周理政
甘孜州稻城县人民医院 四川甘孜 627750
胃溃疡是一种常见的消化道疾病，任何年龄阶段的人群都可能患上该疾病。根据相关调查显示，全球约有10%的人一生会患一次胃溃疡，但多发于40-60岁人群，且男性的发病率高于女性。现在生活节奏的加快，越来越多的人熬夜、饮食不规律这些，都会导致肠胃出现问题，若在日常生活中不重视就会演变成胃溃疡。那么什么胃溃疡的病因以及症状有哪些呢？在日常生活中有应该注意什么？
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胃溃疡的病因有哪些？
（1）细菌感染。绝大多数患有胃溃疡的患者都是由于幽门螺杆菌（Hp）。胃部受到细菌感染其胃黏膜会出现炎症以及其他不良情况，这样一来就削弱了胃部的防护能力，当胃部发炎之后不采取措施就很容易形成胃溃疡。
（2）遗传因素。若在家族中有长辈或者直系亲属患过胃溃疡，那么其后代患胃溃疡的概率高于家族中没有胃溃疡史的。
（3）与胃酸和胃蛋白酶消化有关。胃蛋白酶的作用主要是分解蛋白质分子，因为胃蛋白酶对胃黏膜具有侵蚀作用，但是胃蛋白酶主要是由胃酸激活胃蛋白酶原而形成的，所以胃酸也是导致胃溃疡的诱因，若在日常生活中反复出现胃酸的情况一定要及时到医院进行相关检查，避免胃溃疡的出现。
（4）心理因素。胃溃疡患者长期过度用脑且心情抑郁、暴躁，没有让身体和心理得到适当的放松会加剧病情。
（5）吸烟。吸烟会增加胃酸的分泌，且烟草中含有多种危害人体身体健康的物质，长期吸烟不仅会对肺部不好，也会影响胃部，会加快或加剧胃溃疡。
（6）药物。例如阿司匹林、消炎痛等药物可致胃溃疡药物，短期使用不会造成太大影响，若长期使用会引发胃溃疡。
胃溃疡的症状有哪些？
（1）肚子出现疼痛。绝大多数早期胃溃疡患者都会出现肚子疼痛症状，疼痛主要集中在上腹部左侧。导致肚子出现疼痛的主要原因是在饮食过后进行剧烈运动。
（2）体重异常。患有胃溃疡的患者其体重都会变得越来越轻，因为患者在进食食物后腹部会出现剧烈的疼痛感，会减少进食量。长期这样会让患者身体所需营养欠佳，由于营养不良导致体重越来越轻。
（3）反酸。患有胃溃疡的患者最为常见的症状是反酸，且会持续很长一段时间，会让患者出现强烈的不适感。患者偶尔会出现胸痛的情况，但该症状并不是经常性的。
（4）胃出血。这事胃溃疡患者常见症状之一，尤其是喜爱喝酒的胃溃疡患者。长期饮酒或一次饮酒过度都可致使胃溃疡出血。
（5）恶心、呕吐。部分胃溃疡患者在进食之后会有恶心想吐的感觉。但这些症状也可能是其他肠胃疾病，所以需要到正规医院进行相关检查，确定是否为胃溃疡。
（6）腹胀。患有胃溃疡的患者在进食之后需要很久才可将其消化，主要是由于胃溃疡导致消化系统出现混乱，从而不能很快地将食物消化掉。
胃溃疡患者日常生活中注意什么?
（1）养成良好的习惯，避免熬夜，三餐规律饮食，饭后不可进行剧烈运动。同时饮食以清淡为主，吃一些容易消化的食物。适当的饮用一些酸奶或益生菌，帮助消化。
（2）饮食容易消化、热量较高、蛋白质和维生素丰富的食物。例如鸡蛋、牛奶、细面条以及豆制品等。为补充维生素所以患者应多吃一些新鲜蔬果，不仅可提高自身的抵抗力，还有利于胃溃疡恢复修复受损组织。若患者出现反酸较为严重，应该减少奶制品的摄入，避免对胃部形成刺激从而分泌过多的胃酸，加重患者的症状。
（3）避免吃得油腻以及粗纤维食物。这些食物不仅不利于胃部消化，还会增加胃酸分泌，加重胃部的负担。
（4）避免食用辛辣、冰冷等刺激性食物，因为这些食物会增加胃酸分泌，加重胃部的负担。例如咖啡、酒、浓茶等。
（5）不可吸烟饮酒。酒含有的乙醇会对胃黏膜造成破坏，从而导致胃黏膜糜烂；而香烟中的尼古丁可改变胃液的酸碱度，从而诱发或加重胃溃疡。
（6）制定合理的饮食计划。按时按量进食，在进食过程中细嚼慢咽，尽量不说话，在胃溃疡期间尽量选择流质食物，利于胃部消化。
（7）保持愉悦的心情。胃溃疡患者一定要保持愉悦的心情，在吃饭的时候可放空思想，睡觉之前听一听歌曲之类，不仅帮助入睡也可让心情保持愉悦，缓解病情。