焦国伟
河南省鲁山县教师进修学校 467300
摘要；体育课程是中专课程的一个重要组成部分，良好的体育教学能够让学生学习的压力得到有效的缓解，同时能够提高学生的身体素质，保证学生学习生涯顺利的进行。在体育教学中将体育游戏融入到课堂当中去，可以有效的活跃教学的氛围，激发学生学习的兴趣，让学生在学习的过程中学到更多的体育知识，提高学生的综合素质，因此本文将研究体育游戏在体育教学中的有效应用。
关键词；中专体育；体育游戏应用；
在体育教学的过程中体育游戏是一项重要的内容，由于体育游戏的自身特点，受到很多学生和关注。体育教师在开展教学的过程中根据学生的特点并结合体育游戏，这样的课堂学生身心能够得到有效的发展，并且能够培养学生团结合作的良好的品质，因此体育教师更应该注重体育游戏在教学中的应用。
一、游戏寓于体能训练的意义
在中职体育课上，学生年龄普遍在15-18岁之间，学生身心虽然较小学生相对发展好，但是其注意力不易集中，容易涣散，特别是在体能训练中的耐力训练和爆发力项目上，游戏的融入正好使得体能训练事半功倍。
(一)助力热身，预防损伤
热身活动是体能训练的先锋保障，为了有效的体能训练，快速进入备战状态，确保身心安全性，游戏化热身必不可少。游戏的趣味性和多样性可以替代千篇一律的徒手操、跑圈，替代了重复单纯性的跑、跳、跨、跃、抬、转、振、蹬等动作，游戏的多变性和竞争性也会增加学生的训练斗志。
(二)寓教于乐，巩固训练效果
兴趣也可以后天培养，是最好的学习老师，每当体能训练在最单调、枯燥和疲困时，游戏的到来便是雪中送炭，缓冲训练气氛活跃训练团队。众所周知，耐力训练的最佳训练手段是持续训练法，
长久的跑动大多数学生坚持不了，游戏的变化可以替代周期性的跑动。那么，游戏的耐力训练便是趣味的，成功的。
(三)积极恢复，有效缓解疲劳
体能训练后的放松也是关键环节，游戏在体能训练后可以有效缓解疲劳，尽快减压中枢神经。所以，游戏是体能训练积极放松的后勤供给[2]，科学实验证明，积极性的恢复比被动式自我修复效果明显，具体表现在恢复时间短，恢复效果好，恢复者心情良好，其乳酸含量的比较上，显然游戏式的积极性恢复比自我修复的含量少，排解快速，在运动生物化学研究范围，鼓励和推广积极性放松以促进修复，在此也证明了游戏对于积极性恢复的重要意义。
二、游戏在体能训练中应用的实践策略
针对游戏在体育课中各结构的作用，可以针对开始部分--游戏导入，积极热身，重在“身热”，基本部分--体能素质训练，巩固提高，关键在于“身练”，结束放松部分--游戏放松，积极恢复，强调“乐”。
(一)游戏导入，积极热身，重在“身热”
游戏热身，又名游戏式导入，是在每节体育课的开始部分穿插游戏，其目的是促进学生积极参与到课堂学习，合理选用游戏项目，重在身热，选择的游戏以中等强度为宜，强度大的游戏致使学生疲劳期的提前到来，不利于体育课基本部分的学习，强度太小不能有效热身，也就失去了热身的意义，选择游戏时可以选择“蚂蚁搬家”和“贴树皮”，这两个游戏适用于大中小学生，强度适宜，学生喜欢，效果明显。
(二)体能素质训练，巩固提高，关键在于“身练”
体能训练课的基础部分是体能训练的重点，是强化体能训练效果的关键时期，不断增加训练次数和强度刺激肌肉的有效记忆，缩短了各训练项，目的间隔时间，竞赛性的游戏，输赢性可以激发学生的好斗性，游戏的项目选择应以身练为中心思想，以大强度的游戏项目为主，间隔时间要短，次数多，例如，追逐跑，男女混合追逐，女生在前，男生在后，女生先跑，男生后跑，你追我赶，弯道减速，直道加速冲刺，学生在奋力追逐中耐力素质不断提高。
(三)游戏放松，积极恢复，强调“乐”
体能训练课的结束部分，游戏的引进是为了促进积极性恢复，游戏的项目选择上强度要小，有趣，节奏要慢，促进及时调整，使得下次训练尽快恢复到最佳训练状态，极点后的疲劳期及时度过，刺激恢复培养下次课再学习的乐趣。在结束部分可以选择“掷骰子”游戏，大骰子在空中一抛落地后正面的书写内容便是所在组的练习内容，有趣也不失是一个好的练习方法，注意的是骰子的各面练习内容要次数多，让学生在乐中学、学中乐、还要学，培养良好的学习习惯。
三、体育游戏在中专体育教学中的应用分析
(一)科学有效的组织游戏
教师在组织体育游戏的过程中，务必做到体育游戏的科学性，只有这样才能保证体育课程应有的教学质量并能够很好的增强学生的身体素质。科学有效的组织游戏就要保证游戏本身的科学性，游戏能够适应学生的需要，是积极向上的游戏，能够锻炼学生的身心发展。体育游戏不能够危害学生的身体健康，避免出现运动的损伤，教师在开展游戏的过程中要高度关注，仔细选择，进而有效的实现满意的教学效果。教师在具体操作的过程中要确保每个小组实力相当，保证小组竞争的公平性和公正性。确保体育游戏是适应学生的年龄段需要的，以促使学生能够更加积极主动的参与到游戏当中，让学生的身体得到有效锻炼，同时也激发学生的合作意识，培养学生的综合素质，从而全面提高学生的各项素质。
（二） 将体育知识运用到游戏当中
体育游戏不能将体育知识脱离，如果出现脱离的现象那么就难以提高教学的质量，因此在教师教学的过程中，应该注重将体育知识融入到游戏当中，从而确保体育教学质量的提高。例如，在教师指导学生投篮的时候，应该让学生掌握正确的投篮的姿势和动作，并以投篮为中心选择合适的体育游戏，只有这样才能实现体育教学的效果，才能将体育知识和体育游戏实现有效的统一，不但让学生在学习的过程中实现良好的锻炼，还能够指导学生有关的体育知识，从而保证教学任务的顺利完成。
（三）合理解释游戏的规则
教师在组织体育游戏之前，应该将体育游戏很好的进行解释和阐述以及在体育游戏当中的注意事项。在讲解游戏的过程中应该选择合适的场地，让学生尽可能的讲解清楚，在讲解游戏的关键环节要求一些学生很好的配合，在学生都了解体育游戏应该注意的问题时教师还要叮嘱学生在参与游戏的过程中注意事项，保证体育游戏的顺利开展，最终实现理想的教学效果。
游戏在中职体能训练中的作用显而易见，具有实践性操作意义，形成了快乐的体能游戏训练课堂。然而，在游戏的选择上，开始部分强度要适中，基本部分轻度要大，结尾部分以小强度、节奏缓慢为主，当然了，游戏也不是万能的适合任何体育课堂教学，也不并一定所有的课堂必须要引入游戏教学。
参考文献；
[1]吴芸.体育游戏在中专体育教学中的运用[J].企业,2013(04).
[2]申晨灿.提高中专体育教学趣味性的探讨[J].商品与质量,2011(S3).
[3]王凯.体育游戏在中专体育教学中的作用[J].科学大众(科学
教育),2012(08).