曾庆鹏
东莞市东莞中学松山湖学校523808
摘要：随着我国教育的不断发展，对高中体育教学也提出了许多新的要求。在教学过程中，教师不只需要对学生的身体素质进行不断的训练。还要将重点放在培养学生的心理健康方面。拥有良好的心理健康有助于塑造学生健全的人格。随着我国信息技术的发展，学生个性化的意识越来越强。但这种情况导致了学生在与人交往方面出现许多问题。因此，针对这种情况，教师有必要在体育课堂上采取相关的措施，不断的在体育课堂上渗透心理健康教育，本文将简要介绍一下在体育教学中渗透心理健康教育的重要意义，并对此提出几点方案和策略。
关键词：高中体育；心理健康；健全人格
在体育教学中，许多教师已经将心理学相关知识融入到体育课堂中了，通过教师不断的渗透，能够使学生明白心理健康对自身成长和发展的重要性，进而使学生能够重视体育课堂。高中阶段的学生很容易因为自身的情绪而产生自卑、抑郁等心理。因此，在高中阶段的体育课堂中，教师应该重视学生的心理状况，在发现问题时要及时的进行处理。在训练学生体魄的同时，也能够使其心理得到治愈，争取使学生能够在高中这个压力较大的阶段保持健康的身体和心理。
1.在高中体育课堂中引入心理健康教育的重要意义
体育教师在课堂上对学生进行正向的心理疏导，有利于学生快速的适应于体育训练中。使学生能够消除紧张的心理，有更大的勇气和动力去迎接新事物。体育训练是一项较为辛苦的课程环节。学生在进行训练的过程中，能够磨练自己的意志。但是存在部分学生因为不能坚持完成教师布置的任务，进而产生消极的心理。这时教师要对学生进行及时的、有效的心理疏导，避免学生产生自卑的心理。在这一过程中，教师要鼓励学生去进行体育运动，使学生能够在教师的关怀和帮助下，克服一项项困难，从而使学生能够更加有自信的面对体育课堂。因此，当学生拥有健康的心态去面对体育课堂时，能够使学生在体育课堂上收获更多的个人技能，以及正向的思想观念。此外，高中阶段学生的学习压力相对较大，体育教师要充分利认识到这一点，在体育课堂上，教师需要通过各种方式来缓解学生的学习压力，使学生能够轻松面对体育课堂，在体育课堂中能够释放自己的负面情绪，使学生能够通过体育运动，而是自己的压力逐渐得到缓解。在体育运动过程中，教师不断对其心理进行调节，能够使学生在教师的帮助下，拥有面对生活中和学习上的压力的勇气和力量。因此，在体育教学过程中，引入心理健康教育是十分必要的，能够使学生的心理和身体素质都得到大幅度的提升。
2.在体育教学中引入心理教育的具体策略
2.1构建以学生为主体的课堂
在过去的教学中，体育教师往往都只是以自身的教育为主，很少关注学生的具体情况，这种教学理念是不完善的，会导致学生无法真正理解和达成教师的教学目标。教师在教学的过程中，应该充分了解学生的基本情况，根据学生的身体素质以及心理情况而制定适当的教学计划和策略。在课堂上，教师应该与学生进行充分的交流和沟通，去了解学生每一位学生的具体情况。对于心理素质不够完善的学生，教师应该与其进行及时的沟通，对其进行合理的疏导，使学生能够将心中的负面情绪向教师倾诉出来。值得注意的是，在这一过程中，教师不应苛求学生去达成教师所布置的任务。因为班级内的学生每人的身体素质各不相同，所更够完善的体育训练程度也各不相同，教师通过在课堂上不断的观察和了解每位学生的心理情况和身体素质，使教师能够的课程时更加完善，再去对学生布置相应的任务。因此，教师应该多鼓励高中阶段的学生，应该尊重并重视这一阶段学生的想法和意见，使学生能够养成积极乐观的心态。
2.2采取新颖的教学手段进行教学
在体育课堂中，教师可以采取多种相对新颖的手段，来调节学生的情绪。例如，教师可以在课前播放一些激昂的音乐，使学生能够更快融入到体育课堂中。并通过音乐与体育训练相结合的方式，不断调动学生的情绪。音乐的作用十分广泛，它能够轻松的转变学生的心情。教师要利用这一点，对学生进行心理教育。教师可以在休息时间播放一些优美的古典音乐，能够使学生的心灵得到休憩，从而使学生能够从紧张的情绪中放松下来，进而促使学生开始热爱体育课堂。通过体育课堂的训练和教师的引导，使学生的身心能够变得健康、愉悦，有更多的信心和热情去面对身边的人和事，不断完善学生的处世态度。
结束语：
本文讲述了在高中体育课堂中引入心理健康教育的重要意义，之后又从几方面提出了引入心理教育的具体策略，包括构建以学生为主体的课堂、采取新颖的教学手段进行教学这两方面，希望能够对高中体育教师提供一些帮助，在教师的不断引导下，使学生拥有健康、良好的身体和心理素质，为学生未来的学习和发展提供有利条件，使学生能够在高中阶段的生活中，内心充满光明和希望。
参考文献：
[1]张淑萍.在高中体育课堂中渗透心理健康教育--基于对塑造学生健全人格的研究[J].考试周刊,2014,(39):123-123,124.?
[2]裴颖.在高中体育教学中渗透心理健康教育的策略研究[J].软件(教育现代化)（电子版）,2015,(12):30.