蒙新颜
南宁市第二十一中学
一、分析背景
近年来随着社会的发展、教育的不断深入改革，高中生学生时间和科目较多，学习负担过重。由于不少教师和家长对学生的期望值较高，学生对环境适应能力较差，加上 “重技轻艺”、“重成绩轻心理健康”的普遍现象，进一步造成学生的心理障碍。自2018年11月至今，在关于《开展普通高中体艺特色教学以促进中学生身心健康发展的实践研究》的课题研究中，南宁市第二十一中学开设了歌唱课程选修课并成立了合唱团。本文以合唱团的学生为对象，以歌唱教学和合唱活动对高中生身心健康的影响进行分析、研究，为优化学校教学结构，进一步论证歌唱教学促进高中生心理健康提供较为科学的依据。
二、案例描述
（一）合唱团情况
2018年11月，南宁市第二十一中开设歌唱课程选修课，每周一节课，并成立合唱团，每周排练一次，每次连续两节课时。经过近2年的组织开展，现合唱团有学生50多人，主要为高一学生。在两年的歌唱教学工作中，该合唱团数次参加学校大型活动助演，如班级合唱比赛、迎新汇演、高考前助威活动等，为活跃校园氛围、促进校园文化建设、丰富学生生活，特别是提高学生审美情趣和身心健康起到了积极作用。
（二）个案情况
1、从歌唱活动中找寻快乐的学生
黄XX，女，16岁，高一学生，合唱团成员。自2019年10月加入合唱团，在合唱活动中表现积极良好，给人的感觉是温和、爱笑，排练中配合度较好，与其他成员相处也十分融洽，自活动以来坚持排练，从未请假缺席。2019年11月，一次排练结束后，我无意中发现黄XX在服用药物，便走到她身边询问她是不是哪里不舒服，需不需要带她去看医生。黄XX笑着对我说，她没有哪里不舒服，这只是抗抑郁的药。经了解，原来黄XX是独生子女，父母对她的期望值极高，对其学习成绩要求十分严格，导致其学习压力过大，加上该学生偶尔成绩波动引起家长的极度苛责和自责，自初三中考前夕不幸患上抑郁症，已服用抗抑郁药物长达2年。
在了解到这一情况后，我开始特别注意这个女孩，并在每周合唱活动结束后会与之进行交流，以了解其身心发展和变化。为了使研究结果更科学，我根据中国青少年预诊筛查量表PHQ-9制定了抑郁症评估表（见表一），为避免因此给黄XX带来进一步的心理压力。我会通过话题引导谈话内容获取结果，并在月末通过综合评估结果对其健康状况进行打分。
青少年抑郁症评估表（预诊筛查量表PHQ-9）
（表一）
2020年7月，黄XX已经参加合唱7个月，共计28周，56课时。在暑假前最后一次的合唱活动结束后，我与女孩沟通近期状况和感受，她对我说，“蒙老师，我现在的药量减少了很多，原来每天要吃两粒氟西汀（一种抗抑郁药物），现在只需要吃一粒，我感觉我好了很多，我真的很喜欢唱歌，如果有可能，我甚至想当一名歌手。”此时她的健康综合评分已达到65分，2020年暑假时期，我一直与该学生保持联系，鼓励她在家练习合唱曲目，继续了解其身心健康状况，截止8月31日，该学生暑假期间健康综合评分为69分。2020年9月16日，新学期的第一次合唱活动中，我再次见到了黄XX，她的状态平和，抗抑郁药物已遵医嘱更换为药效更弱的思瑞康，目前的她已经很少焦虑，失眠，胡思乱想，学习成绩也不再忽高忽低，个人情绪也不再患得患失，一切趋于平和，此时健康综合评分为73分。
（表二）
由表二可知，在长达9个月的歌唱活动中，除第二个月和疫情复课时，黄XX健康综合评分持平或略有下降外，健康综合评分结果持稳步提升趋势，充分体现了歌唱教学活动对学生身心健康的积极影响。
2、从歌唱活动中重拾自信的学生
刘XX，女，17岁，高一学生，合唱团成员。该女生性格较为内心，常因学习成绩差而感到自卑。在高一第一学期期末，刘XX的综合成绩排名为班级后10名内（全班51名学生），自2018年11月参加合唱团以来，该学生的自信心有了较大提高，学习兴趣和专注力也有所提升，至2019年7月，即高一第二学习期末结束时，刘XX的综合成绩已经从班级倒数后十位进步至班级中下等水平。出于对合唱的喜好以及合唱队自信心的建立、对成绩的提升，刘XX至高二后依旧参加合唱活动，2020年1月高二第一学期结束时，刘XX综合成绩已提升至全班中等水平，在参加合唱的一年半中，刘XX综合成绩排名变化如下图所示（见图三）：
（图三）
三、案例总结
通过案例一和案例二的分析研究可知，歌唱教学活动对学生身心健康发展意义重大。歌唱活动不仅能够增强学生的脏腑功能，使学生呼吸系统的功能更加强化，达到增强免疫力的作用，同时还能起到健脑的作用，使学生思维变得更加活跃。同时，歌唱作为一项表演艺术，能够很好地调节学生正面情绪，释放压力，提升学生自信心，使学生感到快乐自信的同时帮助其提高学习成绩，从而促进学生身心健康发展和健全品格的养成。
因此，在歌唱教学活动的实施过程中，教师应充分把握这一特点，不仅仅满足于传授唱法知识和技能训练，更重要的是要引导、锻炼学生的胆识、审美情趣，激发其内心情感，让学生在歌唱中体验快乐，体验震撼，激发对美好生活的兴趣、积极性，学会情感交流，通过对音乐的认知、欣赏和领悟能力的锻炼，真正做到促进学生身心健康发展。