魏秀清
四川省达州市宣汉县东乡镇社区卫生服务中心 四川省达州市 636150
从怀孕到分娩，女性似乎经历了第二次生命。不仅如此，宝宝还会给妈妈的身体带来变化。宝宝出生后，母亲的身体也会悄然发生改变。在哺乳期开始时，新妈妈的乳房承担着为宝宝提供食物的责任。但在母乳喂养的过程中，乳房往往会遭受各种灾难。母乳喂养过程中的母乳护理能减轻一些新妈妈的负担，保证宝宝能以营养健康的方式进行母乳喂养。哺乳期乳房怎样护理？让我们来看看。
一、哺乳期乳房护理
在哺乳期，乳房是宝宝食物的主要来源，做好哺乳期的乳房护理，有利于宝宝的母乳喂养，也是对妈妈自身的一种关爱。哺乳期乳房保健既要保护乳腺组织的健康，还要保证哺乳的顺利进行。哺乳期间的乳房护理，对于喂哺的成功至关重要，特别是刚开始的几个月，是乳房护理的黄金时期。如果在哺乳期忽视乳房的护理，或是护理不及时，会发生什么?除了会导致宝宝“食不果腹”外，还可能导致妈妈患上乳腺炎等问题。这些问题，如果乳房能够得到合适的护理或者妈妈掌握一定的技巧，是完全可以避免的。
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二、哺乳时期穿什么内衣
从怀孕开始，乳房就出现明显变化，此时，准妈妈需要注意更换内衣，保护乳房健康。到了哺乳期，新妈妈们还需要对内衣有特殊要求，才能保证乳房健康。妈妈们在哺乳期应该穿戴合身舒适的棉质胸罩，现在有专门为哺乳期的妈妈们设计的开前片的乳罩。且应根据乳房的尺寸及重量的增加变换尺寸，切忌追求美观，选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的乳罩。胸罩应宽松无钢带。新妈妈们应该每天更换内衣，及时更换胸罩，或者贴现在流行的防溢乳垫，防止母乳渗出，弄湿衣服 避免尴尬。
三、哺乳期乳头疼痛怎么办
在哺乳期，新妈妈最常遇到的问题就是乳头疼痛。如果新妈妈有乳头疼痛的情况，首先要看宝宝吮吸的方式是否正确。如果宝宝吸吮的压力在乳头而不是在乳晕上，就会导致疼痛。所以正确的哺乳方式是，需要宝宝尽可能张开小嘴，含住乳头和乳晕，让吸吮的压力落到乳晕上面。感受孩子舌头放置的位置，宝宝的舌头前端应该伸到下牙龈处，此时的形状应该像个杯子。平时抱宝宝时，要让宝宝靠近乳房，避开乳头。此时不能让宝宝使用奶瓶或橡皮奶嘴，防止宝宝混淆与妈妈乳房的区别。新手妈妈要注意保持乳头的清洁和干燥，可以在喂奶过后让乳头自然风干。切记不要用肥皂水或酒精清洗乳头，这样不仅难达到清洁的目的，而且可能洗掉乳头表面的天然皮脂，使乳头更容易皲裂。用吹风机或其他办法来吹干乳头也是不可取的，如果可能，让乳头在阳光下暴露几分钟。所有那些需要清洗的涂抹剂都不要用，因为对孩子不安全。当宝宝吃奶的时候，妈妈觉得疼痛难忍时，可以考虑使用乳头套，这是一种柔软的硅胶套，可以将乳头和乳晕覆盖住，婴儿通过套子吸奶，要选择尽量薄的，不要用太久。
四、哺乳期乳房的常见问题
哺乳期常见的乳房问题有哪些? 1.凹陷：在哺乳的时候，妈妈需要将乳头拉出来，送入宝宝的嘴里。2.皲裂、；预防乳头皲裂，需要注意给宝宝喂奶的方式，要让宝宝尽可能地完全含住乳头。如果乳房出现皲裂症状，会有导致感染的风险。妈妈们可以使用药物，如抗菌素软膏等，进行治疗，但是在喂奶前需要把药物冲洗干净，防止宝宝误食。3.湿疹：如果妈妈们患上乳头湿疹，这种症状是不易治愈的，且会反复发生，要使长时间得不到治愈，就很有可能产生恶变。那么，妈妈们应该如何预防乳头湿疹的发生呢?乳头湿疹往往是由于乳房漏奶导致的，当漏奶时，妈妈们不用制止。在给宝宝喂奶时，让另一侧奶也同时露出来，自行流出乳汁。平时在乳罩下方垫一张乳垫，勤更换，保持干燥清爽。需要定时露出乳房，并将乳房擦干。如果患上乳头湿疹，需要及时到医院寻求治疗，不能任由病症发展。4.肿胀：当奶水堵在乳房内，有坠感及触痛时，会引起乳房肿胀。肿胀通常会在几天内消失。如果乳汁没有及时得到排空，肿胀会持续较长时间，这时妈妈们一定要寻求医生的帮助。5.乳腺炎：乳腺炎是由于乳房皲裂、乳腺阻塞等问题引起的，是哺乳期妈妈最常见的疾病，经常伴有全身发热、乳房红肿、疼痛等症状。乳腺炎发病很快，预防最重要。如果患上乳腺炎，妈妈们需要及时治疗，咨询专业人士进行处理，以免加重病情，让宝宝断粮。6.两只乳房大小不一：这种情况是正常现象，特别是在哺乳期。这主要是因为妈妈的哺乳方法不当造成的。在哺乳期内，新妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，以保持两侧乳房大小对称。
五、哺乳期的乳房的按摩方法
哺乳期适当进行乳房按摩，有助乳房健康。在哺乳期，正确的乳房按摩方法有利于哺乳期新妈妈的乳汁分泌，也能预防乳腺炎的发生。按摩方法和步骤：1、洗手后涂上温和无刺激的纯天然软膏或少许乳汁。2、先做乳房理疗或热敷。3、放松你的心情。4、挤压乳晕，轻轻按摩乳房皮肤。这有助于刺激泌乳。5、用适度的力量从外到乳头按摩乳房。另外，不要用力打圈按摩。
结语
产妇的乳房护理需要及时得当，需要医护人员、家人和产妇三者共同努力、方法统一，是一个长期性的工作。重视对乳房护理，可以及早发现乳房的问题，帮助乳房泌乳，呵护乳房健康，增强产妇母乳喂养信心，促进产妇和婴儿的身心健康。