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浅谈初中体育教学中的田径训练策略

发表时间：2020/11/4 来源：《文化研究》2020年6月下作者：侯静

[导读] 随着新课标的提出和发展，人们越来越重视初中阶段的教育。

四川省南充市第五中学校侯静 637000

摘要：随着新课标的提出和发展，人们越来越重视初中阶段的教育。为了加强学生的全面进步和发展，尤其对美术、体育等这些在过去并没有受到关注的学科进行了充分的关注。在初中体育这门学科中，田径教学占据了重要的地位，为了使学生能够更加积极，自主的进行田径训练，教师应该不断的完善并创新自己的教学方案和模式，使学生能够找到最适合自己的训练方式。教师在进行田径训练的过程中，需要掌握有效的、合理的教学方法和技巧，使自己的教学能够更加符合学生的学习需求，能够使学生更加全面的去了解田径相关的知识以及训练技巧，使其身体素质能够在体育课堂的训练过程中得到显著的增强和提升。本文将主要针对如何在初中体育教学中进行田径训练这一问题提出几点相关的建议和策略。
关键词：初中体育；田径运动；教学策略
        在体育课堂上对学生进行田径训练，能够有效的提升学生的反应能力和灵敏度等方面，使学生能够在训练的过程中，全面提升自己的综合素质和专业素养。使学生能够在体育课的学习过程中，不断训练自己的各项能力，使其能够在课堂上掌握可以“带得走”的东西。让学生进行田径训练还能让其充分的感受到体育精神，使学生能够逐渐养成坚韧不拔、坚持不懈的体育精神和人生态度。于是，教师便需要给予田径运动充分的重视和关注，不断的完善训练机制和制度，使自己的教学模式能够更加符合学生的学习需求和心理需求，促进学生能够在田径运动过程中形成良好的专业素养以及精神品质。
        1.训练强度须适中
　　    因为在初中阶段，学生的身体还没有成长发育完全，所以教师需要不断的改善并调节训练的强度，根据学生具体的身体素养和健康情况，不断改变自己的教学方案，使学生能够接受到最适合自己的教学模式和训练强度，并且，因为每个学生的身体素质各不相同，所以教师需要采用分层式的教学方式，使学生能够感受到教师对田径训练的关注和重视，并且这种方式还能够在一定程度上明显提升教学的效果和质量，使学生的各方面能力都能够因为教师的这种教学方式而得到显著的提升。例如，教师要想知道每位同学的身体情况和其可接受的训练强度，教师便可以在课堂上开展一些小测验的方式，使学生能够在田径测验过程中发挥自己的真正的运动水平，使教师能够在测试的过程中，了解每位学生的学习水平和身体情况，进而不断的制定并完善具有针对性的训练方式和强度。并且在在这一过程中，因为男生和女生的身体素质差异较大，所以教师在了解每位同学的差异时，可以先将学生分为两大类，之后再进行具体的分层，使每一位学生都能够受到教师的针对性训练，极大地提升了田径训练的效率和质量。
        2.开展理论知识教学
　　    在过去的课堂上，体育教师一般只是在训练之前对相关的理论知识进行口头表述。

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这种方式无法使学生对这些知识进行有效的记忆和掌握，并且也会使学生忽略理论知识的意义，而只是单纯的进行田径训练。这样会导致学生在训练的过程中没有理论性的引导，而导致其无法进行有方向的目标的训练。因此，教师应该在体育课堂中开展一些相关的理论课程，使学生能够相对理论进行一定的了解，学习并掌握与田径相关的理论知识，使学生能够在训练的过程中不断的加强、深化其训练技巧。在这一过程中，教师也可以采取一些新颖的教学手段，让学生能够在理论课堂上更加容易、直观的对这一体育项目产生一定的了解。例如，教师可以在理论课堂上采用一些信息技术，将田径运动的相关制度，用视频的形式进行展现和讲解，使学生能够对田径职业体育项目产生一定的印象。以此，在训练的过程中，能够对相关的动作进行复刻和模仿，使其能够掌握更多的田径运动技巧。
        3.将趣味性的内容进行导入
        在进行田径运动之前，需要让学生进行充分的、有效的热身，在这一过程中，若是只采用过去慢跑、热身操等类型的热身活动，往往无法提高学生的运动积极性，很容易会使学生会感到枯燥和厌烦。于是，教师便可以将一些趣味性的内容思想引入，使学生能够在田径运动之前进行一些体育游戏，使学生能够在体育课堂上更加期待田径运动的开展和进行。例如，教师可以在学生热身的过程中，让学生进行听数抱团的游戏活动，使学生能够在这种带有趣味性的课堂氛围下，通过这种游戏的方式加大学生肢体的运动，使学生能够有效的完成热身环节，并且这类游戏还能够使学生在课堂上集中注意力，有效训练其反应能力和遵守指令的能力,使学生能够在课堂运动过程中产生更加显著的效果。
        结束语：
　　    本人主要从几方面针对如何在初中体育教学中进行田径训练这一问题提出几点相关的建议和策略，包括训练强度须适中、开展理论知识教学、将趣味性的内容进行导入这三方面。希望能够对初中体育教师提供一些帮助。
参考文献：
[1]廖海胜.初中体育教学中控制田径训练强度的策略[J].教师博览（科研版）,2020,10(7):81-82.
[2]胡敏.科学把控,合理分配:初中体育教学中田径训练强度的控制策略[J].科教导刊-电子版（下旬）,2020,(4):238.