张志盛
广东省惠州市博罗县园洲镇园洲中学 广东惠州 516123
摘要：体育是中学素质教育的重要组成部分，是锻炼学生体力，增强心理素质的重要途径。初中时期的学生正处于身心发展的关键时期，开展体育锻炼这项活动不仅可以锻炼学生的体质，还可以使学生在学习班上形成相对良好的运动精神和合作感，因此新课程标准也明确了体育教学的价值并将拓展活动科学地应用于实际工作中，以提高中学体育教学各方面的有效性，发挥有关扩展活动的积极作用，从而提高中学体育教学的质量和水平，为学生今后的发展奠定坚实的基础。
关键：拓展运动；初中体育；作用
所谓的拓展活动，是指开展以团队为基础的小组活动，增强小组活动的乐趣，激发人们的参与热情，培养人们的团队合作精神和增强相互合作的能力，体验相互协作的力量，改善人们的精神素养。拓展活动与中学体育的有效结合，不仅可以丰富无聊的单一中学体育形式，而且可以调动中学生参加体育活动的积极性，从整体上提高中学体育水平。
一、开展拓展活动，有助推动中学体育课堂教学的改革
随着新课程标准对中学体育教学要求的不断提高，作为当前中学体育教师必须积极有效地优化和改进课堂教学模式和课堂教学方法，这样才可以有效提高中学体育教学中学生的身体素质。在传统的中学体育课堂教学中，老师只强调学生的理论知识教授，然后向学生出示一些练习项目，让学生进行独立练习，在学生独立练习的过程中，老师对学生的运动状况没有给予良好的指导，导致学生在整个课堂学习中并没有掌握好运动的本质，对提高学生的身心素质方面没有起到推动作用。因此，为了适应中学体育新课程标准的新要求，一些教师已经开始在教学在引用扩展活动。例如，在中学体育课堂教学中，大多数教师都引进了拓展活动，以增强学生的学习主动性，使所有学生都能感受到这项运动在推广教育中的价值和趣味性，使每个学生的体能和运动水平得到了有效提高。 在中学体育课堂上，大多数教师都引用了“小岛训练”这一项目，以便学生可以在长期的训练中获得身心锻炼，而该训练项目要求学生必须通过合作才能完成相关活动，在整个课堂上学生的主体性得到了充分发挥，提高了学生的团队合作感，使每个学生在中学体育课课堂上都体验到了运动精神的力量。与传统的中学体育教学相比，它强调了中学体育教学的价值和作用，进一步实现了当代中学体育课的成功转型。
二、开展拓展活动，有助于提高学生的团队合作能力
拓展活动具有一定的复杂性。因此，一般来说，拓展活动不是单独的个体就能完成的，通常都是以团队的力量合作完成的。对于集体性的体育而言，拓展活动就是一个很好的项目。在当今的唯物主义社会中，发现有些学生很难融入团体活动中，从长远来看，对学生的未来成长极为不利，为了解决这一难题，体育教师可以尽量为班级创造尽更多的扩展活动机会，并组织学生为实现共同的活动目标而努力合作拼搏。通过这种方式，使那些孤立的学生在团队中找到了自己的存在价值，从而逐渐消除了自卑感。
例如，体育老师设计了一个全面性的体育项目——，其中包括四个项目：短跑接力、引体向上、踢毽子、投篮。当然，上述活动消耗的体力是不均衡的，因此教师可以按照“男女匹配”的方式将它们分组在一起，每个小组可以分配3-4个女孩。这样，可以将一些舒适的活动让给女孩去做。教师可以制定以下规则：短跑接力赛的总长为400米，并遵守计时规则。引体向上、踢毽子、投篮各进行五分钟，按有效个数计算。时间用时越短、有效个数越多的小组即为获胜组。遵循明确的规则，可以极大地激发学生获得胜利或失败的欲望，从而增强学生的团队合作感。
三、开展拓展活动，有助于提高学生的整体素质
当前，当今大多数中学生，由于父母对其在成长过程中的过多照顾，而导致其在日常生活中遇到困难或障碍时，他们就会表现出退缩或沮丧，这对学生未来的健康发展市极为不利的。为了解决这种情况，教师必须对学生进行良好的抗挫教育，以便所有学生都能正确地看到生活中的困难和挫折，在实际体育教学中，教师必须充分利用体育教学的价值来培养学生的抗挫能力。例如，老师可以组织学生开展“高空独木桥”体育活动，以帮助学生克服内在的恐惧，而这种训练活动，可以使学生能够克服内在的恐惧并勇敢地向前迈进。学生要想完成整个运动项目，就必须不断克服自身压力，当学生完成整个运动项目后，老师应要求学生回顾走过的路过，这时大多数学生就会发现，这个练习项目并不像他们想象的那样困难，并且在无形中就会觉得受挫能力以及抗压能力得到了有效提高，并且该练习还有助于锻炼学生的身体协调能力，因此，每个学生都能对于生活和学习中遇到的困难障碍，会以更大的自信和抗挫折技能来正确应对这些问题。
四、开展拓展活动，有助于培养学生的心理疏通技能
在中学体育课上开展拓展活动，不仅可以释放学生的意志力，而且可以给学生带来新的体验和情感。由于初中阶段是学生身心发展的黄金时期，开展体育教学在一定程度上能缓解学生的心理压力，使学生可以通过锻炼来减轻内在的压力和不满。拓展活动不仅可以通过自身的特点满足学生的户外运动需求，而且可以培养学生的多样化户外技能，鼓励学生进行具有挑战性的活动，提高学生的抗艰能力，进一步增强学生的团队合作品质，增强学生的整体素养。
结束语：拓展活动对丰富和补充初中体育教学内容具有重要意义，它可以教给学生许多的拓展技能，使他们感受到运动的多样性和丰富性。同时，学生在参与拓展活动的过程中，还能锻炼并提高学生处理复杂问题，应对困难，抵抗挫折的能力，最终帮助学生发展自身的综合素养。因此，作为初中体育教师必须在“以学生为中心”的前提下及时更新中学体育教学观念，开展有趣而多样的体育拓展活动，发挥拓展活动在体育中的教育价值。
参考文献
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