彭晓陵
湖南省醴陵第四中学
摘要:高中体育锻炼的教学，有利于增强学生的体育素质，锻炼学生的运动体魄，提升学生灵敏反应的能力，调节学习和锻炼的平衡，提高学生的体育锻炼意识，以便促进学生全面健康阳光成长发展。近年来，随着阳光理念的普及宣传力度的加大，愈来愈多的学生热衷于锻炼身体，更愿意花费时间参与运动学习。如何确保高中生安全参与体育运动，如何增涨学生锻炼的兴致热情，如何普及宣传阳光锻炼理念，如何有效开展体育教学活动，都是高中体育老师需要高度关注的问题。本文简要介绍了阳光体育理念，讨论了高中阳光体育教学的现状，对目前存在的问题提出了相应的治理措施和解决方法，希望可以有效的提升高中体育锻炼的教学效率，确保为学生提供健康阳光的运动环境。
关键词:高中体育;阳光体育理念;应用;策略;方法
引言:面临着巨大的升学压力及繁重的作业任务，高中生体育锻炼的时间相对来说较为匮乏。一些学生只是把体育课程当做教学任务，一些学生甚至拒绝参与体育锻炼活动。面对这样的情况，高中体育教师应该积极关注学生的体育活动训练时间，丰富拓展体育锻炼内容，灵活应用阳光体育的理念，增涨学生乐于锻炼的热情，帮助学生学会调节学习压力，平衡学习锻炼时间，保障学生快乐学习健康成长。
一、高中体育锻炼活动教学的现状
现阶段，随着素质教育理念的不断深入，高中教师愈来愈重视体育锻炼的学习，愈来愈注重增加学生的体育锻炼时间。一些学校增加了体育锻炼设备的资金投入，加大了体育学习的重视程度，体育锻炼成果显有成效。然而，仍然存在不少的问题影响高中体育锻炼教学，影响体育教学质量，难以调动学生的体育锻炼热情。
(一)阳光体育理念重视程度不高
阳光体育教学理念，即要求学生坚持每天参与体育锻炼，并且体育锻炼时间确保不低于一个小时。然而通过数据调研和实践研究发现，高中生普遍没有完成每日一小时的运动锻炼量。究其原因，可以发现，一方面高中生本身作业任务繁重、升学压力较大，没有足够的时间参与体育锻炼，体育锻炼意识比较淡薄;另一方面，体育老师及家长没有高度重视学生体育锻炼的重要性，没有帮助学生更好的调节平衡学习时间和锻炼时间，导致学生体育素质普遍不高。
(二)体育活动教学时间不够
高中学生课业负担较重，学习压力较大，学习难度剧增。对于学生来说，完成各科作业就需要花费大量的时间，更没有足够的时间可以参与体育锻炼活动。对于各科老师来说，授课任务过重，教课内容过多，故常常出现各科老师挤占体育课程授课的时间，体育课程授课时间过少，甚至没有安排体育课程。因此，长期以往就会造成体育活动教学时间不够的情况，严重影响学生的身心健康。
(三)体育锻炼设施不够齐全
虽然学校逐渐重视体育锻炼的重要性，注重学生参与体育锻炼，投入了资金购置锻炼设备，但仍有一些学校特别是农村地区的学校，没有足够充分的资金成本，不能为学生购买配备足够的体育训练设施，不便于学生参与体育训练，不能有效的提升学生参与体育锻炼的积极性。
二、高中体育教学阳光体育理念应用措施
(一)合理优化教材内容、增添体育训练常识
体育教材内容的编制需要充分考虑学生的锻炼情况，贴合学生训练的实际特点，有所针对的增加删减，优化教材课程内容。体育教师可以灵活调整课本内容，自主选择授课侧重点，创新特色教学课程，吸引学生的体育锻炼兴趣，增添学生参与锻炼的积极性。在合理编排教材内容时，可以适当增加体育锻炼的常识内容，补充讲解体育锻炼前后需要特别注意的细节，保护学生的身体健康，确保学生在安全快乐的状态下完成体育锻炼活动。
(二)增强体育教师素质、增加体育授课时间
体育教师的素质能力，会影响体育课程的授课效果，影响学生参与体育锻炼的兴趣。因此，为了有效调动学生参与体育锻炼活动的兴趣，体育教师应该不断提升自身的实力，增强自身的体育锻炼素质，增加体育课程的趣味性，增添体育课程的创意性。体育教师还应该注重关怀学生的心理健康，了解学生的心态变化，及时观察学生的情绪变化，多多鼓励学生参与体育运动。对于学习进度慢的学生，教师应该多多给予鼓励关怀，增加体育训练锻炼的次数。学校在安排课程时，应该注重体育锻炼的重要性，保证学生有足够的体育锻炼的时间，减少主课老师挤占体育课程的现象，增强对体育课程的重视程度。
(三)加强体育文化宣传、组织体育锻炼比赛
软文化的宣传推广，会明显增加体育文化的宣传推广力度，扩大学生群体参与体育运动锻炼的积极性。因此，为了有效推广阳光体育锻炼理念，学校可以积极张贴健康锻炼、阳光运动的宣传标语，绘制健康锻炼的海报，扩大体育锻炼的宣传力度，号召学生老师注重体育锻炼的重要性。学校还可以积极组织体育锻炼比赛，比如羽毛球比赛、篮球友谊赛、单双人乒乓球对打等比赛，推动学生暂时放缓学习文化课程的节奏，参与体育训练活动，感受体会体育锻炼的快乐感，懂得平衡生活和学习的步调。组织体育锻炼活动，还可以帮助学生发现自己的潜在能力，发挥自身的特长优势，重新全面审视自己，提升自身的各项能力，还可以帮助学生收获友情，学会如何同朋友同学相处，放松学生学习节奏。
结束语:
加强体育锻炼活动，对高中学生来说非常重要，不仅可以增强学生的体育素质，锻炼学生的综合能力，还可以平衡高中生紧张的学习氛围，保持良好健康的心态。因此，高中体育教师应该重视阳光体育的理念，灵活调整体育教材内容，保持足够的体育训练时间，增加体育训练宣传的次数，保障学生健康开心的学习体育课程，充实自在的完成高中学业。
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