武英满
中国劳动关系学院 体育教学部 北京 100048
2020年初中国遭受突如其来的疫情，所有教学工作被迫转为线上教学。众所周知线上线下教学是高校教育发展的趋势，这次疫情加速了这种趋势快速线下向线上转移，让所有教育工作者尝试新的教学模式，全面线上授课，而且没有线下教学的补充，这种形式的教学效果如何，学生的感受如何，如何通过2020年上半年的网上教学来改进今后的教学工作，这都是教学工作者应该关注和思考的问题。
我院的武术课教学形式以平台学习通为主，微信群沟通为辅，对学生分小组管理。教师需要将自己的课程视频录制后，上传到平台，编辑课程内容图文并茂，配有课程视频讲解。学习通平台功能齐全，学生的学习情况老师可以一目了然掌握。前期建课，需要老师先投入较大的精力，对老师的能力也提出新的挑战。学生根据自己的时间，要求规定时间内完成课程视频的学习和作业任务，参与小组交流活动。课程内容涵盖身体素质和武术套路的学习。
一、通过问卷调查和访谈的形式，了解学生网课遇到的困难，有以下方面：
（一）身体素质练习方面，最初，很不适应体育网课，认为线上上课缺少氛围，互动性差，学习意愿不强，所以导致动作不标准，或者是坚持时间不长。用网课总是容易自我懈怠放松，在家里感觉效率低下。一开始的时候平板支撑和仰卧起坐成绩都不太理想，无法坚持完成下去。由于缺少了面对面的辅导，有时候可能自己会有些动作还是做的不太规范；可以说自己的自觉性还是要提高，前期的时候运动坚持的不太好，但是后来小组一起进行训练的时候，运动的劲头很足。
（二）关于初级剑术的学习上，没有和老师和同学面对面交流问题，反馈不如面对面来得详尽。部分动作因为隔着屏幕不能很准确地去模仿、学习，因此做的部分动作不太到位，但是每次上交作业后老师都会仔细批阅，指出错误的地方，会对照视频改正。视频中的人物动作太快，看不清动作，跟不上练习节奏，而且视频是平面的，没有办法多角度观察剑术动作，有一些地方对自己来说还是有点困难。网络上的教学视频，许多细节的地方难以体会，不能进行剑术的深刻理解。但是经过老师认真的讲解后，已经清楚明白了，初级剑的学习因为招式较为复杂，较为多样，许多动作都没有做到位，力度也不够，整个人在做的时候没有展现最好的精神面貌。视频教学的局限性也使得学习初级剑时有些力不从心，需要花出比线上教学多几倍的时间去熟练剑法，记忆动作。在家场地比较小，体育运动难以伸展开来，在家积极性较小，很难做到专心，毅力不大，体育运动又需要决心以及恒心，所以在家做体育运动得到的锻炼以及作用在一开始很小，随着时间的推移，慢慢的习惯以后，再加之疫情放松政策，我们能够出去的时间就增多了，场地变大，心情变好，体育运动能够更好的开展。跟着视频练习有时就可能搞错方向。
（三）关于小组学习上，作为一个组长，有时候一起小组学习，尤其是通过视频这个方式，每个人的时间，有时候难以协调，但是大多数情况下，大家还是很愿意去积极主动的配合。
二、学生体育网课的收获，有以下方面：
（一）是身体素质方面，在家宅了将近大半年，通过身体素质训练，身体健康得到了很好的保障，同时这是一个能够发泄自己情绪的方式，使自己能够更加积极健康的生活。
在之前我是个非常不愿意运动的人，体能这方面也不太好，本学期的身体素质考核要求我们每天进行仰卧卷腹和平板支撑，我觉得我的体能增强了很多！老师一直在跟进，一直持续不断的问我们有什么问题，后期开视频进行指导。为了解决这些问题，我们班级实行了小组制度，坚持每星期有规律的做运动和打卡。因为网络上的教学视频画质模糊，体育老师专门录制视频讲和细节之处。同学不断提问寻找解决办法，老师也一直跟进。网络教学大家都在共同进步。后期更加适应了网络教学，人也变得更自律自觉了，跟着老师一直在锻炼。身体感觉好了很多，仰卧卷腹和平板支撑明显提高。感觉个人的体育素质锻炼得到了提升，附带着对网络的也更加了解了。通过仰卧卷腹提高了自己的腹部力量，通过平板支撑，使背部的韧劲和支撑力得到锻炼和提高；感受到了身体因为多做这些运动而感到十分舒适。也养成了一定的运动习惯。
（二）通过学习初级剑术，身体得到了非常大的锻炼，而且在练习初级剑术的时候会出很多的汗，这也有利于减肥，同时这也是平常学习生活中一个非常好的调味剂。而且老师自己拍摄初级剑术学习视频，也极大地解决了我在其他媒体端上无法详细了解剑术细节动作的问题。有大量的视频资料可以反复观看，可以学习得更自由灵活，锻炼自己的自制力，自己开始主动去锻炼身体，提高了自身的体力。自己从小就对武术感兴趣，因此这这学期学会初级剑后，感觉很满足；这次疫情也让我知道了身体健康的重要性。坚持锻炼必不可少，通过学习初级剑，提高了我的柔韧性和肢体协调性，受益匪浅。从开始并不相信自己可以学习完成初级剑，到慢慢学完，再到和其他同学一起做平板撑和卷腹，感觉要比自己做更有效果，从体育线上学习中也体会到了坚持和相互的监督与鼓励。会了一些基本的剑法，每天也会练一练，有一些运动量，如果没有体育网课，这几个月可能都不会运动。收获是跟着老师慢动作解析视频，掌握了许多初级剑要点，学会了初级剑的套路，每次的课业点评都能查缺补漏，对我学习初级剑有很大帮助；让我在家身体得到了锻炼，愉悦了身心；学习了一套可以在平时自己用来锻炼的剑术；有时候我动作不清楚，会给小组长或者同学发我的练习视频，他们帮助我纠正错误，让我在家增加了和同学之间的交流，促进了同学关系。学了一个学期的初级剑，原本对剑术毫不了解的我，渐渐对剑术产生了兴趣。这一个学期的学习，无论是身体素质，运动技能，还是思想，我都确实得到一些进步，各项技术动作相比以前更加标准了，只是动作还是不太灵活，速度提不上去，还需要以后的时间多加练习，一学期的剑术课使我突破了自己，取得了进步，得到了收获，使我拥有了更强健的体魄。在小组讨论上，老师安排的这种方式能够使长时间未见面的同学，有一些联系，增进同学们之间的友谊，让我这个之前不太记得同学名字的一个人，熟悉了更多的大学同学。同时，这种方式也督促了每个人去完成自己的体育任务，不会去产生拖延症的情况。每周的小组活动和体育作业能够督促我们在家及时锻炼，在疫情时也能保证运动时长和身心健康，每次打完初级剑都大汗淋漓心情舒畅。平板支撑和卷腹运动小组一起参与，通过云运动的方式也促进了同学之间的联络。在不断的突破自己的运动记录中让我们更有信心，更有动力。老师组织小组互帮互助，每周素质训练打卡，让我“宅”家也体验到了锻炼带来的乐趣。每周和班上同学线上视频，不仅完成了体育打卡的任务，也让自己劳逸结合，增强了与大学同学亲密接触与交流的机会。在小组锻炼中，感受到了集体的力量和愉悦感。特别是小组活动的设置，让我在和同伴一起增强身体素质的同时，也增进了友谊。在小组中交流初级剑的时候可以取长补短，领做既可以帮助其他同学改正，又可以从其他同学动作上发现自己的不足之处。小组合作的形式让自己每周都有机会与同学们相互鼓励做运动，坚持不懈地做体育练习。
通过学生的话语，我们可以感受到，纯线上课程的形式，学生收获满满，大大提高自我管理和学习能力，养成锻炼习惯，虽然体育网课有自身的弊端，但是可以通过老师的努力可以弥补一些，多与学生沟通交流，及时了解他们的想法和困难，相信线上武术网课可以和线下一样精彩。