郭太康
四川省内江市资中县归德镇卫生院 四川省内江市 641203
在现实生活当中，高血压已经成为了威胁人们身体健康的主要疾病，如果控制不合理的话，甚至会引发其余心脑血管疾病，危及到病人生命。所以，我们必须要认识到的高血压的危害，采用更为科学合理的措施展开高血压治疗。但是，到现在为止，很多人对高血压治疗的认识都还有误区存在，导致了最终治疗效果不尽如人意。鉴于这种情况，本文首先简单介绍了高血压这种疾病，然后详细分析了高血压治疗常见的四误区，最后提出了几点高血压科学预防建议。
一、高血压概述
当前，我国高血压患病人数预计已达2.7亿，已成为我国家庭和社会的沉重负担。预防和控制高血压，是遏制我国心脑血管疾病流行的核心策略。其管理水平的高低将直接影响我国未来心脑血管疾病发展趋势。国家高血压办公室特组织相关专家制定了《国家基层高血压防治管理水平》。 高血压指的是以体循环动脉血压增高为主要特点，并且可能伴有心、脑、肾等器官的功能或者器质性损害的临床综合征，属于现实生活中最常见的慢性病之一，也是引发心脑血管疾病的最主要元素之一。经过临床分析发现，不同人高血压的症状表现也有一定差异，早期症状并不明显甚至可能没有症状，最普遍的症状表现则是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，仅仅会在情绪波动、精神紧张以及劳累的时候才会有血压升高表现，经过休息血压会逐渐恢复至正常状态。但是，随着病程的不断增加，血压则会明显升高，出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等症状表现，这代表我们患上了缓进型高血压病。
同时，当血压突然提高到一定程度以后，病人会有可能发生剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状表现，严重的话甚至会出现神志不清与抽搐现象，这代表我们患上了急进型高血压与高血压危重症。除此之外，在现实生活中，可能导致人们患上高血压疾病的因素主要有遗传、精神、环境、年龄、生活习惯、药物以及其余疾病等。
二、高血压治疗常见的四误区
（一）用药不当
正常而言，不同病人的实际情况及患高血压原因也有一定差异，所以接受的治疗也有区别。到现在为止，临床领域可用于高血压治疗的药物种类非常多，治疗机制也极为复杂混乱，很难采用完全统一的模式治疗每位高血压病人。所以，在展开高血压临床治疗的过程中，医生绝对不能采用千篇一律的方式对病人进行治疗，应该按照病人的症状与病因展开治疗，做到对症下药，从而提升治疗的科学与合理性，为病人身体健康提供更有力的保障。
（二）未消除诱因
现在高血压治疗经常存在盲目用药的情况，缺乏对生活调理的重视，并没有从根源处入手将引发高血压的病因彻底消除。实际上在临床领域，可能导致病人患上高血压的因素非常多，要想做好血压的合理控制，保证其数值始终处于理想水平，药物治疗虽然必不可少。但是，绝对不能死板的依靠药物治疗，应该引导病人养成良好的生活习惯，从而彻底消除不利诱因。例如，很多高血压病人的生活都缺乏规律性，有着睡眠不足以及过度疲劳等情况，在饮食过程中会摄入过量食盐，甚至有嗜酒、吸烟等不良习惯，假如不彻底消除这些因素的话，就算服药也只能完成血压的暂时控制，很难完全康复。
（三）死板展开降压治疗
现在高血压临床治疗过程中，经常存在单纯进行降压治疗的情况，并没有彻底根治原发疾病，很难起到足够的效果。所以，在进行高血压病人治疗的时候，必须要加强对原发疾病治疗的重视，并采用更为合理的措施展开降压治疗，这样才能够有效提高治疗效果，使病人完全恢复健康。
（四）不遵循医嘱服药
在临床治疗过程中，很多高血压病人经常会由于种种不同因素出现忘记服药、不按时服药以及服药不定时定量等情况，甚至会彻底违背医嘱，随意调整药物剂量。部分高血压病人在服药一段时间感觉症状减轻或者消失以后，会私自停药，导致病情反复发作，甚至会造成更为恶劣的后果，威胁病人身体健康。
三、高血压科学预防建议
（一）做好体重控制
临床发现肥胖是引发高血压的主要原因。所以，要想更好的避免血压找上自身，降低血压值，肥胖者必须要努力减肥，减轻自身体重，这样不仅可以降低病人血压，而且可以减缓他们的心率，并减少人们的血糖、胆固醇以及血浆尿酸值，降低病人需要服用的药物剂量。
（二）保证饮食合理
首先，在正常情况下，人体的每日钠需求量仅为2~3g，然而我们的日常膳食中盐的含量可能高达10~15g。特别是对于高血压病人来讲，每日的食盐摄入量应该尽量控制在5g以下；其次，每天摄入5~7g的钾，能够使血压值降低4~9mmHg。所以，在日常生活中，特别是高血压病人应该注意多食用豆类、蔬菜以及水果等钾含量较高的食物，从而达到适当补钾的目标；再次，戒酒。饮酒会造成人体内的儿茶酚胺这种皮质激素大大升高，使血管加压素、血管紧张素与醛固酮的作用以及细胞膜流动性受到影响，造成血压值升高。同时，经常饮酒还会导致药物治疗受到影响，导致血压值难以有效控制。所以，高血压病人必须彻底戒酒。
（三）保持积极情绪
经过临床探究发现，心情抑郁与长期精神压力过大会引发睡眠障碍，进而引发高血压和其余慢性疾病。现代医学研究发现，烦躁、焦虑、悲伤以及忧愁等不良精神刺激会导致人们血液中儿茶酚胺等血管活性物质的分泌量大大增加，造成血压值升高。所以，高血压病人必须要做好情绪的有效控制，排除自身的精神杂念，保持心理平衡以及心情舒畅，从而切实保证自身高级神经中枢功能始终保持在正常状态。除此之外，在日常生活当中，人们还应该展开适量运动，以此来促进血液循环，增强自身的机体抵抗力，这样才能够有效降低高血压等慢性病找上自身的几率，切实保证身体健康。
结束语：总而言之，在现代社会当中，高血压已经成为了极为常见的疾病，如果不能切实做好高血压控制，甚至会威胁到人们的生命。但是，假如我们真的患上了高血压，那么也不要过于焦虑，这种疾病并不属于不治之症，只需要严格按照医嘱用药，保持积极乐观的情绪，保证膳食均衡，适当参与体育运动，养成良好的生活习惯，消除疾病根源，就可以完成血压值的有效控制，推动自己身体快速恢复到正常状态，为自身的身体健康提供更有力的保障。