蒋叶红
浙江省杭州市萧山信息港小学 311200
摘要：本文主要探讨在疫情防控背景下的一年级小学生心理健康教育课。旨在将“疫情危机”化为“德育契机”，同时也很好地消除了学生在疫情学习期间焦虑恐慌、烦躁不安等心理问题。
关键词：小学一年级；疫情防控；心理健康教育
心理健康课是小学复学后疫情防控的重要工作之一，有助于缓解学生的心理压力，稳定学生的情绪，帮助学生以最好的状态投入到复学后的学习和生活中去，下文也将围绕心理健康教育的“生命教育、感恩教育、情绪调节”三方面展开详细的阐述，开展好心理健康教育课，从而为学生“扣好人生第一粒扣子”打下良好的基础。
一、敬畏、珍爱生命，共同战“疫”
罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。”新冠肺炎疫情打破了人们的正常生活秩序，有万千生命被这无情的疫情夺走了，给我们带来了惨痛的教训，也让我们对“生命”有了更加深刻的理解。将疫情当课程，孩子们需要从小认识生命、敬畏生命、珍爱生命，明白各种生物之间虽然存在形式不同，但生命之间有着微妙、和谐的关系，要知道人类不是主宰者，只是在这茫茫宇宙中的小小一员。同时，做好孩子的生命教育，需要学校与家长携手合作，共同培养孩子们正确的生命观，正面引导、鼓励孩子们调适心理，保持积极向上的生活态度。
例如：在一年级的“生命教育”主题的心理健康课，第一个环节“奇妙的生命”请父母协助孩子共同阅读绘本故事《我从哪里来》，孩子们在父母讲解下，能够明白每个人的生命都是爸爸妈妈爱的结晶，妈妈十月怀胎辛苦孕育，孩子幸运地出生，并一天天长大。生命很奇妙，但也来之不易。所以，我们都是爸爸妈妈捧在手心里的宝贝儿。第二个环节“多样的生命”，孩子们通过观看视频《大自然里的生命》，了解到在这个美丽的地球上，除了我们人类，还有很多其他的生命。这些都是地球妈妈赐予人类的珍宝，它们和我们一样也是有生命的。我们要爱护大自然里的每一种生命。同时，做好病毒的科普宣传工作，教给孩子科学、可靠的疫情防控方法：七步洗手法、正常作息，加强食物营养、外出戴口罩和远离一米交谈等等。第三个环节“可贵的生命”，教师会播放一些抗疫人员的视频和相关抗战一线人员，让孩子们知道为了打败新冠肺炎这个病毒，许多科学家、医务人员、解放军叔叔都冲锋在前。学生知道了是这些最美逆行者为保护我们的生命筑起了铜墙铁壁，孩子们还说：“虽然年纪很小，不能冲到一线去打病毒。但我们可以保护好自己，保护好自己也是在为打败病毒作贡献。”最后，教师请学生们用手中的画笔，画出了我们大自然中多样的生命，以此来时刻提醒自己要做到珍惜生命，爱护生命。
二、共抗疫情，心怀感恩，与爱同行
一颗懂得感恩的心，便是这世上最珍贵的东西，如玉石般晶莹剔透，如阳光般温暖和煦，如金子般闪闪发光。在低学段开展以“感恩教育”为主题的心理教育课，孩子们通过观看抗疫英模视频、教师讲解、学生家长互动等形式，把疫情当教材，培养孩子们树立感恩祖国、感恩社会、感恩师长、感恩身边每一个人的情怀。
例如：在以“心怀感恩”为主题的一周的心理教育课。第一堂课，教师导入环节通过一首《春天在哪里》让孩子们在律动中走进了课堂。下一个环节“十月胎恩重，三生报答轻。”教师采用了“讲故事”的形式，教师给学生们讲了一则乌鸦反哺的故事，让孩子们陷入对母爱的沉思。接下来，教师请孩子们用手中的笔做出一份感恩父母的手抄报，教师还留下了一个小小的任务，请孩子以自己的方式去表达对父母的爱。
教师将学生们的成果分享到家长群里，一份份手抄报，一幅幅绘画里诉说着对父母的感恩之情，这些都是孩子们对父母表达的浓浓的感恩之情。在收回的视频作业中，有的学生给妈妈唱了一首“世上只有妈妈好”表达爱意，有的孩子主动为父母洗脚，有的主动为父母择菜、扫地和洗碗，有的孩子为父母捶腿敲背舒缓压力。总之，学生都已自己微小的方式去表达了对父母的喜爱、感恩之情。第二堂课，导入环节教师播放音乐《爱的奉献》，进而引出话题：“只要人人都献出一点爱，世界将会变成美好的人间”。然后在第二个环节“不畏风雨，给生命一个笑脸”，教师呈现了多组戴着口罩不同身份、职业、年龄在防疫一线的人员，是环卫奶奶、菜农爷爷、身穿防护服的护士姐姐、警察阿姨、志愿者哥哥和姐姐……而一张张陌生又熟悉的脸庞，把孩子们带进了真情告白环节：我最想感恩……（祖国、父母、教师）。感恩父母，孩子共同读起“慈母手中线，游子身上衣”；感谢老师，学生们读起诗句“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”；感恩祖国，大家读起一首歌颂祖国母亲的小诗。课堂最后，教师播放一个感人的沙画：视频中，无论是暴雪、洪涝，还是如今严峻的疫情形势，祖国母亲都为我们撑起了最强大的保护伞。视频作业中，孩子们也用手势操、朗诵等形式表达感恩之情。
三、理性面对开学，战胜“开学焦虑”
疫情当前，需要重点关注学生的情绪状态。所以，我们教师应当把心理健康教育的重心放在情绪的管理和调节上，保障学生情绪平稳且拥有积极向上的阳光心态，引导学生学会接纳，结合相应的自我防护与卫生保健知识，针对不同年龄段学生特点制定和落实相应的辅导目标。另外，当防疫常态化背景下面临复学，从线上到线下，从居家到学校，学校和教师要帮助学生进入学习状态，适应从超长假期到回归课堂，是新学期普遍需要梳理和解决的心理课题，也是疫后复学的关键。
例如：“停课不停学”线上前几周，教师结合实际情况，为一二年级的同学们推荐生命教育微课《宅家游戏锦囊》以及思政课微课《夜空中的星——逆行者》，同时在低年级段，教师利用动画、绘本等形式向学生介绍关于疫情的相关知识，用轻松简单的方式帮助学生理解，推荐给他们适合的家庭亲子小游戏。学校复学前几周，教师对低年级学生进行复学心理健康辅导。面临学校线下开学，学生在家上网课、做作业、做室内运动等学习生活方式发生了改变，有的同学还留恋在假期无忧无虑的生活之中，一想起上学，心里多少有点不乐意，难免会出现开学焦虑的情绪。有的同学在寒假里作息时间完全打乱，饮食也没有规律……又害怕病毒，想到上学，心理就会难受。教师为此开展了线上心理健康课，组织一、二年级的学生观看《战胜“开学焦虑”》心理健康教育宣传片，疏导同学们的焦虑情绪。课堂上，通过大家熟悉的卡通人物大头儿子因为开学而产生焦虑情绪引出课题，解释了开学焦虑的表现，会产生哪些情绪和行为，分析产生焦虑的原因，如何解决焦虑，让同学们了解焦虑并不可怕，并提出缓解的建议：引导其理解情绪、接纳情绪，积极面对自己的情绪，使学生建立良好、乐观的心态，理性科学地应对这次疫情开学。通过此次线上心理健康课，有效的缓解了低年级学生开学的焦虑，让孩子有安全感，做好开学准备。
综上所述，一次疫情，一次感悟。在疫情防控背景下的一年级心理健康教育课，除了要做好前期的生命教育、感恩教育和情绪管理等心理训练，还要让学生进行复学适应、时间管理、自我认识和利他行为。通过疫情这堂“课”，让孩子们懂得要更加努力学习，让自己的知识更加丰富，为自己成为对人民、对社会、对国家有贡献的人，打好坚实的基础。
参考文献：
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[2] 把祖俊. 小学低年级心理健康教育的"三新两乐"[J]. 新课程(教育学术), 2017(6):211.
[3] 陈栋. 让感恩教育成为心理健康教育的先行军[J]. 中小学心理健康教育, 2011(15):39-40.