郑磊
山东潍坊 261000
一位退休郑医生这样说，最近长寿神药（NMN）在国内炒得热火朝天，尽管动物实验证明可延长小鼠寿命约30%，单从网上看只有某些哈佛医生报道一例用NMN治疗新冠重症病人，疗效甚好。因未查阅英语医学杂志发表的原文，且只有一例，不予评论。另外网上也传一些名人服用该药情况良好，但具体情况不得而知。本人是较早坚持每天一片并持续超过11个月，借机谈谈这个热门话题。
本人原为国内某医学院神经内科毕业研究生（80年代初期），从事临床及基础研究多年，后出国获欧洲某著名大学药学研究硕士并移居加拿大。因加拿大不承认中国医生学历，不得已只有弃医经商，与两年前退休。本人自60岁以后，已满头白发（黑发量不足5%），且健康状况不佳，高血糖、高血脂、前列腺肥大等老年病已上身，长年服用4、5种医生处方，10年曾有小中风1次，至今后遗症仍存，更不幸的是，还曾不慎自高处跌落，住院做了脚及股骨还有脊柱压缩性骨折手术，卧床数月，差点成了半残之人。虽然数年康复治疗，仍未完全恢复，一些简单的如弯腰取物，双膝无扶手下蹲等动作都难以完成。整日里昏睡10多小时，精神不振。后发现神药问世，本人正为如何迈过73、84两大老年大关而忧心忡忡，就如溺水之人找到了救生圈一样，立即网购。第一个月用的是Herber Max ，费用为400加元（约合人民币2000元）以上，后又找到了TRU(Nagen),美国一公司做的，发现其主药NMN含量差不多，但经临床验证，价格也更加亲民，每人每月为60加元，更利于长期服用。我们一家三口开始服用，并介绍国内亲友（共10人）。据说美国等国家已有5人以上临床团队已开展较大规模（百人以上）的临床验证。
现总结我所观察到的疗效如下：
（一）黑发量明显增多。目前国内外各种自称有奇效的各种保健
甚多，大多为子虚乌有。本人曾经营过几年保健食品店，有些诸如Noni等风行一时的神药，也试用了不少，但基本无甚作用，所以在刚服用NMN产品时，也抱着怀疑的态度。在服用3个月的时间后，我的专用理发师——我太太发现我后头部分黑发明显增多，具体增加多少，难以精确量化，估计应增加约30~40%或以上。我们对剪下来的头发，照了相并放在在本文的图中。最近我太太发现以前快要秃顶的头部有细小黑发出现，亦无异是白发及少发甚至无发者的一大福音。需要说明的，原来只有很少发者，不易看到黑发增多。
该项发现应与网上公布的动物实验有关联。服用NMN的小鼠的生理外观——比如毛发浓密光亮，更像青年小鼠。人类的毛发主要集中在头部，那么满头白发老人服用该药后会出现大量黑发应是顺理成章之事，并不足奇。
（二）体力增强。本人对TRU药的中文译名“换新丸”，非常欣赏。不少人对服药后感觉比以前更有活力，觉得比现有的岁数年轻一、二十年。比如我以前坚持走路，但走到4、5千步就感到吃力，有时需要自行车代步（运动量少些），目前可远超过1万步，有时还可慢跑，这是我自摔断腿脚，损伤脊柱以来，首次可以跑起来，给了我很大的惊喜，另外以前难以完成的弯腰取物。无扶手双膝下蹲动作，现在也可轻松完成了，也就是说，NMN对外伤引起的腰腿脚损伤的康复很有帮助。当然如果能做握力，步速及较长距离远行以及多梯级运动能力测量，会更有说服力。这是本人几个月后回国探亲时的首要任务。
这项观察同样与小鼠实验有关联。动物实验证明，服药后的小鼠，运动能力有显著提高，如类比于人类，则是年老体弱者的体能大为增强。
（三）睡眠质量大为提升。表现为入睡快，睡眠中起夜次数减少，做梦减少（尤其是令人惊醒的噩梦），每日总睡眠时间自行调节到7~8小时的最佳时间，易于养成早睡早起的良好习惯，本人于服药后基本上早上6时左右即醒来，并感到精力充沛。
（四）心血管功能增强。我和我太太以前均有偶发性心率异常，大约3~4周发作一次，我们也常备用些治疗的药物，但在服用3个月后至今，再无异常，现在已不大需要服用心血管药物。
（五）对老年人情绪的影响。从整天忙碌的20年工作，转为每天无所事事的退休生活，这对大多数退休老人而言，确实是人生的一个大关，多数人会逐渐适应，通过运动锻炼、唱歌跳舞等方式转变成找事忙，但大部分人难以转变，结果就是忧心忡忡，心情不畅，就如我在两年前刚退休时一样，但服药3个月，随着体能的增强，步行的距离越来越远，耐力越来越好，许多负面情绪竟不知不觉之间消散了，心情愈加乐观了，原智力不断退化（比如健忘、方向感变差）的现象似乎停止了。当然，该药的抗抑郁作用，亦与体力改善，从而降低了对身体日渐衰老的忧心有关。
（六）对免疫系统可能有效。
本人与太太 于今年初从国内返回加拿大，大概由于机上华人已有人被感染新冠病毒，回加后几天本人就发热37~38度，共2天，未服药体温就降下来了，有可能是轻症病毒感染。几周后我太太也有全身肌肉痛，吃几片感冒药也就好了。一家三口基本平安度过这一关，也许这从侧面印证了哈佛医生用NMN治疗重症冠状病毒患者是可信的。
当然，如果能做些成为免疫力指标的化验室检验就更有说服力了。但加国的朋友们都知道，在现行的加国医疗体制，向家庭医生要求做各种你认为必要但医生认为不必要的检测，十有八九会碰壁，而越过家庭医生，直接找大医院，更是无人理睬。但这个问题，
如果本人回国，应不难解决。
讲完了我观察到的6个方面的正面情况，现在进入广大网友最关心，也是最关键的问题：此药真的能延寿吗？能延寿多少年？这个问题现在很难回答，尽管小鼠试验和细胞学测定证明，小鼠可延寿，但人类终究不是小鼠，不能完全相信动物实验和人类实验必定是一致的。那么一个举世承认的临床验证应当是什么样呢？（1）随机双盲试验，设对照和用药两组。（2）可以简化一下，只设用药组，如果服药者的平均寿命超过90岁，就算成功一半了，如果大多超过百岁，那就算大功告成！但无论哪个方案，都是耗资巨大，时间长达30年或更长，而且用药者最后数达万人以上，比新冠疫苗的Ⅲ期临床试验时间要长几十倍。如果国家队不出手，一般制药厂恐怕难以支撑。但随着越来越多的中老年人（尤其是体弱多病）自愿加入到试验队伍，我们可以用互联网建立一个自由讨论平台交流信息，也许能将这个关乎全人类福祉的试验推进一大步，这正是我的最大心愿。
假设在服药2、3年后，其中不少人头发乌黑，身强力壮，健步如飞，精神焕发，不论自我感觉或体能智力都恢复到之前一、二十年前的状况，是不是可算作该药延寿的一种初步的肯定呢？这当然是仁者见仁，智者见智，有各位网友自行判定吧。至于我本人，目前对近过73、84大关已充满信心的。我感到我们这些老弱病残的老人，也许真是三生有幸，甚至千年有幸。千百年来，人类对健康长寿的执着追求，是这个大有希望的药物终于面世，离成功只差临门（临床）一脚，那就让我们来完成吧！
根据我以上提到的药效观察，现提出几点总结:
（1）我们的10人用药组中，尚未发现严重的副作用，目前亦未见严重副作用的其他报道，安全性方面似无大问题，但因是要人数
太少，不能做出有说服力的结论。
（2）该药对满头白发，体弱多病的老年人疗效不错，但需服药3~6个月才能发挥作用。对于中老年健康的朋友们，也可起到焕发活力等作用。另外依据我对该药的理解，它对人体衰老细胞的修复作用，并非专针对某一系统，而是全方位多系统的，它的不少效用，也许由于用药时间不够长，尚未完全展现出来，而除了以上6个方面，我也有一些其他方面的疗效观察，因目前数据不足，留待下一篇文章再透露，请网友们静候佳音！此篇献丑制作，纯为抛砖引玉，如能引起关心NMN药者的关注，争论，甚幸！
退休郑医生
附文：不老神药NMN简介及其它
NMN是?-烟酰胺单核苷酸的简称，英文为（N）Nicotinamid (M)Mono （N）Nnucleotid。细胞染色体上端粒长度被认为是人类寿命长度的标志，衰老即是端粒逐渐缩短的过程。2009年，因发现“端粒和端粒酶保护染色体的机理”，伊丽莎白.布莱克等3位美国科学家获当年诺贝尔生理学及医学。2013年，哈佛医学院遗传学家大卫.辛克莱尔教授发现NMN抑制衰老效应后，已有多国学者发表论文，证实大卫教授的研究，而他本人始终专注于该药的临床研发，由于该药在初始阶段，极难提纯，价格昂贵，非富豪难以负担，每年费用大概几百万。让他经各研究团体努力，目前已价格平民化（约1~2年前）。
目前各家药厂竞相抢占市场，各种NMN为主药的商品药名，可能在10种以上，而且其NMN含量不一。由于该药在国内外均列为保健品，医疗监管较少，所以药量方面，五花八门，例如Herbal max含量为8700mg而Tru的含量仅为263mg? Nico Riboside,因未见详细说明，估计应在体内有类似NMN效用吧那么有人会问，哪种药效果最好？有没有最佳最优剂量，由于该药面市时间尚短，恐无共识，甚至连中毒甚至致死量也不清楚。据说国内已有论公斤出售的，请那些想以高剂量加速逆转衰老者，三思而行！
值得一提的是，根据动物实验，小鼠延寿时长，是依据小鼠的剩余时长的×2.3倍计算的，如果适用人类的话，那么老年人的剩余年岁，根据各城市的平均年龄来推算，应该不会很长。也就是说，如果您晚开始服药1年，就可能永远失去多活1.3年的机会，说到这里，是不是有一种时不我待的急迫感呢？况且我们比富豪们已晚起步了好几年，正所谓机不可失时不再来！
作者简介：姓名：郑磊（1948.08--）；性别：男，民族：汉，籍贯：山东省寿光人，学历：药学研究硕士，毕业于布鲁塞尔医学院；现有职称：主治医生；研究方向：脑血管病检测方法。