袁国勇
南部县大桥中心卫生院 四川南充 637300
消化不良也就是我们生活中经常会出现的一种肚子不舒服的现象，其实它是由于胃部动力不足引起的一种疾病。但是引起消化不良的原因有很多，例如十二指肠不能正常蠕动或者是肝胃不和等等都有可能引发消化不良。又或者是患者在心理方面的问题引发的消化不良，例如患者长期情绪不高、患者抑郁在心、患者受到重大刺激或者是患者生活不顺等。那么消化不良到底有哪些危害呢？
1.肠胃容易患上疾病
通常情况下来说消化不良患者都存在有个人消化能力弱的问题，但是也有可能是因为患者存在炎症或者是感染了幽门螺杆菌。如果患者不对此加以重视的话就容易从消化不良转变成慢性胃炎，这样的话治疗就会更得更加困难，并且也增加了患者康复需要的时间，大大的影响了患者的生活和工作。当我们的胃部长期处于一个患病状态，那么它就会出现其它的问题，如果不对其进行医治的话我们的胃部就会患上其它疾病，因此当我们出现消化不良的症状时我们需要根据自身的情况选择就医。
2.会造成腹痛、腹泻等现象
对于消化不良患者，她们的腹部由于堆积了过多的食物，胃部就无法进行正常的消化工作，这样下来胃肠道的平衡也会被打破，因此便容易出现腹痛、腹泻的症状。虽然对于我们的身体来说腹泻不一定是一件坏事，因为有一些腹泻可能是因为身体的自然保护机制需要排出一些身体里面堆积的毒素而出现的，但是严重的腹泻会导致身体脱水，需要及时就医来进行症状的缓解和治疗。不严重的话这种情况是会自行好转的。通常情况下我们并不会认为腹痛或是腹泻是一个很严重的病症，但是长期的腹痛和腹泻不仅仅会对身体造成伤害，对患者的生活也是一个极大的考验。
3.会造成营养不良
长时间的消化不良会导致我们的胃部无法正常工作，因此胃肠道便不能对我们摄入的食物进行正常的营养吸收。长期这样子的话便会对我们的身体造成身体素质下降，免疫力降低、脸色蜡黄和眩晕乏力等影响。尤其是儿童如果长期间消化不良的话，则为导致更加严重的情况出现。小孩子处于发育的时期，她们对营养物质的需求比成年人更胜，因此如果小孩子长期处于消化不良的状态，那么长期的营养物质跟不上身体的需要小孩子便会变成发育不良更甚者影响智力的发育。所以我们要时刻关注自己和孩子的身体健康。
4.患者会便秘
一部分消化不良患者的症状能是由于长期食用高油脂、辛辣或者是刺激性食物引起的。长期食用这些食物我们的肠胃将会无法承受，无法正常工作和吸收，就容易导致消化不良。并且长期使用这些食物还会导致上火、爆痘、便秘等症状的出现，尤其是便秘后肠道内的一些废物和毒素将无法正常排出，从而对身体造成伤害。便秘不仅是毒素的堆积，也会让我们的肠胃非常的“辛苦”。便秘也会使胃部和肠道受到伤害，长期的毒素堆积在肠道，这样的情况下便会让肠道进行负重运行，并且毒素也会影响身体各个机制的正常运行。
5.会增加患癌几率
对于我们来说，我们通常不能准确了解自己到底是什么病症，我们并不是专业人士，并且关于内脏器官的问题我们更是不了解。因此常常忽略身体发出的危险信号。一般的肠胃方面的疾病也会产生与消化不良同样的症状，这些症状对我们的日常生活和工作造成了极大的影响，它也会影响我么的睡眠和进食，并且长期的消化不良也会患上胃癌增加了概率。对于治疗现在这个科技时代，癌症虽然可以得到治疗，但是治疗费用高昂，并且不能保证百分百的成功治疗率，所以还是提前对疾病进行防治更加有效。
6.会导致贫血
如果是长期的存在消化不良症状，那么无法正常吸收营养物质的我们必然会影响身体对微量元素铁的吸收，便会导致患者身体的血红蛋白缺少载体，造成患者患上缺铁性贫血。贫血虽然在日常生活中并不少见，但是长期性的贫血也会导致患者身体素质的下降，从而大大降低了生活的质量。
7.会导致患者心里压抑
当患者长期处于一个消化不良的状态下，患者的内心是焦急的，这也就是消化不良对我们生活上产生的影响，患者不能正常吸收营养物质，不能正常的进行毒素排泄，所以患者的内心会出现焦躁的情绪，长此以往，患者便会改变生活习惯，生活质量会下降，更是会出现失眠、头痛、眩晕和恶心等症状，长期的睡眠不足便会导致患者精神得不到足够的休息时间，注意力无法集中。消化不良引起的心理方面的消极影响不仅体现在无法拥有足够的睡眠，也有可导致患者出现焦虑暴躁的情绪，这种情绪会影响患者的正常交流模式，会导致患者情绪异常又或者是郁结在心，这将对身体的健康产生加大的影响，所以当我们发现我们的身体出现了一些反常的症状的时候一定要及时就医，为自己的身体健康负责。
8.关于消化不良的防治
（1）养成良好的饮食习惯。我们要规律自己的饮食，避免食用含有高糖、高油脂等的食物，减少辛辣刺激性食物的摄入；养成良好的饮食习惯除了需要摄入健康食物之外还需要养成定时定量用餐的习惯，不要暴饮暴食，延长进食时长慢慢咀嚼可以让胃肠道更好的吸收食物里面的营养物质。养成良好的饮食习惯不仅可以防止消化不良症状的出现，并且对身体素质的提高也有极大的帮助，当我们的身体素质得到了提升，相信生活质量也会得到相应的提高。
（2）患者需要将心态调整好，保护良好的心态对身体的健康有极大的帮助。在生活中我们经常会碰到一些琐事或者是不顺心的事情，我们需要用积极的心态去面对它们，将它们变成我们前进的动力。平时也应该积极锻炼身体，养成健康的生活方式。好的心态虽然并不能帮你解决所有的烦恼，但是积极的心态可以让你在面对挫折时更加通透，让你遇事也可以沉着冷静，避免因为情绪不稳定而造成一些后悔的局面。好的心态也可以帮助我们远离精神方面的一些疾病，心理学研究表示，郁结在心是多种疾病的诱因，其中也包括消化不良这一病症。坏心情会导致我们在精神上出现厌食、食欲不振、精神不济等症状，从而造成消化不良这一病症。
（3）患者需要经常准备一些消化类的药品。一般情况下经常出现消化不良的患者都是消化能力较为薄弱的人，因此建议这类患者在身边经常准备一些消化类的药品。如果患者在进食之后出现了轻微的消化不良的症状，这时患者便可以通过服用助消化类的药品来帮助身体进行消化，这种方式也可以减轻一些由消化不良引起的不适症状。但是用药的时候也需要谨慎，要确定自己的反应和症状是不是由消化不良引起的，不要随意用药，如果病情加重一定要及时就医。