王晓茸
新疆省阿图什市克州二中 845350
摘要：高中生的身体和心理日益成熟。他们受到高考压力的影响，将主要的精力放到学习上面，忽视自身的身体健康，导致学生的身体素质下降。随着学生时代的结束，学生的锻炼也随之终结。针对高中生的体育学习现状，高中体育教师应注重多个角度，多种方式，开展高中体育教学，让学生真正意识到体育锻炼的重要性，并能够掌握一定的锻炼技巧，提升学生的体育锻炼能力，让学生在体育学习的过程中，促进体质的增强和心理建设的完善，真正将终身体育学习落实到生活中和未来的工作中。
关键词：终身体育；体育意识；高中体育；教学策略
文化素质、心理素质和身体素质是学生综合素质的重要组成部分，它们之间相互影响，相互制约。然而，在高中学习生涯中，大部分的教师和学生将关注的重点落实到学生的文化素质方面，造成学生整体素质发展畸形的局面。针对这种状况，国家更为重视学生的身体素质，并深入落实终身体育意识，真正将体育教学作为高中学习的重要部分，注重学生的综合发展。本文从培养学生终身体育意识入手，对此展开具体讨论。
一、加强体育宣传，营造终身体育教学氛围
终身体育意识的培养既是对学校的有利宣传，又能够增强学生的锻炼意识，并在此过程中，锻炼学生的身体，增强他们的心理素质。良好终身体育意识的形成离不开教学氛围的营造。学校是高中生进行体育学习的主要场所。高中时期是学生认知体育锻炼重要性的关键时期。高中体育教师可以利用学校的力量，营造形式多样的终身体育教学氛围，让学生加深对体育锻炼的认知，真正将体育意识融入到生活中，学习中。在实际执行的过程中，教师可以从以下几点着手。第一点，构建体育宣传阵地。高中体育教师可以和学校领导商议，规划一块用于学生课余锻炼的场所，让学生在课下或是上下学期间，进行相应的锻炼，让学生在平时的业余生活中进行锻炼，培养他们的锻炼意识，让学生在学习之余获得体育锻炼的机会。第二点，构建完善的体育传播途径。高中体育教师可以积极地运用学校的多种场所和设施，比如，在每个月的一周办关于终身体育锻炼的黑板报，让学生了解体育终身体育锻炼的重要性；运用学校的广播站，宣传体育知识；定期开展相应的体育文化活动等等。第三点，创办本校的终身体育教材。教师可以将终身体育的相关知识，编入到体育教材中，开展相应的体育教学活动。
二、科学开展教学，辅助学生养成体育习惯
“工欲善其事，必先利其器”。为了提升高中体育教学的科学性，教师应深入研究以下三方面的内容：方面一，研究人的身体结构。高中体育教师应深入了解人的身体结构，掌握体育锻炼对人身体的影响以及心里塑造的积极作用，并在此基础上，开展相应的高中体育教学，让体育更好地促进学生身体和心理的发展。方面二，研究体育教学方法。体育教学方法多种多样，不同的体育训练内容需要采用不同的教学方法。高中体育教师应深入研究各种体育教学方法，打造属于学生的体育教学模式，让学生在学习过程中，享受体育锻炼的快乐，树立良好的体育锻炼习惯。方面三，研究教学内容。由于学生的体质不同、性别不同以及锻炼的能动性的差异性，高中体育教师应结合本班的实际情况，选择合适的内容，制定具有执行性的教学目标。更为重要的是高中体育教师可以设置相对科学的执行计划，并加入到学生的锻炼中，真正和学生在一起坚持锻炼，和学生交流，让他们了解锻炼的重要意义，真正让锻炼成为学生日后排解心理问题，增强身体素质的重要方式。
三、以兴趣为指导，促进学生终身意识形成
兴趣是最好的老师。
高中体育教师在落实终身体育教学的过程中，应深入了解学生，从学生的关注点出发，创设相应的体育锻炼形式，激发学生的体育锻炼积极性，促进学生终身体育意识的形成。
例如，在讲授“健美操”这部分内容时，教师可以运用女学生爱美，男学生爱肌肉的心理，即利用“美、健康”，触发学生的锻炼动机，并在此基础上，展示具体的锻炼效果，充分调动学生的体育锻炼兴趣。与此同时，教师可以以小组合作的方式，讲授健美操的相关内容，让学生以小组为单位，相互学习，相互指出学习中的问题，激发他们的体育学习积极性。这种方式也有利于教师及时发现在教学过程中出现的盲区。更为重要的是教师应发挥先锋带头作用，积极地走入学生的锻炼过程中，了解学生的锻炼情况，并适时地指出学生在锻炼过程中，存下的动作错误。此外，教师可以以健美操教学为基础，讲授一些良好的行为习惯，比如，不要保持久坐的姿势；走路的过程中，要挺胸抬头等等，真正将体育课堂打造成为学生感兴趣的健康知识大讲堂，既要让学生掌握体育技能，又要让学生真正树立健康意识，充分发挥高中体育教学的积极效用。
四、构建评价体系，培养学生主动锻炼意识
高中体育教师可以建设相对科学的体育评价体系，注重评价体系建设的数据性、全面性、互动性和目的性，塑造良好的体育锻炼动机，提升高中生的体育锻炼水平。在实践的过程中，教师应注意以下几点。第一点，注重评价的科学性。高中体育教师应规范体育教学，对学生的体育课程学习表现进行统计，并遵照一定的标准。比如，教师可以从学生的出勤次数、体育课程的表现、学生的体育技能掌握情况以及课外的锻炼情况等等入手，构建相对科学的数据，以此为标准，开展相应的体育数学统计，真正通过量化的统计，达到质化的目的。第二点，注重评价的全面性。在高中体育的评价过程中，教师可以组织学生进行自我评价，学生之间的互评，学生评价教师，教师评价学生等等，真正通过评价的形式，认识到学生在体育学习以及教师在体育教学的问题，制定相应的解决策略，充分发挥体育评价的积极作用。在评价的过程中，学生能够从多角度认知体育知识，运用体育知识，并在认知的基础上，产生体育学习的兴趣，促进终生体育意识的形成。第三点，注重体育评价的目的性。反思的目的是为了更好地执行。高中体育教师在体育评价的过程中，应坚持一分为二的原则，既要让学生认识到自身学习的优势，又要能够认识到自身的不足，真正通过体育了解自己，真正地完善相关的体育技能，提升学生的综合素质。
五、组织体育竞赛，塑造学生优良体育精神
体育竞赛的本质是让学生通过比赛，增强学生的体质，塑造学生良好的品格。高中体育教师在教学的过程中，可以设置具有竞赛性的比赛项目，让学生在锻炼的过程中，奋力拼搏，真正地享受拼搏带来的喜悦，也能承受由此带来失败的痛苦，真正让学生在体育的竞赛中懂得乐观、竞争的真正内涵。与此同时，教师可以创设具有集体性的竞赛，让学生在竞赛的过程中，真正懂得个人力量的局限性和集体力量的无穷性，真正懂得与人协作的意义，培养学生的集体观念。学生良好品格的塑造可以更好地反作用于学生的体育锻炼，形成良好的体育锻炼循环，促进学生身体和心理的协同成长。
总而言之，在开展终身体育意识的高中体育教学过程中，教师应从多角度，多方面开展体育教学，真正让体育改变学生，改变学生的心理，改变学生的体质，在一定程度上，塑造学生的良好品格，增强他们未来的社会适应性，并在此基础上，让学生真正的养成定时定量进行体育锻炼的习惯，真正发挥体育教学的积极作用。
参考文献：
[1]张学军.浅析高中体育教学中学生终身体育意识的培养方法[J].中国校外教育.2017(28)
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[3]王连弹.高中体育教学中终身体育意识的培养策略研究[J].考试周刊.2018(08)