马红玲
重庆安全技术职业学院重庆市万州区404020
摘要：气排球运动是我国一个新兴的群众体育项目，集运动，休闲，娱乐为一体，成为最受欢迎的大众健身娱乐项目之一。目前，这项运动已经蔓延到了各个人群，很多高校已经把它作为学生选项课内容开展，为学生建立终身体育意识奠定基础。
关键词：气排球运动 高校体育教学 终身体育
气排球运动是我国土生土长，在人民群众中不断发展壮大的一项体育项目，是从排球项目衍生出来的群众性体育活动。中国教科文卫体工会全国委员会主席王科曾表示：“气排球是一项十分有利于健康的群众运动，走向全运会标志着气排球运动走上正规化，对于运动的普及推广和全民健康都有积极的促进作用。”
一、气排球运动的特点
以球体大而轻、来回次数多、速度慢、趣味性和安全性高等特征，受到了越来越多人的喜爱。气排球运动对场地没有很高的要求，有足够的空间再拉上网就可以进行，最常见的是用羽毛球场代替。气排球与排球规则大体相似，不同的是上场队员为五人， 进攻线内禁止扣球，类似于排球的后排进攻。每球得分制，并且得分后轮转换人发球，即得胜方也是每得一分都必须换人发球。对持球的限制也较小，可以双手托球，但不能有明显的持球动作。
二、气排球运动的发展现状
从2015年开始，以宇生富为代表的新一代气排球推出并广受好评，手感更好，与硬排的对接较为紧密，这是传统气排球的一次重大改革和发展。2015年4月，首届全国大众排球运动交流推广研讨会在首都体育学院举行，中国排协宣布将继续加强以气排球为主的大众排球活动的组织建设，以校园、社区、企事业单位为基本要素，全面推进大众排球发展；从2016年开始，排管中心推出全国大学生气排球联赛，2017年天津全运会将气排球项目正式纳入群众比赛项目，掀起了新一轮的气排球热潮。2018年又推出第一届中国气排球公开赛，涵盖中年、青年两个级别，同时还推出了全国小学生气排球联赛。青少年群体逐渐成为气排球比赛的重要参与者，说明气排球运动逐渐摆脱出老年人运动的范畴，正式进入青少年的日常体育活动中，覆盖整个年龄层次，这也是全民健身的重要突破口。
三、气排球运动在高校推广和普及的必要性
1、在高校普及和推广气排球运动是全民健身的必然趋势
全民健身其首要任务是广泛开展群众性体育健身活动，充分挖掘各种适合于大众健身的运动项目，推广和发展多种多样的群众性体育健身活动构建具有中国特色的全民健身体系。在高校开设的体育课程中，不是所有的项目都适合任何学生，气排球由于质量轻、体积大，球体柔和，不易伤身体，使得它较少的受性别、年龄、体质、技术水平的限制，学生的参与范围自然扩大，比较容易开展起来。
2、把气排球运动作为一项终身体育运动项目，是在高校进行推广的必要性
终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。在人的一生中都可以选择不同的身体锻炼的形式和内容，以增强体质延缓生命。在全国各地的气排球比赛中，能看到很多以前省队甚至国家队退下来的一批老的排球队员，现在的比赛场上，他们风采依旧不减当年，是终身体育最大的受益者。大学生的身体、心理发育都日益成熟，智力的发展也达到了较高水平，由于一些体育项目技术难掌握、对身体素质要求高，造成了一些学生很难找到合适自己的项目，而气排球技术简单易学，比赛回合多且趋于激烈，其观赏性和趣味性均得到提升，参赛者可以从比赛中感受到运动的乐趣。气排球运动不受年龄的限制，老、中、青都适合参加，大大延长了参与者的运动寿命，是最佳的终身体育项目。
四、气排球运动在高校体育教学中开展的锻炼价值
1、有利于提高学生运动的积极性，培养学生终身体育意识
在气排球运动中，球的弹性好，重量轻，稳定性强，飞行速度减慢，击球的次数、花样增多，队员全身部位均可击球，既可用头顶、肩碰，也可臂挡、手击、脚踢，增加运动的趣味性，参赛者不易受伤，队员人数相对少，战术易组成，队员的信心足、比赛中无恐惧感，提高学生参加运动的积极性，为培养学生终身体育打下基础。
2、气排球具有良好的健身功能，能有利于学生增强体质
气排球运动在运动过程中，是属于有氧运动，能增强脑细胞的供氧能力；能调整大脑神经活动过程的强度、均衡性和灵活性；增强呼吸系统和心血管系统的功能，使得心肌收缩更加有力，增加每搏输出量，降低血管壁的脆性，延缓血管老化。
3、气排球运动能增强学生的心理健康和社会适应能力
在气排球比赛中，由于比赛发球是每球轮换发球制，这样势必每个队员都增加了在关键分时候的发球机会，这样的发球场景，考验的不仅仅是个人的技术水平，更加锻炼了发球队员在关键时刻的心理素质；气排球运动的球网比排球低，对于球网网口上的小球处理更加的灵活机动，要求网前运动员更加敏锐的观察、预判球的走向，在来回球增多的情况下，要求运动员更长时间的保持头脑清醒，增强心理能力。气排球作为团体运动项目，能在运动的过程中能培养学生的团队意识，增强学生的组织协调能力，一定程度上培养了学生的情商，有利于将来更好的适应社会。
五、影响气排球运动在高校体育教学中开展的因素及建议
1、影响气排球运动在高校体育教学中开展的因素
由于气排球运动在有些地区开展得还不是很广泛，学校领导、教师和学生对气排球运动的了解和认可度不高；体育教师个人业务水平有待提高；场地器材无法得到保证；以及气排球运动的规则限制。
2、气排球运动在高校体育教学中开展的建议
加大宣传：为学校领导了解和认可气排球运动提供有利的外部环境，提高对气排球运动在人力、物力和财力上面的投入，开设关于气排球运动的知识讲座等增加学生学习气排球的兴趣，可以用各种级别的教职工气排球比赛、社团宣传、学校组织气排球代表队等方式进行推广。
场地器材：气排球场地的规格接近于羽毛球的场地要求，因此在一定情况下完全可以综合的使用羽毛球场，只需对羽毛球场地进行简单的改建，就可以变成气排球运动场地；作为运动器材的气排球价格远低于硬式排球价格，相比而言，学校采购器材所需的花费成本大大降低。
师资方面：很多排球教师积累了丰富的的教学经验，有着深厚的排球基础和较高的教学能力，掌握气排球课程教学的技巧也比较容易，并且能够利用气排球的趣味性、娱乐性吸引学生的注意力，提高气排球课程的教学效果。
规则调整：针对高校学生的实际情况，可以对气排球规则进行以下几点的改革：（1）可以多组织男女混合的队伍，在一定程度上还带动高校中比较不容易运动的女生参与。（2）为了使比赛省时紧凑，使更多的队员能够参与其中将比赛分数压缩到15分，这样既能看到完整比赛，在关键分时还能培养学生的心理素质。（3）取消两米限制线扣球的规则，这样既能增加比赛的观赏性，将起跳扣球拦网动作运用得和排球比赛一样，有利于排球运动技术的培养。
高校开展气排球运动最佳的方式就是开设气排球课程，其次就是充分利用学校社团的组织方式。高校是人才的集散地，学生的参与人数比较多，气排球运动比较容易开展，在比赛中还能掌握了一些比赛规则和裁判知识，可为开展全民健身群众性体育活动培养一批骨干，在他们身上传播全民健身的思想有利于全国各地全民健身运动的开展，他们既能为全民健身开展体育活动、丰富业余文化生活做出相应贡献，还可为将来走出校园从事“终身体育”锻炼奠定基础。