晓玲
四川省甘孜州炉霍县妇幼保健计划生育服务中心 四川甘孜州 626500
一般在生活中，女性经期月经来潮时间常会出现提前或者延后的现象，这种现象十分多见也比较正常，但如果月经提前或者延后来潮的时间大于7d，便需要注意这其实是月经不调的表现。而长期月经不调对于女性身体健康伤害极大，所以之于广大女性群体以及正在经历月经不调的女性患者而言，关注月经不调的治疗方法便显得极为必要。本文将对月经不调常见治疗方法进行全方位科普，以期让广大女性能够远离月经不调的困扰。
1、月经不调的治疗原则
引发月经不调的原因多种多样，比如部分女性群体生活方式不规律，长期熬夜、睡眠质量差、自身机体免疫力低下等都可能引发月经不调。要治疗月经不调则必须根据患者实际情况选取针对性的治疗方案，坚持正确的治疗原则才能保障最终治疗效果完全达到预期。
1.1明确病因
月经不调的治疗原则即明确病因，以患者为中心充分做好各项检查诊断工作，掌握病理原因的基础上针对性的依据病因进行治疗，方能尽快使患者月经周期恢复至正常规律的水平，若未经检查诊断，不仅不会缓解月经不调，甚至会导致后续临床治疗难度升高的状况发生。
1.2及时止血并改善贫血现象
实践治疗期间比如针对患者经济长且经血较多的现象，除了尽快按照常规止血方式进行止血同时，可根据实际情况适当使用激素类药物或者刮宫等方式，并在此基础上搭配补血药物进行治疗，方可有效改善月经不调的问题。
1.3不孕症状
患者伴有不孕症状时们主要是因下丘脑、垂体、卵巢轴中存在一个或者多个环节功能失调的问题，其作为月经病的病理生理常见特征，必须以改善卵巢功能或者更替垂体、下丘脑部分受损、缺失的功能的原理予以实时治疗。常见的具体治疗原则为选取雌激素和孕激素做单一或者联合在治疗，都能起到有效改善月经不调的效果。
2、月经不调常见治疗方法
2.1饮食调理
针对症状较轻的月经不调患者，最佳的治疗方法即从饮食调理方面入手，比如多吃富含铁元素食物，因为女性经期比较虚弱，针对经期长、出血量大的患者，可在饮食方面吃些动物肝脏、猪血等补充铁质食物，防止缺铁性贫血同时逐步改善月经不调的现象。除此之外日常三餐饮食要在营养均衡、丰富的基础上，按照口味清淡的原则调整饮食结构，远离生冷、酸性、辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物，增加每天饮水量，促进消化；三餐间隙感到饥饿时，可多吃新鲜水果来代替以往的餐后甜点。
2.2心理调节
重视心理调节，月经不调的女性患者必须时刻关注自身心理情绪，长时间保持稳定的精神状态，防止精神性刺激或者频繁情绪变化等情况，尤其部分在经期下腹发张、腰酸、乳房胀痛、嗜睡、精神萎靡的人群，更要快速端正心态，不必因月经失调而过度紧张，放松心态去对待，树立战胜疾病的自信心，也是自身月经失调症状能够早日得到改善的关键所在。
2.3生活规律
生活作息必须规律，月经不调患者已经确诊无论生活工作压力多大，都要尽可能的调整作息，保障每天可以获得重组的睡眠实践，戒烟戒酒同时一些不好的生活习惯，比如长期的不良坐姿等应迅速改掉。
2.4防寒保暖
所有患者无论是何种病因导致月经不调，都要重视防寒保暖，这也是月经不调能够得到有效治疗的关键所在。尤其在经期前后，尽可能不要淋雨，出门时多看天气温度，适当增减衣物，以此方能有效改善月经不调症状。
2.5谨遵医嘱用药
明确病因的基础上，月经不调患者必须严格按照医嘱用药，严禁随意用药，且更不可在症状稍有好转时便私自停药，多与医生做好实时交流沟通，按照疗程观察治疗效果，定时定期的进行相关检查，方能达到有效治疗月经不调的目的。
2.6注意个人卫生
月经不调者必须时刻注意自身个人卫生状况，每天用洁净温水重新下体，经期坚决不可有性交行为，且经期洗澡时不可采取坐浴，应以淋浴方式为主。
2.7物理疗法
运用物理疗法治疗月经不调时，需要明确该方法主要是围绕患者自身生理特性，按照体外辐射促进患者生殖系统血液循环的方式，改善机体所表现出的不良症状；该方法医学原理即利用高能量对患者病变组织做接触或非接触治疗，通过热效应来为患者子宫内膜止血或加速子宫内膜脱落等，以此达到治疗月经不调的目的。
2.8按摩疗法
月经不调其实也可通过按摩来治疗，但该方法对于相应医师专业技术水平要求极高，如果医师能力有限，很可能会出现治疗无效的情况。所以正常情况下，患者应尽可能选择常规的方法进行治疗即可，除非常规方法都已试过，仍未好转时方可去往比较专业的中医院，或者寻找专业医师来做按摩治疗。且此方法也不建议患者自行尝试，自己按摩很可能会导致月经不调症状加重的状况发生。
结束语
综上所述，关于月经不调的常见治疗方法其实是有很多种的，生活中患者在症状明显或者寻医确诊后，必须依据自身实际情况选取适合自己的治疗方式，按照健康生活、实时调养的模式，搭配正确的治疗原则方能有效治疗月经不调。与此同时月经不调患者也要注意，治疗过程必须坚持自律，在培养自身良好的生活习惯基础上更要完全按照医嘱形式，方能尽快脱离月经不调的困扰，早日恢复至健康状态。