赵晓玲
合江县符阳街道社区卫生服务中心 四川泸州 646200
家有一老，如有一宝这句话相信很多人都听说过，在日常生活中无论是父母还是长辈老去，照顾他们的晚年生活的担子就压在了子女的身上，可是很多人不知道的是在对老年人进行照顾时，如果照顾方法错误，不仅无法起到照顾的效果，还会给自己和长辈带来一定的麻烦，所以想要更好的照顾老人，相关照顾人员，需要了解在照顾过程中存在的误区，并选择正确的方式进行照料，这样才能使老年人获得良好的晚年生活。
我们需要了解的是，人一旦上了年纪，其身体各个方面都会出现一定的衰老，一旦发生衰老后，多种因素均有可能导致老年人的机体功能受到影响，例如摔倒受伤或者疾病侵袭等。鉴于此，晚辈就应该多花一些心思来在日常生活中对老年人进行有效的护理和保健，但大家在进行老年人的护理时，也存在一定的误区，这样就需要引起高度的重视。
误区1：老人家走路比较慢是正常的
在近年来的调查研究中发现，大约有78%的人误以为老人家由于上了岁数，在日常行走过程中，走路速度越来越慢，是一种正常的现象，但事实并非如此，老年人走路较慢一方面来说可能是由于机体功能出现了衰退，另一方面还有可能是由于一些安全隐患所导致的，对于老年人来说，虽然老年人会在一定程度上出现走路速度降低的情况，但总体来说不会让人明显的感觉到缓慢。老年人出现的平衡感较弱、关节疼痛或者视力变差，都有可能导致老年人出现步行速度减慢的情况。如果在我们日常生活中，感觉到老年人的走路速度明显减慢，就需要照护人员引起重视，询问老年人的个体感受，这样能够及时带老人进入医院就诊。
误区2：老年人常常喊这里痛那里痛没有关系
很多年轻人认为年龄大了之后，机体出现的疼痛在所难免，在这样的状况下，医学专家表示无论是年轻还是老年出现了机体疼痛都需要引起高度重视。一旦人的年龄增大，就很容易出现乳酸代谢紊乱的情况，这种现象可能会在一定程度上导致老年人出现身体疼痛的情况。
但除此之外，近年来的临床研究中表明，各种外科疾病和骨科疾病均有可能引发患者出现疼痛，例如骨质疏松症、血管收缩等状况，这些现象在老年人身上更为常见，所以在现代临床医学研究中认为需要做好老年人的健康管理，如果老年人喊痛，则需要给予患者有效的关心，询问患者的疼痛原因，如果在询问过程中发现异常，应当立即进入医院接受治疗。
误区3：补充银杏能够预防认知障碍
在国内外的调查研究中，显示，银杏只能对患有认知功能障碍的患者起到某种程度的治疗效果，并且这项研究调查还仅仅处于初级阶段，而对于没有患有认知功能障碍的患者，这种治疗方案无法预防，甚至无法进行有效的控制。但在近年来的研究调查中，显示认为银信能够对认知障碍产生预防的人，在社会中达到了40%，接近50%，而社会中仅有20%左右的人对于银杏有正确的认知，这种现象说明不仅是银杏，人们对于多种保健食品都有较高的期待，如果在治疗过程中使用不当，反而会导致这招护影响而影响最终的控制效果。
误区4：跟老人家说话应当尽可能提高声调
很多人认为，载人进入了老年阶段后，人的耳朵就会出现功能下降的情况，也就是我们俗称的耳背，所以很多人在与老年人进行交流时，都会扯着嗓子在老年人的耳边大喊，被现象越来越严重的，老人家听得更清楚，但这样的做法可能会产生反效果。在于耳背的老年人进行交流时，可以进行大声的讲话，但是应当尽可能选择较为低沉的音调，并且尽可能降低语速，这样才能使老年人听得更清楚。除此之外，在与老年人进行交流时，现代临床研究认为可以选择触摸法来提高老年人的接受度，例如在交流过程中用手轻轻搭着老年人的肩膀或者直接触摸老年人的手，这样能够使老年人存有更高的安全感，并且在这样的状态下与老年人进行交流，也能够有助于提高老年人的接受度，无需大声嚷嚷，耳背的老年人也能够听得更加清楚。
误区5：年纪较大，晚上就会睡不好
大约有50%左右的人认为，当老年人进入了老年阶段后，年龄较大会影响晚上的睡眠质量，也就是俗称的前30年睡不醒，后30年睡不着。但实际上来说，由于生理变化，老人家的睡眠时间会出现提早的像位前移的情况，换句话来说老年人晚上多梦，并且睡得晚起得早，这种现象都十分正常，老年人的精神状态也不会由于这种生理睡眠的变化受到影响，并不说明这种现象是一种睡眠质量不好的表现，所以年轻人不可过多在意，只要老年人在日常生活中保持良好的休息，没有形成不良的生活习惯即可。
误区6：老年人需要选择较为软烂的食物，这样比较好消化。
在调查研究中发现，大约有50%左右的人在照顾老年人时认为，想要老年人更加容易消化，最好是将食物处理的更加糊烂。实际上来说，如果在日常生活中摄入过多过于软烂的食物，可能会由于色香味的缺乏，影响老年人的食欲，这样反而会导致老年人出现营养不良的情况。现代临床研究人员认为过软或者过硬的食物都并不适合老年人，食物需要有一定的咀嚼度，但不能过硬，以能够增加老年人胃口的食品选择最为合适。