李思文
（长沙幼儿师范高等专科学校 湖南 长沙 410116）
【摘要】本着“停课不停学”的理念，全国各地学校按照上级要求地纷纷开展线上教学活动。为了提高学生的身体素质，增强免疫力和抵抗力，各校开展网络体育课。根据疫情防空期间网络体育教学经验，探析网络体育教学的意义，原则，课堂设计内容以及存在的问题。
【关键词】疫情防控；网络教学；体育教学
疫情之下，教育部不得不下放暂缓开学的通知，但是开学时间可以延期，学生成长不能延期。全国教育系统积极响应教育部“停课不停教，停课不停学”的号召，学校纷纷开展线上教育，促进学生全面发展，体育课自然不能缺席。网络体育教学如何开展，如何达到预期效果，是体育老师面临的难题。
一、疫情防控期间网络体育教学的意义
1.1加强学生体育锻炼的监督
线上体育教学过程中，教师对学生的监督是有限的。针对学生上课偷懒现象，可以采取双监督管理体制，即教师和家长共同监督。教师在课上监督学生的体育运动情况，家长在课下监督学生练习完成情况。家长可以通过录制视频的方式，向老师反映学生的运动情况；而老师通过家长的反馈，制定出有效的方法防止学生偷懒。
1.2培养学生的自主学习能力
网课是检验学生自主学习能力的有效手段。网课期间学生自主学习时间增多，因此提高了对学生自觉性，自主性的要求。学校每周安排一节体育网课，因此靠体育网课带给学生的运动量是远远不够的。教师在组织学生进行体育锻炼的同时，还要教授学生科学的体育锻炼方法，引导学生制定每天的运动量并且坚持完成。
教师鼓励学生每天坚持锻炼30-40分钟，学生可以反复练习老师上课时所讲的内容，也可以制定自己的个性化运动计划。从而达到锻炼身体的目标，提高学生自主学习能力，培养学生对于体育运动的兴趣。
3.3密切教师与家长之间的交流
为了更好地呈现线上体育教学，需要加上学校和家长之间的交流。线下教学时，家长并不知道教师的授课内容，但线上教学将老师的教学内容直接呈现在家长的面前，使家长清楚地了解孩子所学的知识和技能。家长和老师通过微信或QQ等软件进行交流，针对学生的实际情况进行相应的分析。
二、疫情防控期间网络体育教学原则
2.1明确指导思想
学校在有效开展网络体育教学时，应秉承健康第一，立德树人的指导思想，同时还要将运动安全放到首要位置。学校开展网络体育课的目的是提高学生身体素质，增强免疫力和抵抗力。除此之外，体育锻炼还有助于缓解学生心里压力，减少学生看电脑的时间，缓解眼睛疲劳，预防就坐不动带来的增肥的不良后果。
2.2重视运动安全
疫情防控期间，体育课堂从线下转移到线上，从户外转移到室内，从学校转移到家庭，所以学生的活动范围受限在家，并且可使用的运动器具有限。因考虑到家居锻炼环境的安全性，教师在上课之前，要提醒学生（1）运动前确认是否有足够的运动空间，确保运动空间无安全隐患；（2）做好运动前的热身运动；（3）运动时身穿运动衣，运动鞋；（4）运动前，开窗通风，确保室内空气流通顺畅；（5）因活动范围有限，锻炼形式多以单人练习，重复练习为主；（6）运动中和运动后及时补充水分。
2.3合理安排运动量
根据国家卫生健康委员会官网发布的《新型冠状病毒科普知识》得知，居家健身不适合进行时间长强度大的身体锻炼，为了进行安全有效地的运动，运动时间和强度必须适宜。运动强度不足，不能达到预期的锻炼效果；运动强度过大，会增加运动损伤风险，甚至会造成身体机能失调，免疫力下降的不良后果。教师需要在上课前叮嘱要科学锻炼进，循序渐进，例如，仰卧起坐15-20次/组，学生结合自己的体力，自主调节运动量。学生通过锻炼恢复或提升体能，自主慢慢地增大运动强度。
三、疫情防控期间网络体育教学存在的问题
3.1网络课堂教学效果呈现不理想
线上教学多使用钉钉、腾讯会议等软件，线上教学受到网速的制约，因此线上教学普遍存在不稳定的情况，例如会出现视频卡顿，卡退的情况。卡顿或者卡退影响线上体育课堂的连续性，完成课堂效果呈现不理想的局面。虽然现在是网络时代，但是有些地区的学生没有可供上课的无线网络，以至于学习困难。
3.2网络课堂教学内容较为单一
网络体育课程的目标是恢复和提升学生的体能，内容多为单人练习，重复练习为主，并且缺乏相应的运动设备，教学内容略显单一。并且网络体育教学多以练习实践为主，知识讲解为辅，很难形成理想状态中的线上线下相结合，难以实现理念中的课堂效果。学生在家单独练习，缺少在学校和同学一起做运动的乐趣，未免觉得网络体育课缺乏趣味性。
3.3网络课堂教学安全性较低
居家锻炼的活动范围限制在客厅或者卧室，需要学生和家长注重安全防护。例如，学生在进行体育锻炼时候需要注意躲避室内摆设，桌子棱角等有可能完成伤害的地方，除此之外还需要注意地板是否湿滑，在运动之前一定要做好安全防护工作。
四、疫情防控期间网络体育教学课堂内容设计
4.1充分利用网络平台
学校完备网课所需要的设备设施，分析线上教学的软件的优点和不足，选取适合的软件进行网络授课。并且学校应向老师提供专业的网络直播设施和在线技术人员。学校还应提供相关培训，例如出现网络卡顿，卡退现象如何处理。学校需要不断完善技术设备，为体育在线教学的顺利开展提供稳定、可靠的技术平台支持，为体育老师提供强有力地支持，确保课堂的连续性和整体效果。
提前通知家长准备线上教学需要的物品，例如:运行良好的手机，电脑，稳定的无线网络。保证上课时不会因为手机性能低或者无线网络不稳定而出现视频卡顿，卡退的现象。除了线上教学必用的设备之外，家长还可以为学生准备跳绳，呼啦圈等日常的运动器材。教师可以通过PPT向学生展示本节课的教学目标，内容和要求。教师通过直播的方式，和学生一起锻炼；也可以通过录制视频拍摄示范动作，让学生模仿练习。
4.2增加互动游戏
教师在教师在教学活动中适当增加趣味游戏，吸引学生注意力，提高学生学习积极性。例如，增加手指操，护眼操，颈椎操等，放松学生身心，活跃课堂氛围。来调动学生的学习积极性，培养学生的学习兴趣。
线上体育课受居住环境限制，学生可以合理利用家庭物品进行训练，例如通过反复托举自制沙袋来锻炼手臂力量，或者在瑜伽垫或者床上练习仰卧起坐、俯卧撑等运动。
4.3积极做好防护措施
上课之前家长确认学生活动范围之内是否存在安全隐患，例如将尖锐、僵硬、稀碎的室内摆设移除；将桌椅的尖锐棱角用海绵或者泡沫裹住并且在室内安装防滑垫，为学生购买防滑运动鞋。上课时，家长监督学生认真做好热身运动，并在课堂活进行中，必须有一名家长陪同，看护学生，以免发生意外。体育老师应该教授相关的急救知识，以便于家长应对突发的意外情况。
网课期间家长承担起老师的责任，在监督孩子练习时，要保持乐观的心态。并且给孩子营造良好的学习环境，例如将手机设置成静音模式或者谢绝亲朋好友的拜访等。
结语
疫情防护期间，开展网络体育教学活动是为了响应教育部呼吁发展素质教育的要求，也是为了增强学生的身体素质有效地应对疫情。网络体育课程的顺利开展保证学生拥有健康的体魄，从而有精力去学习其他学科。
参考文献
[1]董鹏，程传银等.新型冠状病毒肺炎疫情下学校体育的价值、使命与担当[J]体育学研究.2020.
[2]庞令佳,王瑞霞,李建臣.新冠疫情下翻转课堂在体育教学中的应用研究[J].高教学刊,2020（17）.