江锦贤
（云浮市第一中学 广东云浮 527300）
摘要：由最近的研究显示，我国的中小学生对于体育的锻炼意识往往十分薄弱，表现出我国的体育课程的不够重视，发展有些不平衡的情况。特别是许多中高中往往更加注重学科的成绩提升，从而忽视了对学生的身心健康的锻炼。因此我国有意向在高考中加入了体育项目的部分成绩，以此来引起学生对于体育锻炼的重视程度。希望青少年的身体水平和锻炼的意识能够因为体育被列入高考科目而有所提升，家庭和学习也可以注重学生的身体素质的锻炼，在提高学习能力和学习水平的基础上，也能够不忘记保障自己拥有一个强健的好体魄。
关键词：高中体育；课余训练；解决策略
前言：从目前的考试机制体制来看，文化课的成绩往往处于绝对的主导地位，这也就导致了很多家长以及老师对于语数外等主课的学习过于注重，忽视了学生的个人身体素质的健康水平。有研究表明学生的身体素质水平正在逐年的下降，这对学生未来的发展和国家的可持续发展水平上起着不好的影响。因此在高考中增设体育项目的考试有着很强的必要性。这样以来对于高中的体育教学也有着一定的影响，老师需要重视起来，帮助学生早早的未雨绸缪，为将来的考试等项目打下良好的基础。
一、高中阶段体育课余训练的问题
（一）学生的任务加重，时间不够分配
高中课余时间很多都用来完成主课的作业以及补课的课程。目前学生的课本数量逐年增多，家长往往有意识的让孩子提早学习以后的课程。这样导致了学生的学习压力逐渐增大，学习的时间都被主课占用，我国中高中生生每天平均写作业3小时以上。教育部针对学生的体育锻炼要求“每天运动一小时”形同虚设，如果把体育的成绩也列入其中，是否会对学生的生活学习压力更加增大。在家长的观念中，仍是以学科成绩为主，体育锻炼为辅，因此可能会加重学生的各方面负担。在本就忙碌的周一到周五和周末抽出时间进行体育锻炼，可能会压缩学生的睡眠时间等。
（二）教学资源有限，设施短缺
教师在课程的教学中需要更加着重注意力放在学生的个人兴趣上，但是目前学校的体育资源短缺，单一的教学材料无法很好的吸引学生的个人兴趣。在课程和生活中，给学生增加一定的体育材料和运动设施。这样不同的儿童可以把兴趣和关注点也放在材料的使用上面，材料的多样化和生动化更好的促进儿童个人的主观能动性。教师应该时刻关注学生和环境，材料，设施之间的使用情况，这样才能时刻的了解孩子接受的程度和获取信息的程度。
二、高中阶段体育课余训练问题的解决措施
（一）提升体育建设水平
目前很多高中对于体育科目的不重视，很多体育老师个人的体育道德能力和知识水平也不够高，导致了上课的效率较低，很难达到强生健体和学科的目标水平。在学校的体育场地维护保养和教学设施的购置，教师的薪资水平等方面也出现了资金水平不足的问题，往往铺设的橡胶跑道和篮球框等设施出现了年久失修的情况，体育的设施设备也十分单一缺乏足够的趣味性。
学校应当加大对于体育教师的培养课程，薪资水平和体育场地设施的情况问题加以改善和完善。体育教师也会因此而充满了教学的动力，为学生探索更加有趣味性和知识水平相结的体育课程。
（二）加大宣传体育锻炼的益处
学生进行身体素质训练是高中体育教学的一个重要目的之一。很多年轻学子怕体测，并不是由于成绩标准强人所难，而是因为长久疏于体育锻炼，导致身体素质严重下降，依靠短时间的“突击”也难以达标。高中体育课增加了学生的体育锻炼的时间，增强学生对于体育锻炼的重要性的意识。在体育课及课余的学习和锻炼中，无形的提升了个人的身体素质水平。身体素质训练能够提高学生对体育的认识，充分发挥学生在教学中主观能动性，使学生学会锻炼的方法。促进高中生的正常发育，增进学生身心健康，增强体质，提高机体机能水平；促进学生的自觉积极性和创新能力的发展，建立正确的体育观；使学生在没有老师的指导下也能自主地、科学地进行锻炼，从而养成长期锻炼的习惯。充分发挥学生的主体性，有效地调动不同层次的学生积极性，将直接影响课堂教学的长远效果，也将直接影响学生身体素质的提高。
总结：总而言之，当前体育学科的形式不容乐观，教学方法和个人的意识都存在很大的弊端，这是对于个人的身体素质健康不负责任的行为。如果让我国的国民对于健康的意识和锻炼逐年递减下去，会对我国的发展以及未来产生不好额影响。因此，高中体育锻炼是一个基础，需要给学生家长还有各个学科的老师传递正确的观念，正视体育学科的重要性，为学生将来步入高考步入社会打下坚实的基础，可以发挥自身的身体功能，增加我国国民身体素质水平。
参考文献：
[1]赵建忠.高中阶段体育课余训练的问题与解决策略初探[J].中学课程辅导(教师教育),2020(04):124-125.
[2]杨玉明.高中体育课余训练的不足及解决对策[J].中学课程辅导(教师通讯),2019(18):158.
[3]邓大斌.高中体育课余训练中存在的问题及其策略[J].考试周刊,2018(70):139.
[4]赵兵.高中阶段体育课余训练的问题与解决策略初探[J].田径,2018(05):6-7.
作者简介：江锦贤 1975.12 男 汉族 大学本科毕业 中学一级教师 单位：云浮市第一中学
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