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福建 石狮 石光中学 362700
摘要：反思性学习是学生参与课程学习的重要方法。通过自发性的有效反思，学生能够厘清知识脉络、把握知识重点、实现知识解答，学习效率以及学习素养能够得到双重提升。高三学生必须树立反思观念，以有效反思，助力有效复习，提高复习成效。文章也将以物理学科为例，谈一谈反思性学习在高三物理复习中的有效运用。
关键词：反思性学习高三物理复习运用对策
复习是物理学习不可缺少的重要环节，具有巩固、深化、综合、拓宽等作用。但很多学生反映，在参与物理复习的过程中明明付出许多努力，但收效不佳，极易在复习阶段产生自我否定情绪，付出与收获不成正比。这是因为学生在复习过程中没有采用有效的复习方法，导致复习效率低下。因此，高中物理教师应当引导学生认知反思性学习，要利用反思性学习在最有限的时间内提高学生复习效率，坚持“吾日三省吾身”，实现有效反思、有效复习。
一、了解自身物理复习情况，设定科学复习计划
每一个学生的学习能力不同、学习情况不同，在学习过程中所产生的学习问题也有所不同。因此，学生必须以反思的眼光审视自己的学习情况。要在反思的过程中发现自己在物理学习时的薄弱之处，并且设定符合自己复习需要的物理复习计划。这样能够确保学生在物理计划的帮助下有条不紊的突破重难点，不断补充自己的薄弱之处，物理复习效果自然会提升。
反思要求学生进行自我剖析，可以结合自己的复习情况，以及自己的试卷情况，将自己经常犯错的问题记录下来，并且“由浅到深”进行排列。在此基础上学生根据考试说明，明确考查范围和能力要求，进行复习计划制定。后续的复习活动自然能够顺利开展，学生也不会在复习过程中产生迷茫情绪。
二、建立物理学科错题集，进行物理错误反思
学生要根据自己的物理习题完成情况，做好题后反思工作，制定错题集。以错题集做支撑，指导后续的物理复习活动。在进行题后反思工作时，学生要从三个要点进行反思：
1.善于联想，通过比较新旧题的变化以及知识点的增减，做记录；
2.注意归纳，找出习题中蕴含的规律，进行及时总结；
3.找寻问题，分析自己题目的出错原因以及出错点，注明解题关键；
一些高三学生经常性的“题海战术”练习，不仅浪费了时间，且导致成效不佳。因此，高三学生应当改变自己在我物理复习过程中“注重数量，忽略质量”的复习模式。要在反思的过程中精选题目，走出题海战术的同时通过高质量题目的完成，实现错题集积累，再次整合物理知识，实现良性循环学习。
三、加强沟通交流补充漏洞，巩固所学物理知识
高三，学生面临繁多的考试科目。由于模拟考试的频次增多，导致教师“心有余而力不足”，无法进行每一个试卷的系统讲解。因此，学生必须发挥自身的学习主动性，通过有效的反思性学习，进行试卷的系统剖析。
这里所说的反思性学习，除了要整理错题、归纳知识重点之外。还要自主的寻求帮助，沟通交流。学生可以寻求周边人的帮助，和同学们一起讨论，交流，在反思中认知错题；同时要学会提问教师，要敢于说明自己的问题，让教师为自己答疑解惑。教师在答疑解惑的过程中时机上会为学生描述一个框架，学生便可以在教师的点拨下有余地地进行思考和反思，通过沟通交流的反思性活动来补充自己在物理学系时的漏洞，巩固所学的物理知识。
五、及时调整自身复习情绪，反思复习心理态度
在上述我们也提到，大部分学生在复习的过程中很容易产生自我否定情绪，甚至会产生自暴自弃的情绪。这种情绪的产生实际上十分不利于学生物理复习工作的进一步推进，也会降低学生的复习成效。
因此，高三学生要学会适当的反思，反思自己在物理复习过程中的情绪发展和学习态度。要在反思的过程中让自己平静下来，认识到自己在物理复习时存在的问题。更要辅以有效的心理疏导方式，如和老师、同学交流；如进行跑步、压力释放；如通过听歌，舒缓自己的情绪等。这都能够让学生快速摆脱情绪上、心理上的阴霾，能够再次以积极的态度投入到物理复习活动中。
六、进行必要题目练习活动，系统提升物理能力
教师可以根据高考的考察题目，带领学生进行题目分类。如高中物理高考选择题考查知识点主要包括物理学史、力学、运动学、万有引力、电场、磁场、振动和波、电路图、光学知识等。
教师可以引导学生们进行题目的归类处理，及时针对自己的薄弱项，进行专题训练，实现分类强化。同时教师应当要求学生每日必须完成物理练习题，一周进行一次物理模拟考试等。这样能够让学生适应考试的节奏，也能够让学生不断获得反思的新源泉，系统提升学生的物理能力，提高物理复习效果。
结束语：
学习是学生的自主性活动，复习也依靠学生自己的方法、计划。倘若学生能够在参与物理复习的过程中不断的反思，就能够不断地发现问题、解决问题。当学生在反思性学习的过程中越过物理复习的一道有一道山脉，学生自然会到达有效物理复习的终点站，物理学习能力自然能够得到有效提升。
参考文献：
[1]李顺芳.反思性学习在高三物理复习中的运用分析[J].高考,2020（30）：70-70.
[2]陈麒宇.反思性学习在高三物理复习中的运用[J].高考,2018（35）：193-193.