刘 丽
宜宾市翠屏区邱场镇中心幼儿园，四川 宜宾 644011
摘要：学龄前时期是人生发展的重要阶段,良好的情绪管理能力对学前儿童行为养成、认知观念以及人际交往具有重要作用。调查发现学前儿童不同程度地存在易暴易怒、情绪认知能力弱、情绪管理能力差、有攻击性行为、亲社会行为较弱、社会适应能力较差、社交障碍等问题。近些年来，由于这些负面情绪而造成无法挽回后果的事件频频发生，因此情绪管理再次引发了人们的关注。良好的情绪对幼儿的发展有积极的作用，而激烈的情绪不仅无法促进幼儿的正常成长与发展，甚至负面的情绪更会限制幼儿的社交、沟通等能力的发展。幼儿在3岁以后，会陆续产生同情、尊重、爱等二十多种情绪，同时出现道德感、理智感等高级情感，发展呈现社会化、丰富和深刻化、自我调节化的一般趋势。那么我们该如何培养与引导幼儿正确管理自己的情绪呢？本文结合笔者多年教学经验谈谈自己浅显的看法。?
关键词：幼儿情绪管理；实践探索
引 言
情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。在日常生活当中，我们有时会用感性和理性来评价一个人，其实所谓的感性和理性只是情绪管理程度的不同，包括幼儿在内的我们每个人每时每刻都是在被情绪左右着，而这些情绪有积极的，也有消极的。作为幼儿园教师，我们在跟家长沟通的过程中，经常会听到这样的声音，比如：我家的孩子年龄不大，脾气可大了，动不动就发脾气，甚至动手打人骂人，摔东西；想要做的事情不满足，就会打滚撒泼，哭闹不停；心情不好的时候，自己一个人闷在心里，问他也不说，真担心闷坏了；经常为了小事和其他小朋友起冲突；遇到事情经常会说“我不会”“我不愿意”...这些都是一些消极的情绪，它会让幼儿的身心发展失去平衡，甚至会产生病变，而这些问题的根本在于幼儿无法管理自己的情绪所造成的。《幼儿园教育指导纲要（试行）》中也明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。”
1 幼儿情绪管理的重要性
《礼记》上说“心宽体胖”，意思就是情绪畅快时，人就会身体好(过去的人认为胖才身体好)。研究表明，若一个人常有负面或消极的情绪产生，如愤怒、紧张、过度焦虑、情绪不安或不快乐等，人体内分泌就会受到影响，并导致内分泌不正常，长期如此，就会形成生理上的疾病。这就是心理学上所说的“心身症”，即持续的心理问题若不注意调节，就会带来生理上的问题。我们每一个人都会有情绪，也会产生很多不同的情绪，不管是开心或是难过，激动或是沮丧，高兴或是悲伤，都是我们的情绪，情绪也会因为环境，人或事物而影响，关于情绪有着很多的不确定的因素，所以不管是我们成年人，还是幼儿，我们都要懂得如何去管理好自己的情绪，懂得自己的情绪的产生原因以及自己如何的更好的将自己的情绪控制，我们也需要去帮助幼儿的学生们更好的把他们的情绪进行管理，从小就开始培养他们管理情绪的能力，在以后的生活当中才能变得更加的沉稳和懂事。情绪管理一直都是我们从小到大所需要去钻研和学习的东西，也是我们老师不能很好地帮助和教给他们的，是只能去引导他们，然后慢慢的去感受自己的情绪。因为每个小孩的性格的不同，所以他们的情绪也会有所不能，有的比较粗心胆大的孩子，他们的情绪就没有那么容易遭受到影响，对于那些率真的学生，他们的情绪的变化就会随着自己面部的表情而展现出来，所以对于旁人来说，这些学生的情绪是最为容易被察觉的，但是对于那些害羞腼腆的幼儿来说，他们的情绪是最为容易失控的，也是最需要管理与调节自己的情绪的一类，我们作为一名老师，也有责任去引导他们更好的将自己的情绪进行管控。
2 幼儿情绪管理的技巧探索
2.1 创设适宜幼儿情绪发展的环境
幼儿园可以通过创设一系列适宜幼儿发展的环境培养与提高幼儿的情绪能力。一方面, 幼儿园应创设合理的物质环境, 在园区的布置、活动材料的准备方面, 充分考虑幼儿情绪发展的需要。如在教室中设置专门的“心情墙”, 由幼儿的名字、头像和各类表情图案构成, 幼儿可根据自己的心情, 将对应的图案贴在自己的头像上, 以表达自己的情绪状态, 同时还可以观察到其他幼儿的心情状态;幼儿园可设置“情绪小屋”, 在小屋中适当提供一些表达情绪的材料, 如橡皮泥、画笔等, 让幼儿通过捏橡皮泥或者绘画的方式表达自己的情绪;除此之外, 幼儿园还可在外墙上直接布置与情绪主题相关的墙面。另一方面, 幼儿园应创设温馨和谐的心理环境, 让幼儿从心底感受到教师和同伴的关爱, 在温馨有爱的环境中的培养与提升自身的情绪能力。这不仅需要幼儿教师在日常生活中对幼儿予以关心与爱护、与幼儿共情、理解幼儿的情绪, 还需要教师营造良好的幼儿园班级氛围, 使幼儿在一个团结友爱和睦的班集体中成长, 潜移默化提升幼儿的情绪能力。
2.2 在一日常规中培养幼儿的情绪管理能力
在幼儿系统学习了有关情绪的知识后, 则需要教师为幼儿提供多种途径, 将所学知识运用起来, 在一日常规中培养幼儿的情绪管理能力。在幼儿园中, 幼儿闹脾气的情况是非常多见的, 他们经常因为一点不如意就大哭大闹。如, 两个幼儿因为同时想玩同一个玩具, 发生了争抢行为, 于是都开始哭闹。这时, 幼儿教师就可以利用社会情绪课程中所学到的内容教育幼儿, 首先站在对方的角度考虑问题:“这个玩具很好玩, 我知道你也想玩这个玩具。”其次, 告诉他们需要合理的调节自己的情绪:“所以这样大哭大闹是不对的, 需要平静下来。”最后, 找到解决问题的方法:“怎样才能都玩到这个好玩的玩具呢?我们可以一起玩, 还可以轮流玩。”通过这样多次的重复, 幼儿可在日常生活中提升自身的情绪管理能力。
2.3 教会幼儿学会排解、释放不良情绪,矫正攻击性行为
在日常教学中可以运用游戏进行此内容教学，例如：“生气的乒乓球”“紧急大营救”等。游戏“生气的乒乓球”的玩法是:幼儿人手一个乒乓球,干预前允许幼儿自主游戏玩耍,释放多余的精力。教师抛出问题“通过自己玩乒乓球,发现了乒乓球的哪些秘密?怎么使乒乓球反弹得远?”幼儿分组,依次轮流朝墙面抛球。老师利用乒乓球的反弹引导幼儿正确处理消极情绪。游戏结束,出示倾诉娃娃帮助幼儿学习合理表达情绪。“紧急大营救”游戏,以小组合作通过不同障碍的方式进行。游戏进行前,教师把安安引导到了排头的位置,让安安当游戏的“探试员”。有了第一次尝试的“殊荣”,安安很开心,并答应老师会遵守游戏的规则。在以往游戏中,因为安安会到处乱跑,不遵守规则,老师通常是把他放在最后一位,等到游戏轮到他时,安安已经跑到别处去玩了,所以小朋友们都不愿意和安安一组。而这次安安在游戏第一位,并且成了班级“排头兵”,他明白自己担负着重要的“责任”,所以很出色地完成了任务。经过以上游戏,安安得到了其他幼儿的承认与接纳,表示愿意遵守规则,并且说很喜欢和小朋友一起玩,攻击性行为也有了明显减少。
3 结语
总之3-6岁，是培养幼儿独立自主、自信的个性、智力发展和乐观积极人生态度的关键时期。在这个时期，幼儿家长和幼儿老师要及时地关注幼儿的情绪发展，及实地帮助和引导幼儿的情绪发展，学会用正确科学的方式帮助幼儿逐步了解认识自己的情绪，培养幼儿表达情绪的良好习惯，让幼儿在快乐中健康成长。
参考文献：
[1]浅谈如何做好幼儿学前教育[J].陈燕红.新课程(上).2015(03)
[2]如何帮助幼儿学会情绪管理[J].袁宗金.教育导刊.幼儿教育.2005(03)