漆剑
四川省中江县龙台中学 618101
摘要：高中生正处于青春期，他们的身心还在不断发展的阶段，再加上高中生将面临巨大的人生转折，承受巨大的压力，必须更好地参与学习，因此体育教学的重要性就凸显出来了。作为高中体育教师有必要尽可能改善学生的体育锻炼，以确保高中体育教学的有效性。在此，基于一定的教学实践，本文从“有效活跃课堂氛围”“丰富体育教学内容”“保证学生的体育安全性”三方面出发，来探讨高中体育教学的高效开展策略。
关键词：高中体育；游戏；安全
面对高考的压力以及繁重的学习任务，高中学生的身体状况必须保持良好状态，这样才能为学习提供一个好的基础。但是很多高中生没有意识到体育锻炼的重要性，不太重视体育课，比起体育锻炼来说他们更愿意安静地学习，这将导致学生没有正确的体育锻炼意识，高中体育教学效果不尽如人意。为此，作为高中体育教师要切实改变传统的教学观念和方法，使高中生能够投入体育课堂学习中来，让他们能够专注于体育运动，提高体育锻炼的效果。
一、有效活跃课堂氛围
许多学生不喜欢体育课的原因在于，他们认为体育很无聊枯燥，体育运动缺乏一定的趣味性，然后再加上教师的教学缺乏手段，而且很多教师一上课就让学生自由活动，所以学生对体育课不感兴趣也就在所难免了，体育课堂氛围也比较沉闷。因此，为了提高体育教学的有效性，教师必须要增加学生对体育的兴趣，有效地激活课堂气氛。为此，教师可以根据教学内容设计一些小游戏，不仅可以活跃课堂气氛，还可以提高学生对体育的兴趣，能够让他们亲自参与其中并体验体育锻炼的乐趣。
例如，在组织学生进行足球运动之前，教师应该用一些有趣的游戏来代替枯燥的传统准备活动，如此不仅可以促使高中生有效地放松身心，做好热身准备活动，而且能够促使他们体会到运动的乐趣。具体来说，在准备活动中，教师可以将原本的绕操场跑圈改为“s形带球过障碍跑”或者“带球快速转移”的小游戏，这样不仅可以让学生有效热身，而且可以确保准备活动有效地进行。又如，在进行了一段时间的足球锻炼之后，教师还可以组织一场友谊比赛，获胜的小组或班级会获得一些奖项、荣誉等。这样在比赛所提供的竞争与合作中，学生可以体会到努力的乐趣和成功的愉悦感。这比教师在课堂上让学生单纯地进行体育锻炼要有效果。
二、丰富体育教学内容
大部分的学校因为对于体育锻炼重视的程度不够高，所以对于体育教学内容也不太关注，很多体育教师也在体育课上消极懈怠，大多数时候都是让学生跑两圈后自由活动。这不但不利于学生体育兴趣的提高，还直接导致体育课堂的效果大大降低。为此，为了提高体育教学的有效性，教师要结合高中生的学习特点和发展需要，来有效设计体育课堂内容，丰富体育课堂教学内容，使学生切实掌握一些体育知识和技能，避免高中体育课沦为一种形式。
例如，由于很多高中生喜欢篮球，因此教师可以适当地在体育教学中增加篮球的内容。在体育课堂上，教师可以为学生教授篮球比赛的规则和有关动作要领。在讲解的过程中，教师可以先利用多媒体让学生观看有关NBA比赛的视频，并在观看过程中解释一些规则与知识，比如篮球队伍中前锋、中锋和后卫的作用。之后，再带领学生去操场上进行示范讲解。教师可以先通过自身的示范让学生明白投篮动作时手腕的着力点、传接球的技巧等，然后组织学生进行分组练习，以小组为单位进行小组对抗比赛，以便将学生学到的东西应用到实践中。这样，不仅可以激发学生对参加体育课的兴趣，而且可以提高体育课堂教学的效率。
三、保证学生的体育安全性
在体育教学过程中，安全事故发生的可能性是小的，但也有可能发生。教师需要认识到，体育锻炼的目的是让学生拥有健康的体质，如果没有安全性作为保障，那么一切体育锻炼都是空谈。而保障学生的安全，是一个很大的责任，这就要求教师需要从各个方面都关注到位，将安全渗透在方方面面。
例如，在开始体育运动之前，教师必须注意带领学生做好课前热身运动，应该认真监督学生们完成，让学生能够比较好地对身体进行放松，减少在身体僵硬时就去做大量运动而导致安全事故发生的可能。又如，在运动过程中，教师也要及时关注学生的情况，让他们量力而为，避免发生摩擦。此外，教师还应及时检查体育器材。有的体育器材可能使用比较久了，会有老化、损坏的情况，这样的体育器材使用起来很容易给学生带来伤害，而且这样的锻炼效果也不是很好。因此对其进行定期检查和更换也是十分重要的。如此，来将安全渗透在方方面面。
总而言之，高中体育教学的重要性是十分突出的，对于压力比较大的高中生来说，体育是他们身心得以锻炼的重要阵地。作为高中体育教师，要充分重视起体育教学，运用有效的方法来提高体育教学的趣味性，丰富体育教学的内容，同时保证体育课上的安全性，使高中生可以得到更好的体育锻炼效果，为学生的生活和学习都打好基础。
参考文献：
[1]朱京燕.高中体育高效课堂构建策略探讨[J].当代体育科技，2017，7（36）：75-76.
[2]张成勇.论如何提高高中体育课堂教学的有效性[J].才智，2017（35）：164-165.