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浅谈初中体育教学中体能训练的有效路径

发表时间：2020/11/9 来源：《课程教学教法》2020年10月作者：罗世文

[导读] 在体育课上教师需要认识到学生体能训练所具有的重要性，在组织常规教学的过程中需要以体能训练为目标对具体的训练活动进行合理规划，让学生在体育课学习和参与的过程中能够建立起良好的体能素养，从而达到强身健体的教学效果。

湖北省孝感市大悟县宣化店镇中心初级中学罗世文 432825

摘要：在体育课上教师需要认识到学生体能训练所具有的重要性，在组织常规教学的过程中需要以体能训练为目标对具体的训练活动进行合理规划，让学生在体育课学习和参与的过程中能够建立起良好的体能素养，从而达到强身健体的教学效果。下面，主要就体育课上全面落实体能训练所呈现的意义，以及具体的训练路径进行合理的分析。
关键词：初中体育；课堂教学；体能训练
        前言：在当前比较关注青少年的身心健康建设的育人背景下，体育逐渐成为初中教育领域的重要课程，同时在促进初中生体能训练方面所具有的助力作用比较突出。在组织教学活动的过程中，教师需要以体能训练为目标，在具体的授课方法上进行创新。让学生能够拥有良好的学习和训练环境，让学生在接受训练的过程中能够增强体能、强化身体素质。
        一、初中体育教学中体能训练的意义分析
        在初中的体育课上体能训练可以说占据着重要的影响意义，能够让学生形成健康的身体素质，提高学生身体的免疫力，在促进学生成长发育的同时也能够实现心理和品格方面的有效建设，让学生的素质实现全面发展。同时通过体能训练能够夯实学生在体育运动领域的力量基础，让学生能够在运动领域的持久性，提高整体的运动专业化水平。然而，就目前来讲在体育课教学领域，教师在学生体能素质训练方面则缺乏思想重视，在训练活动组织与实施方面也并不规范，导致学生因为整体运动力量比较薄弱，而严重影响其具体的运动品质和素养建设。所以说，在今后开展体育课教学期间，教师需要重点关注学生参与体能训练，相对应地对具体的运动训练方法进行创新。
        二、初中体育教学中体能训练的路径分析
       （一）培养正确运动观
        在组织体能训练的过程中,教师需要重点关注学生运动观念的培养[1].让其对具体的运动活动能够端正态度,并在具体的运动行为上进行合理规范，从而培养其形成良好的运动品质，全面提高其在体育运动领域的综合素养。首先，教师需要针对具体的体育文化进行合理发掘与渗透。将体育与健康之间建立起有效地联系，并通过网络的支撑搜集相关的体育文化，如介绍足球的文化内涵以及在体育与健康领域所呈现的功能价值。让学生在文化探索的过程中，认识到参与足球运动对实现自身身体健康有效建设所发挥的重要作用，也能够让学生在运动参与的过程中加深对足球文化的理解，在今后能够端正运动态度，为了全面提高自身在足球运动领域的综合水平,规范性的参与到体能训练活动当中。
        （二）设置游戏，激发兴趣
        在组织学生参与体能训练的过程中，教师需要在具体的游戏活动组织和实施方面进行合理规划[2]。加强游戏化思想深入贯彻,并在此基础上根据学生实际兴趣需求合理组织游戏活动，让学生在形成良好运动意识，激发整体运动参与兴趣的基础上实现训练活动自主参与。让学生在良好学习品质支撑下规范自己在体能训练中的具体表现。

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在体育课教学实施领域，教师可以设置撕名牌的游戏活动，对学生进行分组并通过角色扮演构建趣味的游戏情境，并引导学生通过团队配合的方式参与到撕名牌游戏活动当中，让学生在游戏参与的过程中实现自身跑步素质强化建设，增强体能素质，也能够培养其形成良好的团队配合品质。
        （三）专项专攻，横向训练
        在组织体能拓展训练的过程中，教师需要重点强调专项专攻，从横向角度出发对具体的训练模块进行有效整合，从而保证所构建的训练体系在内容和覆盖面上更加全面、系统。教师在组织体能训练之前需要对具体的训练要素进行资源整合，并根据其所呈现的效果进行智能分类，设置具体的训练专题，让学生的不同体能素养都能够得到有效地开发和训练。以速度训练为例，在组织体能训练活动的过程中，教师可以设置短跑、障碍跑和追逐游戏等训练项目，让学生在参与训练的过程中能够实现跑步速度有效提升。不仅如此，教师也可以针对跳高、跳远等设置专项训练，培养学生的特长，实现学生运动潜能有效激发。
        （四）承接连续，纵向训练
        在全面落实训练活动期间，教师需要重点关注纵向训练活动合理组织，本着承接连续的原则对具体的训练项目进行合理开发，让学生在参与训练的过程中能够有效地掌握基础的运动内容,让自身的运动潜能得到不断的激发与塑造，全面提高学生的综合运动水平。在组织纵向运动训练的过程中，教师需要对具体的训练模块进行合理分类。在运动组织期间分别设置有氧、无氧、速度等训练活动，按照学生的运动基础循序渐进的增强运动难度，让学生在参与运动训练的过程中实现潜能的不断激发，进一步夯实学生的运动技能基础。
         （五）素质拓展，丰富活动
        在组织体能训练的过程中，教师需要在素质思想支撑下重点加强训练活动的有效创新.将素质拓展这一活动有效地贯彻到体育课堂上,在此基础上对具体的训练活动进行丰富和创新[3]。让学生在参与体育运动的过程中实现综合素质的全面提升。比如说,教师可以组织学生积极参与到开合跳、俯卧撑等训练活动当中，实现学生部分体能素质强化建设，或者组织学生积极参与到体育竞赛活动当中，促使其在竞赛参与的过程中实现运动潜能优势有效激发和提升。在组织训练的过程中，教师需要重点关注学生的素质建设需求以及在情感需求方面的具体表现，加强因材施教思想贯彻，根据学生运动基础合理设置拓展训练任务，提高训练活动的可执行性。
        结论：依前所述，在组织体育教学活动期间，教师需要在体能训练方面提高整体关注度，在具体的育人方法和活动实施举措上进行创新性调整。在教学期间要关注运动观的端正，通过游戏设置的方式让学生对体育锻炼产生兴趣，同时也要在具体的训练方式上进行创新，构建综合性的训练体系，让学生在的参与训练的过程中能够形成良好的体能素质，并以规范性的态度和行为有效地参与到训练当中，助力学生在体育运动领域的综合品格实现有效提升。
参考文献：
[1]蔡伟.初中体育足球体能训练研究[J].田径,2020(09):29-30.
[2]夏义明.关于初中学生体育能力和核心素养培养的思考[J].田径,2020(04):27-28.
[3]徐亚晓.初中体育课堂中篮球运动的体能训练管窥[J].田径,2019(06):29-30.