李素英 杨原媛
济南市第二人民医院 山东 济南 250001
摘要：随着生活水平的提高，人们对于自身的健康也变得愈发的关注。绝经作为每个妇女都会经历的正常生理现象，通过了解围绝经期的妇女生理特征加强对自身安全的防护工作，保障绝经期妇女能够得到良好的保护。传统的社会思想让很多正处在围绝经期的妇女忽视了对自身的保养，导致很多妇女面临着泌尿生殖系统和心血管疾病的威胁，为此我们要加强妇女对围绝经期的保健认知，提高社会群体对围绝经期的整体认知水平。同时针对目前社会群体对于围绝经期的认知不足进行有针对的变化，践行更加科学化的健康教育，同时让围绝经期的妇女能够树立更加正确的卫生健康观念。
关键词：绝经妇女；自我保健；健康教育
在专业水平上对围绝经期进行定义，主要的是妇女在绝经前后这一段时间中，也就是说在月经的过渡时期一直到绝经之后的一年之内，这也是每个妇女所必须经历的一段时期。随着我国老龄化水平的逐步增加以及目前我国妇女所面临着的绝经时间提前等问题，这都导致我国有越来越多的妇女要面临着围绝经期的烦恼，如果为绝经期的妇女没有对自身安全的正确认知，在围绝经期时没有对自身进行更加合理的保健防护，那么在绝经之后，妇女自身的身体状况以及生活质量将会大幅度的下跌。本次研究主要是希望通过对围绝经期妇女自我保健的知信行调查以此来进行有效的健康教育。
一、围绝经期妇女健康教育措施
以知信行理论作为论证的基础，通过为围绝经期妇女进行安全卫生的意识，帮助妇女形成正确的安全意识以及观念，以此来实现对社会围绝经期妇女的关怀与帮助，改变现下的传统观念。
1.重视妇女的泌尿生殖系统的健康
对于围绝经期妇女的医学研究报告表明，在围绝经期中的妇女卵巢功能已经呈现出明显的衰退趋势，并且自身的雌激素水平一直在不断的下降，这一系列的变化就会导致妇女出现泌尿系统的疾病。有关于中国围绝经期妇女性调查报告表明，很多正处在围绝经期的妇女仍然保持着高频率的性生活，而在性生活的过程中，妇女们经常会感觉到自身出现不适的情况，但是在发生这些状况时，多数的妇女自身认知能力不足，并不知道该如何的去保护自己，应该做出怎样的保健措施，以为此类现象只是单纯的身体水平限制，这也就导致很多妇女非常容易就会患上泌尿生殖系统的疾病，面对这样的现实情况，我们需要加强在这方面的宣传工作，帮助围绝经期的妇女解决自身的健康问题，有效的提高围绝经期妇女的性生活质量。
2.强化对自我的身体检查
在年轻时，妇女自身的雌激素水平维持着妇女的身心健康状况，但是当妇女面临着雌激素水平下降时，身体中的内在平衡就会被打破，首先体现在心血管疾病的发病率开始上升，同时骨质疏松等问题也开始出现，最为严重的是妇女开始步入了肿瘤生成的高发年龄。在对方的现状进行调查研究中发现，多数妇女对于围绝经期的认知还是不够完善，并且对于一些最为基本的保健措施使用不当。所以我们在对围绝经期妇女进行教育普及的过程中在，最重要的是鼓励这些妇女及时的进行定期监测，掌握自身的健康状况，除此之外还要额外关注自身的心理健康问题，避免心理原因对围绝经期妇女的健康造成影响。
3.根据不同的妇女情况进行针对性的推广
目前针对围绝经期妇女我们有着大量的医学研究报告，其中最显眼的便是雌激素替代疗法对围绝经期妇女的作用，在研究之后发现，雌激素替代疗法能够有效地缓解围绝经期妇女的绝经状况，同时能够缓解妇女自身出现的泌尿生殖器萎缩现象，极大的减少了出现心血管疾病的几率，让围绝经期妇女的生活质量得到了显著的提升。目前看来我国妇女对于围绝经期的认识还是存在着一定的差距，并且个别妇女对于围绝经期还存在着很深的误解，为了能够有效地缓解这一问题，我们除了要加强对雌激素替代疗法的宣传力度之外，同时还要严格要求对雌激素替代疗法的使用条款，保障在使用的过程中能够依据不同妇女自身的身体情况进行针对性的治疗。我们要做到在全社会范围内对围绝经期妇女的有效推广，保护围绝经期妇女的身心健康。
二、围绝经期妇女教育的有效依据
1.通过体检中心宣传的方式
围绝经期妇女的年龄大多贴合女性的退休年龄，妇女开始有更多的时间关注起自身的身体健康状况，体检中心的宣传对于围绝经期妇女的身心健康的作用就开始凸显了出来。体检中心要组织专人进行围绝经期保健宣传的工作，积极的组织体检中心所属周边地区的围绝经期妇女进行安全健康知识的学习，对于围绝经期妇女周围的家人同时也要保持一种良好的认知态度，让围绝经期妇女能够克服自身的羞怯，积极地进行对自我健康的防护工作，形成正面的健康意识，并逐步的养成更加积极的生活习惯。除此之外，体检中心还可以专门开放一个咨询室，让那些有无法解决问题的围绝经期妇女有一个答疑解惑的窗口。体检中心要对来到医院体检的围绝经期妇女进行登记，并对其进行定期的随访，以了解围绝经期妇女自身的身体状况，有针对性的进行讲解和预防，降低围绝经期妇女出现不良并发症的现象。
2.根据不同类型的妇女进行针对性的教育
并不是所有的妇女都能够真正的认识到自身可能存在的一些隐形病灶，很多文化程度低的妇女对此经常会抱有一种抵触的心理，同时宣传册上的一些专有名词也并不是所有的妇女都能够精准的了解，为此我们需要改变宣传的模式，将宣传册以图字并茂的方式，让哪怕一些文化程度极低的妇女也能够看懂其中的意思。我们要了解不同的妇女人群特点进行针对性的宣传，要根据不同地区的妇女大致状况，结合当地的实际社会观念着手，以保障每位妇女都能够接收到正完善的保健健康知识。
总而言之，目前社会上围绝经期女性对于围绝经期中一些常见的泌尿生殖疾病以及心血管疾病的认知还是比较的薄弱，很多妇女甚至不知道什么是围绝经期，为此本次研究希望能够有效提高社会对于妇女围绝经期的保护意识，改变传统的认知观念意识。作为一个社会发展的方向前提，认知的改变决定着社会的变化，我们在进行围绝经期妇女的保健时要学会将知信行理论贯彻其中，同时要突出其中的方式方法，以此来提高妇女的健康观念，实现对自我生活质量的提高。
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