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初中体育教学渗透心理健康教育的策略探析黄吉堂

发表时间：2020/11/9 来源：《课程教学教法》2020年10月作者：黄吉堂

[导读] 进入初中后，学生的学习压力逐渐增加。

广东省梅州市平远县田家炳中学黄吉堂

摘要：进入初中后，学生的学习压力逐渐增加.部分学生可能会因为无法适应紧张的初中生活而出现叛逆、焦虑、暴躁等心理问题，影响其身心的健康发展。在新课改背景下，初中体育教师应关注学生健康心理品质的培养，解决学生在成长中出现的困惑，利用体育活动缓解学生紧张的学习情绪。因此，教师可以将体育教学与心理健康教育结合，在锻炼学生身体素质的同时，培养学生健康的心理品质，促进学生的健康、全面成长。
关键词：初中体育；心理健康教育；策略
        引言:我国自1984年以来，教育部门不断完善中小学心理健康教育的规定,推动了心理健康教育相关工作的有序开展.渗透心理健康教育目的是预防和及时纠正学生的不正常心理，引导学生积极思考，全面迎战各种学习和生活压力，以饱满的热情战胜各种困难。在渗透心理健康教育的过程中,体育老师应综合考虑学校条件、学生情况，进行行之有效的渗透活动。
        一、凸显体育精神,优化学生心理品质
        现代社会中有很多专业的心理辅导工作者，会专门强调运动对于培养人们的精神品质的重要性。因此体育教师也要有目的地强化运动精神，凸显体育项目对培养人的精神意志的重要性，深化学生对体育课程的认知，激发学生的运动热情。体育教师还要在深入研究体育课程的前提下，结合学生的实际需求，渗透心理健康教育。800米长跑既是体育项目的必备课程，也是锻炼学生意志力最基础的体育内容.尽管学生在长跑中会出现一些身体不适的情况，但就教师经验而言，这并不是训练强度超过了学生的身体负荷的表现，而是学生身体发出的惰性信号而已。因此，体育教师可以在教学活动中，开展一些有利于锻炼学生意志力的体育游戏。通过开展长跑比赛，锻炼学生的意志力，让学生体会到坚持的意义；还有乒乓球课程活动，让学生以小组形式结合，而小组赛需要的是团队合作精神，只有在每个人的相互配合中才能走向最后的胜利，培养学生团结协作的意识.在类似的体育比赛中，凸显体育精神，逐步让学生在感受体育魅力的同时，提高身体素质，优化心理品质。课余时间，教师还可以组织学生观看《阿甘》《士兵突击》等影视剧，学习主人公不抛弃、不放弃的精神品质。激发学生的自信心，努力突破自我，感受超越自我的快感，更好地指导自己今后的生活和学习。
        二、直面弱势不足，自我调控
        每个人的身体特点不同，体能状况也不相同。在体育课堂上，让学生正视自身的不足是渗透心理健康教育的重要内容。通过语言讲解、相互比较，学生看到自身比其他学生弱势的一面，也能发现自身的长处，对自己有个评估。面对自身的弱势和不足，学会进行取长补短，提升自己，对弱势不足有自己的想法，有一定的计划，能够简单地进行调控。

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面对自己的长处，学会严谨谦虚，整体进行有效的自我调控，增强心理承受能力。例如：“耐久跑”运动主要锻炼学生的耐久力，也是锻炼学生意志力的一项有效的运动。在耐久跑活动的过程中，学生会根据自身耐力的时间、承受极限而更加了解自身，也会看到别人比自身优秀的方面。一场耐久跑下来，教师往往会从两个方面来引导学生：一是学生身体方面，主要考虑自身的运动体质，运动的时间，锻炼的强度，自身的努力程度等。二是对自身意志力的审视，自己是否竭尽全力，是否出现了胆怯、恐惧、焦躁、放弃的不良心理。通过对自身的一个分析，学生在心理上会下意识地接受自身的实际情况，也会从心底里明白自己与他人相比的短处。会有一些学生在这个过程中对自己不满意，产生不良情绪，这就需要体育老师开展一些其他类的体育活动，让学生多认识自己的长处和不足，从心理上进行优势和不足的心理调控，增强心理承受能力。
        三、利用体育游戏，活跃课堂氛围
        体育游戏是学生普遍接受和喜爱的教学形式，能够活跃课堂氛围，激发学生的体育兴趣，帮助学生纠正心理问题。在教学中，教师可以开展一些趣味性、合作性的游戏，强健学生的体质，放松学生的身心。部分初中生存在自卑的问题。体育游戏能加强学生间的交互，在互帮、互助中提高学生的团队意识，培养学生健康、积极的心态。例如，在“立定跳远”的教学中，教师可以组织“跳数字”比赛，在操场上摆放四个圆圈，代表1到4的四个数字，将学生分成四队，让每队用立定跳远的方式跳向对应数字圆的中心，再跳回来，看哪组先跳完。在比赛过程中，教师要鼓励学生相互指导，保证立定跳远姿势的准确。为了增加游戏的趣味性和紧张性，教师可以改变指令，集中学生的注意力，让同组队员讨论排兵布阵的方法。这样的游戏改变了枯燥的练习方式，在兴趣的驱使下，提高了学生的体育兴趣，激发了学生合作练习的意识，从而提高了学生对体育知识的理解和接受程度，有利于学生健康、个性地发展。
        结束语
        综上所述，初中体育教师要注重在教学过程中渗透心理健康教育的观念，借助体育教育，通过优化学生心理品质，纠正学生不良心理和保护学生身心健康等方式。健全学生的人格，完善学生的品德素养，锻炼学生的意志力，进而促进学生的全面发展，实现素质教育的目标。
参考文献
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