，使学生愿意参与锻炼，并保证每天抽出时间进行锻炼。
二、高中体育与健康开展选项教学的实践
1.学生自主选择项目内容
学校在开设选项体育时，要根据学校的条件和学生的学情、兴趣进行，目的是通过项目优化满足多数学生的学习需要。针对学生选择多的篮球、足球等常规项目，学校可以多开设课次，目的是在满足学生需要的基础上提高运动器材及场地的使用效率，同时缓解体育器材的使用压力。针对团队体育项目，要通过竞争进行选拔，目的是培养学生的竞争意识，使学生在项目训练中培养团队协作意识。在确定开设的体育项目后，教师要根据学生的能力进行教学计划的分层制定，如篮球课，没有基础的学生要在课后实现10投3中，有基础的学生在课后实现10投7中。
2.丰富教学模式，为学生提供自我展示的空间
虽然是选项体育，但在实际教学时也要统筹安排。首先，学校结合学校师资力量进行选项体育内容的安排，之后根据内容和选择学生制定教学计划，通过理论与实践结合，提升学生的素质。学校层面要依托体育教学的目标等，对选项体育课程体系进行调整，如在高一或高二阶段，可根据不同年级的班级采用最新教学模式进行教学。教学方法上可打破传统的固定班级上课模式，将几个班打散，混合上课。选择不同项目的学生在不同教师的带领下在固定区域上课。
3.依托多元评价，提升学生的学习成就感
在实施选项体育教学时，教师的评价要多元化，目的是让学生体验到学习的成功和喜悦，进而愿意继续参加体育活动，并能在课后依托选择的体育项目进行持续锻炼。教师要进行评价时，不能只以学生的学习结果为主要标准，而是要根据体育与健康课程的课程标准，对学生的学习过程、学习态度、学习结果进行整合，使评价更客观更公正。对高三阶段的学生来说，由于马上要参加高考，学习时间非常紧，学习压力非常大。那么可以针对高三的学生设立体育选修课程，学生完成选修课程，即可获得一定学分。对高三学生的评价要依托合作意识、测试结果、体育技能、学习态度等进行，以提高学生的体验。选项体育的设计初衷是依托学生的兴趣开设课程，那么评价就要以学生为主体，可以通过学生自评、学生互评等发挥学生的主体作用，使学生在评价过程中认识自己，并了解自己弱项，能进行针对性调整。
总之，在高中阶段依托选项项目进行体育教学，利于激发学生体育活动的参与兴趣，利于培养学生的体育活动参与热情，利于提高学生的身体素质，利于培养学生终身体育习惯。在教学实施时，教师要先设置好体育项目，让学生自主选择项目，再通过丰富的教学模式和客观的教学评价提高学生的体验感，使学生能在课余时间进行选择项目的锻炼，目的是在提高身体素质的基础上缓解学习压力，实现身心健康发展。
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