姚奕伊
山东省青岛第二中学，山东省青岛市 266000
摘要：突如其来的新冠疫情让我们措手不及，新冠病毒不仅严重威胁到了人民群众的身体健康和生命安全，更危及了人们的心理健康，特别是中学生的心理健康。调研小组希望通过这次调研找出疫情期间影响中学生心理状况的因素，同时希望能找到解决方法，保护中学生的心理健康。
关键词：中学生；新冠疫情；心理健康
一、调研背景
2020年初，时值新春佳节之际，中国湖北武汉突然爆发新型冠状病毒肺炎（简称新冠肺炎，COVID-19）疫情。虽然我国迅速反应，做好防疫措施，但春节期间，人口流动量大，且新冠肺炎病毒传染力极强，导致疫情迅速发酵，严重危害人民群众的生命健康和安全。为了防止新冠病毒的进一步扩散，我国采取了居家隔离，封闭式管理等防疫措施，有效遏制了新冠病毒的传播。但同时，这起突发的公共卫生安全事件也引起了人们的恐慌。因严格的防疫要求，人们只能通过网络获取有关疫情的最新消息，而网络上层出不穷的真假难辨的新闻给人们带来了巨大的心理压力，部分无良媒体报道的“假新闻”更加深了人们的恐慌。焦虑，恐惧，无助，抑郁，孤独等都是会在居家隔离期间出现的常见情绪，甚至会出现冲动激惹行为【1】。其中，中学生群体的心理将康状况受到了很大影响。中学生正处于人生发展的重要阶段，身心迅速发育但还未树立起成熟的人生观、价值观、世界观，且对于外界的抵抗较弱。同时，当代中学生可以很轻易地接触到网络，通过网络获取信息，因此很容易受到外界因素的影响。疫情期间，上课方式、生活方式、社交方式及与家人相处模式的改变，都会对中学生心理产生不同的影响。许多中学生都已经产生了心理健康方面的问题：焦虑、易怒、抑郁、自残甚至是自杀倾向。我们非常关注中学生的心理健康状况，因此我们针对这个话题展开了调研，希望通过我们的调研结果向社会传达一些有效信息。希望我们的调研能引起家校双方的重视，关注中学生心理健康状态，及时制定预防措施及，开展心理教育和辅导等工作，。
二、调查对象及方法
（一）调查对象
本次调查面向初中及高中在校学生，线下调研样本均来自山东省青岛市各中学，线上调研样本则来自全国各地区。
（二）调查方法
本次调查主要采用自编问卷调查，通过线下及网络两种方式发放，所使用的“新冠疫情期间中学生心理健康调查问卷”共有20道题目，其中包括基本资料（年级和性别）、对疫情的认知、隔离期间的情绪状态、亲子关系等方面。
最终发放问卷87份，回收有效问卷84份。
三、调研结果及分析
（一）对疫情的认识情况
（1）“你是否关注此次疫情的最新情况”
根据调查问卷结果统计显示，有79人（约94.04%）表示对疫情情况“非常关注”，4人（约4.76%）表示“比较关注”，仅1人（约1.19%）选择“偶尔关注”。
（2）“你通过哪种渠道获得疫情最新动态”（多选题）
下图为统计结果：
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从表1中我们可以看出，绝大多数中学生对于疫情的认知都来源于网络和电视；小部分来自于亲朋好友及其他渠道（经过后期调查，其他渠道多为街道或组委会/村委会通知）；只有极少数是通过纸质报刊来了解信息。
（3）关于辨别真相的能力
在接下来的问卷中，我们设置了10道判断题，均为疫情期间广泛流传的“谣言”——其中有正确的，也有被证实错误的。我们想通过这种形式考察中学生辨别谣言的能力。
令我们惊讶的是，仅有12名学生完全回答正确，而正确率90%以上（包含全对）的学生仅有35人，另有19名学生正确率低于60%。一些谣言，如“用火点不然的口罩是真口罩”似乎“深入人心”。
综合以上调研结果，我们可以得出结论：中学生群体中的绝大多数学生通过网络持续关注疫情最新进展，而适度关注疫情相关的正确信息，可以帮助学生安定情绪，避免出现焦虑不安等不良情绪。然而中学生对于网上信息的辨认能力不足，经常轻信一些网络谣言，而这往往会造成不必要的紧张，焦虑等负面情绪，对青少年的心理健康非常不利。
（二）隔离期间的情绪状况
居家隔离彻底打乱了中学生们的学习计划和生活规律，部分学生会因此产生焦虑，紧张，无助，恐慌等负面的情绪。根据问卷调查结果，69.05%的学生表示情绪较为冷静，其余则表示情绪较平常有更大波动——这其中又有约29.63%的学生认为负面情绪已经严重影响到他们的生活及学习。
经过仔细询问后，我们得知，绝大多数中学生的负面情绪来自于学业压力，特别是初三及高三的学生，面对升学的不确定性，他们往往感到迷茫；也有部分学生表示由于在家的学习效率下降、不习惯网课的授课方式等而产生了烦躁，焦虑的情绪。还有不少学生的负面情绪来自于人际关系方面：由于缺少与同龄人的交往而感到孤独，与父母的关系恶化（见表2）等等。
幸运的是，在后续的调查中我们得知，大部分中学生都找到了自我调节情绪的方法；同时由于疫情的不断好转，中学生的焦虑情绪也在减少。
（三）亲子关系
由于居家隔离的要求，在这次疫情期间，亲子相处的时间要格外长。对于中学生来说，亲子相处时间本来较短，现在要重新和父母日日相对，对一部分学生来说又是一种挑战。
调查结果表明，26.19%的中学生表示能与父母和谐相处，35.71%的中学生表示部分时间能与父母相处和谐，另外38.10%的学生表示很难与父母相处。
为了更具体地讨论上述问题，我们设置了几道“是否”问答题，下面是统计结果：
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由此我们可以知道，居家隔离期间亲子矛盾稍有增加，亲子关系略微恶化。通过进一步询问，我们了解到，疫情期间，父母有更多时间来“教育”孩子，从前的一些小矛盾在朝夕相对之中被无限放大；而父母的管束对于孩子来说总是一种束缚；加上疫情造成的焦虑情绪，往往会激化矛盾。
当然，另一方面我们也了解到，也有许多家庭通过这次疫情的时间，更加紧密了家人之间的关系纽带。
四、讨论
针对本次调研结果，我们总结认为：隔离的生活会对中学生的心理健康造成不良影响。想要消除这些影响需要一些预防或干预措施：
（1）学校应向学生普及合理宣泄情绪的方法，如“正念训练”、 “呼吸放松训练”等，缓解疫情期间学生的消极情绪。
（2）设立心理热线，提供线上的心理咨询等，帮助学生正确消除负面情绪。
（3）家校联合应更加紧密，及时发现学生心理问题，给予帮助。
参考文献：
[1] 陆林，王高华，唐向东，等．新型冠状病毒肺炎全民心理健康实例手册[M]．北京:北京大学医学出版社，2020．