李国萍
贵州省六盘水市钟山区大河镇裕民学校 贵州省 六盘水市 553000
摘要：对于学校来说，青少年想要得到健康的身体，这和教师如何引导学生在体育课堂上进行高效教学有很大的关系。这要求教师在课堂开始之初，提出一些学生喜欢做的体育项目引导学生积极参与；在真正的运动之前，带领学生做好热身运动，保证学生在运动时不会出现肌肉拉伤等安全问题。除此之外，多举办小型体育运动会来强化增加学生的运动量，达到真正的教学目的。
关键词：初中体育；高效课堂；引导学生参与；做好热身；强化实践
在体育课堂的进行之初，教师应该遵从学生意愿，让学生自己选择运动来进行一学期的教学与学习。要值得注意的是，教师一定要指导学生进行课前热身，减少学生在运动时发生意外率。最后，要让运动得到应用，教师应该多多举行比赛使学生学有所用。本文笔者结合自己多年的教学经验，对如何在体育课堂进行高效教学在初中体育的课堂中实践教学进行一番探讨，希望能对广大教师和学生有一定的积极作用。
一、引导学生积极参与
常言道，对一件事有兴趣才能真正的投入其中，要想让学生真正地想要全身心的之中，就必须提高学生的积极性，让学生即使不在教师的监督下也能够自己积极的参加课堂，融入学习之中。而这样的引导不仅在一定程度上让教师卸去了疲于看管学生的负担，抽出更多的精力去思考怎么引导学生，更激发了学生的学习积极性，就算不是在课堂之上，学生也会时常想起教师的教学内容，也能主动的按照教师指导的去做。所以，教师在日常体育课堂教学中，要充分地考虑到学生参与体育课堂的积极性来安排教学任务。
例如，在进行“足球教学”时，有一部分同学站在原地，不愿意运动，通过询问发现，他们并不喜欢这项运动，所以我把体育教学内容的选择权交给了学生，让学生把握选择的主动权，按照学校体育教学基础设施建设，让学生自己选择自己在体育课堂要主修的一项运动。如，田径、足球、篮球、排球、乒乓球、体操、武术这些常见的体育项目，按照学生选择的不同运动把学生分成不同的队组，安排不同的教师来教学。然后我发现，几乎所有的学生都在运动场上尽情的挥洒汗水，努力地学习自己选的体育项目，在学习的时候也会自己提出遇到的问题，和教师一同探讨。并且我还看到，在课间时间，也有学生会在操场上一起进行上课教过的运动。
二、做好课前热身运动
良好的课前准备是成功教学的基础，体育运动也不例外，教师应该在进行体育教学之前，引领学生做好课前热身运动。
这样可以使学生激发自身的运动细胞以及唤醒肌肉，保证运动安全性；增加肌肉活动性，使肌肉处于兴奋状态，使肌肉供氧增加。还可以提高学生神经系统的兴奋性，提升运动效果，使运动的成效达到最佳状态。调节学生运动前的心理状态，快速投入所要进行的运动之中。学生的动作标准性在教师的正确指导之前是达不到的，要求教师认真纠正学生的错误动作，达到热身的真正目的。
例如，在进行“篮球教学”之前，我会引领学生先压腿，充分拉伸腿部的韧带部位，包括大腿和小腿，让腿部肌肉充分得到伸展。接着拉伸上体，充分拉伸上肢的韧带，让胳膊以及其他上肢部位在运动时可以最大限度的张开。然后活动腰部和腿部关节，做左右旋转和前后俯仰动作，让腰部在运动时不会因为扭动造成错位或骨折。继续做几组跳跃练习，原地收腹跳（大腿向胸前靠拢），多做几个跳跃的动作，这样可以使学生的肌肉逐渐适应跳跃的节奏。按照上述步骤做准备活动，可以保证学生尽快的进入运动状态。我还会一再嘱咐运动时不要运动幅度过大，造成扭伤。
三、举行比赛强化实践
俗话说的好；“实践出真知。”当然，对于实践强化训练同样也是适用的，若是平常学习的技能可以在生活中得以运用，学生可以更加熟练地操控自己的学习技巧，并发现新的问题，在以后的学习教学中和教师共同成长，共同探究学习。并且学生思想中的自己所学习的内容的使用价值的提高，一定会更加愿意积极地投身他本身所热爱的事情之中，在无形中也让学生了解自己学习的内容是有用的。
例如，在“体操教学”时，我会告诉大家，学习完体操的基本动作之后，我会带领班级里的体操成绩优异的学生去参加市里的体操比赛，因为所存在的动作标准性不足的问题，我的学生并没有在比赛中获得入围比赛的资格，但是他们并没有气馁，而是和我请教表演动作的不足与缺陷，在课余时间也会找我一起训练，和伙伴相互监督，完善自己的动作，并且在训练的时候自己探索新的具有优美弧度的动作。终于在下一次带领他们去参加体操比赛中取得了第二名的好成绩。看起来他们所选的运动项目不仅能够展现地越来越完美，上体操课的时候，他们也格外的积极。
总而言之，想要达到初中体育课堂进行的高效是十分不容易的，教师还要因材施教才能正确的发挥学生运动的积极性，使学生确确实实的融入到课堂之中，达到高效的运作课堂；在学生正式开始之前也要正确的引领学生做热身运动，这样不仅可以让课堂减少意外的发生，也可以使运动达到最好的状态，激发学生积极性。最后，课堂的学习是为现实运用所服务的，教师要多举办比赛强化实践。并且这些目的是相互促进的，牵一发而动全身，教师在进行课堂活动时要同时谨记这些要点。
参考文献：
[1]王明辉.构建初中体育高效课堂的策略分析[J].当代体育科技,2017,7(17)
[2]林俊.巧用兴趣教学法 构建初中体育高效课堂[J].当代体育科技,2016,6(26)