陆文庆
佛山市荣山中学 528000
摘要：本文将结合笔者的教学经验，对“生本教育”理念指导下的体育高考做出探究，在此与各位同仁共勉。
关键词：体育高考；生本教育；理念；探究
一、“生本教育”理念带来的启示
“生本”以生为本，激扬生命！一切为了学生，高度尊重学生，全面依靠学生。“生本教育”模式在教学过程中充分体现以学生为核心，尊重人、关心人、理解人，发挥人的价值、发掘人的潜能、发展人的个性，最大限度地调动人的积极性、主动性和创造性，“以人为本”为内涵的一种现代教学思想理念、学习模式。其各要素都以“学生本体”的精神、“学生本体”的姿态、“学生本体”的行为、进行互动，相互促进，从而达到最佳状态和最好发展。以“自主学习”为核心的学习模式，使学生自觉主动地学习。“生本”理念激起了我内心多年的疑惑：多年来一直开展体育高考训练，都能认真制定详细的训练计划，包括中长期、月训计划、周计划等，根据不同的时期和学生的具体情况，注意学生能力的培养，对学生的管理也比较严格，都是科学、系统地训练，训练目标明确、具体，但有些同学在训练过程中存在波动的问题，耐心、毅力不够。如：有时候累了就会有怠慢训练或出工不出力的情况，或者遇到挫折、伤痛的时候坚持不了，到最后高考就出现部分同学状态不稳定、发挥不理想、不上线的问题。基本上每年体育术科的上线率都是65—70%，仿佛70%就是一个难以越过的瓶颈。
二、激发“生本”动能的方法
（一）建立目标
有了目标就有更强烈的兴趣，更容易激发学生的动能，目标是动力的源泉，心理学研究表明：目标是最好的老师。当学生对目标强烈的期待时，就会产生强烈的求知欲望和练习热情，就会积极主动而又愉快地投入，不会觉得训练、学习是一种负担，就能在足够的自主学习的时空中，获得积极的、深层次的情感体验，从而产生心灵的共鸣、思维的共振。因此在体育教学各训练中，一方面教师要从教学内容中挖掘其新颖性和情趣因素，吸引和激发学生的兴趣；另一方面要借助于教师的各种引导来刺激强化目标的稳定性和强烈性，目标动机是激励一个人去活动的心理动因，对学习、训练起着积极的推动作用，是积极性的核心。
在教学中，带领学生进行一些趣味性的竞赛活动，来激发学生的积极性。例如，让学生开展800米的竞赛活动，对成绩较好的学生进行奖励，通过这样的方式来刺激学生；也可以开展一些带有趣味性因素的游戏活动，让学生人背人开展100米的竞赛活动，既锻炼了学生的负重跑步能力，也增添了训练的趣味性。体育训练是十分枯燥的，并且还会耗费学生大量的体力，所以很多学生在训练过程中没有足够的积极性。为学生设定一个通过努力就能达到的目标，不失为一种有效的训练教学方式。
例如，在带领学生进行上下坡的跑步训练时，就可以为学生设定一个“十五个来回”的目标，这个目标对学生来讲有一定的挑战性，但通过努力也并不是不能达成的。学生在达成目标之后，我们及时的鼓励他们、表扬他们，这样他们就能得到一定的成就感，也就会有更多的训练积极性。在下一次训练过程中，适当提升训练的目标，进一步激励学生，形成一个良性的循环，就能逐渐提升学生的体育训练水平。
（二）建立信心
强大折自信心是战胜一切困难的利器，有了信心即使在训练、学习中碰到困难，也会努力去克服，产生愉快的情绪。尤其是对体育运动生来讲，自信更是他们必不可少的一种品质，只有在具有一定信心的前提下，才能不断的突破自己，取得更好的成绩。在体育高考的过程中，才能摆脱心理压力对自己的束缚，发挥出自己的正常水平，甚至于超常发挥。而帮助学生建立一定的信心，就需要结合学生的实际情况，采取合理又有效的方法。
（三）建立团队精神
加强团队的协作意识，促进全队的共同进步，队员之间相互学习、研讨、比试，形成良好的学习氛围，把要学生练变成学生要练。良好的团队氛围会让体育训练的开展事半功倍，而想要建立一个和谐的团队，培养学生的团队精神，需要教师和学生共同努力，力往一处使，才能达到我们想要的效果。
在训练过程中，带领学生进行一些团体类的运动项目，在高强度训练的间隙，领着学生进行篮球、足球等团体运动，在运动的过程中互相沟通，制定战术计划，并且相互配合等等，让学生之间更加默契，逐步培养学生的团队意识。当然，学生之间也需要做出相应的努力，在平时的训练过程中互帮互助，这样才能成为一个和谐友爱的团队。对于体育生来讲，平时高强度的训练就容易卸下他们的心理防线，互相之间的交流也会更加深入，所以往往都有比较好的关系，对团队精神的建立缺少的也只是有效的引导。
（四）养成良好习惯
良好习惯的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。作为体育生，对文化课也有着一定的要求，在平时的学习过程中，也需要保持端正的态度，而不能因为自己是体育生，就忽视了文化课的学习。在训练过程中，要帮助学生规范好自己的动作，养成良好的训练和运动习惯，提升体育成绩。在平时的生活中，也应当将体育当成一个不可分割的部分，积极开展体育运动活动，养成终身锻炼的意识，让体育成为学生生活中的一部分。良好的习惯帮助学生有效提升体育运动能力，在高考中也能取得更好的成绩。
结语：通过“生本教育”理念的转变，使学生在体育高考的训练中发挥主体作用、提高创造能力，让学生自我实践、自我思维这一过程大大地发挥了学生的主体作用，学生不再是传统体育教学、训练中教师背后的机械模仿者，创造能力更是体现学生主体作用的一个重要能力；在训练中让学生去思考、去创造。学生凭自身的感性在老师的启发下去思维去实践，充分发挥学生的主体作用。在2017年体育高考中：21位考生参考，19人术科上本科线，其中高分层10人，本科上线率达到了90%以上，打破了学校的纪录；2019年体育高考中：25位考生参考，25人100%上线,再创辉煌。
参考文献：
[1]卢文利,卢鸿燕. 生本教育视野下的中学体育教学思考[J]. 现代交际,2012(06):164-165.
[2]朱玲. 生本教育理念下体育教学评价之我见[J]. 通化师范学院学报,2014,35(12):94-96+115.