何友平
金华市技师学院 浙江省金华市 321017
【摘要】本文研究是用体育摄影这种手段来提高体育教学的质量，在体育课上用手机拍摄下学生做体育动作的照片，再用照片的姿势动作，给学生分析动作的正确与否，使学生了解自己的动作做的怎么样，做的不对如何来改正，这样会引导学生去动脑筋。体育摄影融入体育教学的尝试，在体育课发现这一举动大大调动学生的体育锻炼兴趣，为了把动作做正确和优美，展现美的一面，学生非常认真去练，反复地练，完全达到学生锻炼的效果。体育摄影这种手段既丰富了体育教学内容，又拓宽教学思路，开辟了一条提升体育教学质效的新路径。
【关键词】体育 摄影 教学
一、源起体育摄影,引发新的思路
笔者想拍一张立定跳远的腾空挺身动作照片，在学校里找到了一位身材较好，有强壮肌肉的学生，对这位学生说明笔者想法，要拍一张立定跳远的腾空挺身动作照片，具体的要求是腾空后一定在挺胸送髋。充分做好准备活动，跳了好多次都达不到笔者对这一动作的要求，主要原因是腾空的动作不够到位，拍摄的相机可以高速连拍12张，整个腾空的动作基本上都拍下来了，于是对着相机的显示屏和学生一起分析动作技术细节，要求学生腾空后挺胸送髋，使躯干呈反弓形，继而收腹举……。有意识地注意挺胸送髋这个动作，经过多次练习后，动作做出来了，拍摄成功了，还有一个惊喜，就是这位学生立定跳远成绩比原先成绩提高了15cm。这次拍摄成功，学生运动成绩的提高，引发笔者对体育教学产生了新的思路，那就是把体育摄影这一手段用在体育教学中，效果会怎样呢？
二、融入体育摄影，丰富教学内容
有了思路就付之行动，背个相机去上体育课那是不现实的，替代相机的最好办法就是用手机。现在的手机用来拍摄体育动作，已经不成问题了。学生也人人都有手机。笔者在体育教学过程中进行了尝试，让一组学生做练习，让另一组学生用手机进行一对一的体育摄影，学生一听体育课上可用手机拍照激动不已，不断地提出问题，师生互动非常强，不象以前老师讲解示范，学生被动练习，练习枯燥无味，今天这堂课学生主动性非常好。
如伸腿这个动作，腿充分伸直和没有充分伸直拍成照片进行比较，学生一看照片就说腿充分伸直这张照片漂亮。有的学生问如何拍出长腿的照片，我说低位拍摄就能拍出长腿效果，有的学生干脆就躺在地上拍照，拍出长腿的效果后，拍的人高兴，被拍的人也很高兴。有的学生低位拍出打篮球时抢篮板球动作，那照片上显示动作真美，背景是天空，画面简洁，主题明确，球在同学们的手指上方，显示同学积极争取抢到球，还由于是低位拍摄，显得同学们腾空很高，动作特优美。
又如学生做操手臂弯曲，照片就显得没精神，象是生病似的，大家都嫌弃。做操手臂伸直，动作幅度也大了，身体也显得舒展开了，照片就显得很有精神，人体动作的美感也表现出来了，这是体育课大家所追求的。
学生为了展示自己美的一面，会努力去做正确的，优美的动作，为了能拍出优美漂亮的照片，学生会多次反复地做动作，累也不叫了，也不脏了。学生在体育课堂上寻找体育动作的美，相互探讨动作的正确与否，相互探讨如何来改进错误的动作，相互加强指导，大大调动学生的体育锻炼兴趣，丰富了体育教学内容。
三、对照体育摄影，改进技术动作
学生拍得的体育照片，笔者要指导学生如何辨别照片上的动作正确与否，怎么去改进技术动作。下面以立定跳远为例，把学生拍的体育摄影作一整理分类进行阐述，按立定跳远技术动作可分为起跳、腾空和落地三大类来整理分类。
第一大类起跳的体育摄影。
第1种照片、摆臂向上摆动，同时蹬地起跳，人体与地面成40度的照片。这是好样的。第2种照片、两手臂的摆动幅度过小的照片。
指导学生改进是有意识地加大两手臂摆动幅度，合理地两手臂摆动幅度会使动作协调起来。第3种照片、两臂预摆时上体直立的照片。指导学生改进是在预摆时需要注意身体的适度前倾，上体前倾的参考角度是20 度左右。第4种照片、摆臂与蹬腿不协调的照片。指导学生改进是摆臂向上摆动，同时快速有力蹬地起跳。第5种照片、起跳重心太高的照片。指导学生改进是屈膝下蹲，重心下落。第6种照片、起跳的角度太小的照片。指导学生改进是有意识地往上跳。第7种照片、起跳的角度太大的照片。指导学生改进是有意识地往前跳。第8种照片、起跳时髋膝踝没有蹬伸。指导学生改进是把握好时机，让学生找到快速跳起的动作感觉，蹬伸越快，起跳能力就越强。
第二大类腾空的体育摄影。
第1种照片、腾空有高度，有挺胸送髋的照片。这是好样的。第2种照片、腾空双臂向上的照片。指导学生改进是有意识地双臂又向下向后摆动。第3种照片、腾空无送髋动作的照片。指导学生改进是有意识地髋关节在起跳后积极前送。第4种照片、屈膝收腿不充分的照片。指导学生改进是有意识地充分屈膝收腿往前伸。第5种照片、屈膝收腿不积极的照片。指导学生改进是有意识地屈膝收腿要快。
第三大类落地的体育摄影。
第1种照片、落地稳的照片。这是好样的。第2种照片、向前摔倒的照片。指导学生改进是有意识地收腹举腿，脚跟先落地，注意动作的缓冲。第3种照片、屁股坐在地上的照片。指导学生改进是有意识地重心前移，注意动作的缓冲。第4种照片、全脚掌落地的照片。指导学生改进是有意识地脚跟落地迅速过渡到脚尖。第5种照片、落地后向侧倒的照片。指导学生改进是有意识地做收腹抱膝动作。第6种照片、踝关节扭伤的照片。指导学生改进是有意识地落地做缓冲动作，防止冲击力过大受伤。
四、适度体育摄影，存在问题建议
体育摄影融入体育教学中会出现各种各样的问题，体育老师要时刻注意学生的动向，学生的一举一动都要在老师视野范围内，要注意以下一些问题。
1、不能把体育课上成摄影课。安排体育摄影要适度，体育摄影是为体育教学服务的，是体育教学中的一种辅助手段，不能反客为主。
2、不能让学生手机放在身上。手机放在身上影响体育活动，如有的学生手压住口袋跑步，手机掉地上被人踩坏，手机一响就接电话等等影响上课的问题。我们要求学生在上课前把手机统一放置手机箱里，笔者单位在司令台下有专门放手机的地方。
3、学生取手机时会出现无序的现象。手机一律统一放置手机箱里，安排部分同学摄影时，按要求排队有顺序地取手机，其他同学不能去取手机，只要坚持下去就能做到。
4、取笑动作难看者。在课上拍的照片只能在课上交流。不要怕人笑，这是真实的东西，只有正视它，改正它。改进后的照片不就变美了吗，否则你的动作永远难看，指导学生还要感谢同学拍的照。要形成一种不会去笑人家的现象，形成去帮助人家的互帮互学的好风气。
5、玩网络游戏。分开活动时，有的学生就偷偷玩起网络游戏。这时还是以疏导教育为主，加强沟通，在体育课上让同学们带手机目的何在，树立正确的学习态度，完善体育课堂管理制度，从制度上对学生行为有所约束。
五、结论
经过一个学期的尝试，体育摄影融入体育教学中，只要运用合理，为教学服务，为学生服务，学生在课堂上活跃程度明显增加，由于体育摄影带来美感，做动作时手臂大多数人都能伸展开来，展现美的一面。体育摄影要互相配合，这种融入体育摄影教学方式，培养了学生的合作意识，提升体育教学的有效率。也为体育教学的多元化，体育教学的创新，拓开教学思路，开辟一条新的路径。
参考文献 ：
[1].张杰.立定跳远技术细节探究[J].拳击与格斗.下半月.2019.11 :112-114.
[2].韩 静.李世明.部义峰.熊安竹.不同蹬地角立定跳远的运动学和动力学对比研究[J].天津体育学院学报.2008.23(4):352-355.